Skúsenosti s vysokým obsahom cukru - chudnutie s WeightGuard - vo fóre na chudnutie

Rumpeltimo

Krátko pred Vianocami som sa konečne vážne pustil do chudnutia a odvtedy som tiež schudol celkovo 11 kg.

skúsenosti

Nikdy som nemal problémy s vysokým obsahom cukru, ale teraz zrazu moja hladina cukru stúpa a bez ohľadu na to, čo robím, čo jem, hladina cukru jednoducho neklesá.
Dnes ráno mi nalačno namerali 225 mg/dl.

Máte niekto skúsenosti s tým, či to pochádza z chudnutia.
Robím niečo zle?

Nejedzte takmer žiadne sladkosti, od sladenia používam stéviu na sladenie, jedzte iba celozrnný chlieb, veľa ovocia a zeleniny.

Existujú spôsoby, ako prirodzene znížiť hladinu cukru?

Som vďačný za každý tip

odstránený člen

Ahoj.
to môže zistiť iba váš rodinný lekár vykonaním testu na cukor. Nekonajte z vlastnej iniciatívy, ale ako ste sa dostali k tejto vysokej hodnote? Testom moču alebo vlastným testom cukru v krvi?

V prvom rade sa nebojte. a nech to vyjasní lekár. Pokračujte v jedení ako predtým. určite obmedzte celozrnné výrobky, sladkosti atď.
Ja sám som diabetik a v súčasnosti Stále som bez liekov. chudnúť veľmi pomaly, ale vyžaduje sa disciplína.
Potom, ak ste v ohrození, zodpovedný lekár urobí dlhodobý test na cukor (HbA 1c) a pošle vás na školenie. Diabetický stav nebolí, ale treba sa tiež veľa učiť a netreba podceňovať mnohé následné/dlhodobé škody spôsobené cukrovkou.
Prezrite si odporúčané webové stránky, napr. Www.diabetes-deutschland.de, existuje veľa odkazov, kde môžete získať tipy a informácie, ktoré vám pomôžu, až kým nenaplánujete návštevu lekára.
Prajem ti pekný víkend.
LG Belami

Rumpeltimo

Odkedy chudnem, nechal som si raz týždenne v lekárni skontrolovať hladinu cukru v krvi, vypichnúť si prst, kvapky krvi na testovacích prúžkoch.

Posledné 4 merania boli všetky nalačno medzi 200 a 250 mg/dl.

Ďakujem za vaše milé slová, potom sa musím dohodnúť s rodinným lekárom, pretože ma to veľmi znepokojuje.