Skúsenosti s IMakeYouSexy od Detlefa D Soosta (chudnutie, diéty)
Čaute ľudia! Momentálne surfujem a informoval som sa o tomto 10-týždňovom programe výmeny tela. Teraz moja otázka na vás: Prináša to niečo? Vyskúšal som už veľa vecí a dokonca som urobil kúru, pri ktorej som za 8 týždňov schudol 13,1 kg. Doma som to na dlho (ešte o niečo viac) obnovil. Ďalším veľmi vážnym pokusom bola Almasedova diéta, náhrada potravy, ktorá je však veľmi nechutná a úprimne povedané, skutočne vás hladuje. Bohužiaľ som tiež vypadol, pretože som musel sedieť, pretože som opustil školu a nemohol som s ňou prejsť. Vyčítam si to a zvažujem, že začnem odznova, ale myslel som si, že to bude možno alternatíva? Stojí to však ohromných 79 €, a to je podľa mňa dosť úžasné.
Čo si o tom myslíš? Čo by ste mi odporučili?
5 odpovedí
Prepáčte, neverím na túto diétu. Všetky diéty majú jedno spoločné, niečo si odnášajú. Buď tuky, sacharidy, alebo veľa energie z nízkokalorickej stravy. Akonáhle ste opäť „normálni“, je jo-jo efekt predprogramovaný. Z dlhodobého hľadiska strava s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom sacharidov vyvoláva chute. Ani deň povolenia je k ničomu. Telo navyše nevyhnutne potrebuje zdravé sacharidy s dlhým reťazcom. To, čo môžete skutočne úplne vynechať, sú všetky sladkosti, výrobky z bielej múky, koláče, koláče a všetko ostatné. Najlepšie je stravovať sa zdravo a vyvážene po celý život: veľa a veľa zeleniny, ovocia, dobrých sacharidov, ako sú celozrnné výrobky, ovsené vločky atď., Chudé mäso, tučné ryby a prírodné mliečne výrobky, t. J. Prírodný jogurt, nízkotučné mlieko, syr. A nezabudnite na dobré oleje pre nenasýtené mastné kyseliny, orechy a mandle v malom množstve. Okrem toho dostatok pohybu a dostatok spánku. Potom schudnete a zostanete tak. BEZ podvýživy. A teraz a potom! cukrík je povolený.:-). Nestojí to nič, chutí a dodá vám energiu a silu do života.
diéty dlho nevydržia, radšej uvidíte, prečo ste si toho toľko dali. Vyskúšal som všetky diéty, mesiace bez sacharidov, športoval som, ale nikdy som nechudol natrvalo. Úprimne povedané, kto sa chcel držať diéty po celý život? teraz vážim 80 kg, predtým, ako som začal držať diétu, som mal 65. a zistil som, že som príliš tučný, prečítal som si knihu z iných zím (chudnutie je jednoduchšie ako priberanie) a zistil som, že problémy s váhou majú niečo spoločné s psychikou. tak otvor oči a prestaň sa cítiť vinný za to, že si neschudol.
Program teda robím 3 týždne a musím povedať, že je naozaj dobrý. Znova a znova som čítal svinstvo. Je správne, že to musíš chcieť, inak nezískaš nič na svete:) Od Detlefa nedostaneš nič nové, čo už nevieš. Ale motivačné veci a videá s cvičením sú samy o sebe skvelé a každému, kto potrebuje občas motiváciu, môžem iba odporučiť. Ale je dôležité to skutočne chcieť a nielen potom opäť behať po zlatom M alebo len každý deň do seba vtesnať sacharidy. Mám mínus 9 kíl za 3 týždne a áno, som na seba hrdá:)
Môžem len povedať: ruky preč! Prihlásil som sa a celé to po týždni zrušil! Nedozviete sa nič, čo už viete, a video o varení, v ktorom Detlef varí praženicu, je priam trápne! Kondičné cviky sa vám ukážu až od 3. týždňa. Takže by som teraz strácal týždeň s jeho „tipmi na nízku výživu v kabíne“ a niekoľkými skutočne hlúpymi receptami (v každom ženskom časopise sú lepšie). K programu máte prístup iba na 12 týždňov, pomôže vám DVD alebo niečo podobné ... na ktoré sa môžete vždy pozerať, ako chcete a potrebujete viac.
podobné otázky
Nedávno som začal uvažovať o prihlásení do programu na chudnutie.
Chcel by som sa rozhodnúť medzi 10-týždňovou výmenou tela Detlefa D! Strážcovia váhy a váhy.
Môžete mi povedať niečo o týchto dvoch programoch? Je už niekto zaregistrovaný a úspešný?
Schudol som asi 8 kg a teraz vážim 48 kg na 1,59 m. Ľudia v mojom okolí si všimli moje chudnutie a niekedy mi dokonca pripadajú príliš chudí. Ja sám však v zrkadle nevidím žiadny rozdiel. Pri pohľade na seba do zrkadla sa cítim stále tučná a chcem schudnúť viac. Čo s tým môžete urobiť?
Som na programe s názvom 10 týždňov zmeny tela od Detlefa D! narazený . ale pochybujem, či to naozaj funguje . má s tým niekto skúsenosti? Na Youtube alebo Google som nenašiel žiadne čestné správy. Prosím, žiadne hlúpe komentáre k Detlefu D! Nemám ho obzvlášť rád, keď robí niečo také!
Dnes som športoval a opäť poriadne trénoval. Ako som však pribral 2 kg?
Správne som sa stravoval a dokonca som aj správne cvičil.
Po cvičení som vypil jablkový spritzer a horúce mlieko s medom. Nič iné nejedzte. Dokonca som dúfal, že budem na poludnie o niečo ľahší ako dnes.
Nemôže byť pravda, že vďaka tomu priberiem 2 kg. Venoval som sa aj silovému tréningu, ale nemyslím si, že som nabral 2kg svalovej hmoty! ^^
Ahoj chlapci, moja otázka je, či existuje bezplatná alternatíva k 10-týždňovému programu detleff d na zmenu tela! soost. Chcela by som schudnúť, ale neutratiť za to 80 €. takže by to nemala byť strava na sihc, ale hlavne presne to, čo ponúka 10-týždňový program výmeny tela
Hej, rád by som stratil trochu tuku na stehnách, ale nie som si istý, ako na to. Keď cvičím stehná, nepridávajú sa svaly, aby boli ešte širšie? Je jogging dobrý? Viac sa zaoberám vnútornou oblasťou, možno poznáte aj konkrétne cviky a podobne.
Vopred ďakujem:)
Niekoľkokrát som schudla. Niekedy 10 kg za 3 týždne. Kilogramy však po chvíli vždy boli. Spravidla aj v spoločnosti. 😅 teraz chcem efektívne schudnúť a položila som si otázku, či už niekto niekedy použil Detlef D! Soost to skúsil. Naozaj to niečo prináša? Vopred ďakujem:)
Čau ľudia . Naozaj chcem brať 8-10 kg. Malo by sa tak však stať už v apríli Veľkej noci. Zvládnem to? Moja súčasná potreba kalórií je 1 500 kcal. Chcel by som však schudnúť bez športovania: je to vôbec možné?
Potom by som len zostal pod svojou požiadavkou na kalórie
Podarí sa mi schudnúť 10 kg za jeden mesiac kvôli nedostatku kalórií? ?
A prosím nepíš jojo effekt: pretože si dávam pozor na to, čo jem
Doteraz som vždy počul, že by ste počas diéty mali vynechať sacharidy, cukor a tuky, a tak používať viac mliečnych výrobkov ako syr, jogurt alebo tvaroh.
Teraz pri 10 WBC (10 týždňov zmeny tela s liekom Detlef D! Soost) sa tvrdí, že mliečne výrobky zastavujú spaľovanie tukov.
"Mliečne výrobky zastavujú spaľovanie tukov. Zatiaľ čo takzvaný„ inzulínový index "popisuje priamy vplyv konzumovaných potravín na hladinu inzulínu,„ glykemický index "zase odhaduje vplyv potravín obsahujúcich sacharidy na hladinu inzulínu. Štúdie ukazujú, že iba mliečne výrobky Majú relatívne nízky glykemický index, ale majú vysokú hodnotu indexu inzulínu. Zvyšujú teda hladinu inzulínu a sú takmer porovnateľné s bielym chlebom. “
Čo sa stalo teraz, som zmätený? Ďakujem za každú odpoveď!
Ahojte:-) Niekedy (zhruba každých šesť mesiacov) si len urobím ovocný alebo zeleninový týždeň len tak kvôli svojej nálade, potom jem výlučne ovocie a zeleninu. Minule som to robil 9 dní. Myslíte si, že je to veľmi škodlivé alebo je to podľa vás v poriadku alebo dokonca zdravé dvakrát ročne? Myslíte si, že sa vám podarí schudnúť dlhodobo?
Ďakujem vopred za užitočné odpovede.:-)
Čítal som veľa o Fuculacca/Redumed na internete. Všetko to však bolo pred pár rokmi. Chcel by som sa opýtať, či tu má niekto skúsenosti a vôbec ich využíva.
Teraz som si objednal kvapky ako prvé, pretože si stále neverím v postrekovanie a rád by som počul moje myšlienky.
Sú kvapky rovnako dobré ako ampulky?
A musis robit dieta? Pravdepodobnejšie som si myslela, že mám deficit zdravých kalórií a že si potom dám kvapky. 800 kcal znie naozaj nezdravo a ako jojo.
Som vďačný za každú skúsenosť
Dobrý deň, momentálne robím nízkosacharidovú fázu, pijem veľa zeleného čaju a vody, moje jedlá sú obmedzené na morčacie, špenátové, proteínové koktaily. Na večeru však stále hľadám nové výrobky s nízkym obsahom sacharidov.
Skutočnou otázkou však je, či môžem uvedený zeleninový vývar piť bez váhania kvôli vysokému obsahu solí. Aké je maximálne množstvo soli, ktoré by som mal skonzumovať pri 78 kilách a výške 179 cm.
Vopred ďakujem.
Ahoj Včera večer, D! Soost jeho nový program v TV TOTAL Robím ťa sexi. Nový program na chudnutie, v ktorom môžete schudnúť až 15 kg za približne 10 týždňov. Snažím sa už mesiace, ale neúspešne. Na Facebooku sa uvádza, že to stojí 79 EUR raz. Dostanete 30 videí. Povedal, že dostanete rôzne videá o cvičebných cvičeniach, veľa receptov a čistú motiváciu. Určite by som niečo také chcel.
Akú mám záruku, že chudnutie a budovanie svalov vyjde? Co si myslis? Stojí to zato?
Ahoj,
Čo však robím proti chute, je to, že väčšinou jem ovocie, ryžový puding alebo krupicovú kašu, je to také zlé, pretože sú lepšie ako čokoláda alebo baklava, najmä večer okolo 22:00 - 23:00? Alebo ich mám vynechať ?