Skúsenosti so systémom Turbo Metabolism od Jasper Caven
Moje skúsenosti so systémom metabolizmu Jasper Caven Turbo
Pokiaľ ide o chudnutie, chcete robiť všetko správne - ale čo presne je správne?
- Koľko môžem zjesť?
- Čo mám dovolené jesť?
- Koľko musím vypiť?
Z tohto dôvodu zdieľam nielen svoje skúsenosti so systémom metabolizmu turbín Jasper Caven, Tiež by som rád upozornil, že tréner chudnutia napísal aj knihu, ktorú robil na krátky čas zadarmo rozdané:
Kto je Jasper Caven?
Okrem svojho kanálu YouTube s mnohými predplatiteľmi sa stal známym aj v celom Nemecku prostredníctvom televíznych vystúpení na televíznych staniciach Spiegel-TV a n-tv.
Témam sa podľa vlastného vyjadrenia venuje úspešne už viac ako 10 rokov Redukcia stravy a telesného tuku a už pomohla mnohým ľuďom schudnúť.
Teraz je jedným z najslávnejších odborníkov na výživu. Jasper Caven si tento úspech nezískal novými formami stravovania alebo metódami pôstu, ale iba jednoduchým zaobchádzaním s ľudským metabolizmom.
Kvôli jojo efektu a nadmerným stratám v každodennom spoločenskom živote myslí na krátkodobé diéty len málo. Preto vo svojich knihách a článkoch navrhuje dlhodobú zmenu stravovania, pomocou ktorej svoj cieľ nielen dosiahnete, ale aj dodržujete.
Vysvetľuje, že jeho stratégie chudnutia sú založené na vedeckom výskume, a preto fungujú bez tabletiek na chudnutie a hladovania.
Samozrejme som si to chcel vyskúšať a bol som prvý, kto to vyskúšal kniha zadarmo sa rozhodol získať o ňom a svojich sľubných stratégiách primeraný dojem.
Pri chudnutí teda nielen chudnete, ale aj presne zisťujete, kedy je telo nasýtené a kedy potrebuje ktoré živiny.
Cukor, trans-tuky a ďalšie nezdravé potraviny na výkrm by sa tiež mali ľahšie vypustiť. Caven vo svojej knihe popisuje, ako zvládnuť chute na jedlo a ako ich ľahko uspokojiť zdravými alternatívami.
Keď ma to presvedčilo, zaoberal som sa systémom turbo metabolizmu, ktorý už mnohým ľuďom pomohol schudnúť.
Čo je to Turbo metabolický systém?
Spaľovať telesný tuk s vedením? Stručne povedané, Turbo Metabolism System od Jasper Caven je online program, ktorý vám pomôže schudnúť. Poskytuje nielen vedecky podložené informácie potrebné na chudnutie, ale ukazuje aj to, ako sa vyhnúť neslávnemu jojo efektu.
Prostredníctvom videoprezentácie som mohol získať prvý dojem z môjho metabolizmu a pochopil som, ako to môže urýchliť proces chudnutia.
Pretože existuje záruka vrátenia peňazí a dokonca záruka úspechu Skončil som pri Turbo Metabolism System - koniec koncov, záruky mi nedali nič stratiť.
Nasledujúce tlačidlo vás vedie priamo k videoprezentácii úspešného trénera chudnutia:
Kritika Jaspera Cavena a jeho marketingovej stratégie
Pri výskume Jaspera Cavena narazíme na neustále dobrú spätnú väzbu od testerov jeho výživovej stratégie.
Ako to však často býva, existujú aj kritici, ktorí majú podozrenie a chcú vystaviť predajnú stratégiu za zdanlivo čestným Jasperom Cavenom, ktorá je menej vážna, ako by si človek na začiatku myslel.
Na YouTube nájdete niekoľko videí, ktoré napríklad kritizujú, že jej web neobsahuje ceny za individuálne výživové poradenstvo.
Kritizuje sa aj pojem „jednotlivec“, pretože Jasper údajne zamestnáva niekoľko odborníkov na výživu, ktorí sprevádzajú a sprevádzajú jeho vybraných zákazníkov pri prechode. Zdá sa, že to predtým nebolo uvedené.
Pretože pre „osobné“ výživové poradenstvo je k dispozícii iba niekoľko miest, musíte sa uchádzať o koučing poskytnutím svojich vlastných údajov a vyplnením niekoľkých otázok.
Ak ste to, bohužiaľ, nestihli, budú vám posielať automatizované e-maily, ktorých obsah inzeruje „tajný nástroj“, pomocou ktorého si môžete zostaviť svoj vlastný plán výživy.
Ceny opäť nie sú uvedené. Ak si chcete kúpiť výživový plán, budete opäť požiadaní, aby ste zaplatili vysoké ceny za program, ktorý bol pred časom bezplatný. Viac informácií nájdete v niektorých videách na YouTube.
Kritizované sú aj jeho doplnky výživy. Takzvaný „metabolický vzorec“ vyrobený z extraktu zo zeleného čaju je na Googli ťažké nájsť, pretože vyzerá ako klasický „spaľovač tukov“ a je k dispozícii za vysoké ceny okolo 30 eur/plechovka.
Kapsuly propaguje iba často skupina fanúšikov Facebooku. Pretože členovia sú už teraz skalopevnými podporovateľmi Jaspera, doplnky výživy sú samozrejme podporované.
Ako funguje systém turbo metabolizmu?
Po zakúpení som bol presmerovaný do oblasti s osobnými členmi a mohol som si pozrieť video, v ktorom Jasper Caven podrobne vysvetľuje, ako program funguje a čo očakávať.
Princíp systému je ľahko pochopiteľný. Ide o to, aby sa môj metabolizmus vrátil do starých koľají, aby spálil viac kalórií a uľahčil mi chudnutie bez problémov.
Celkovo mi je sprístupnených 5 kvalitných kapitol s rôznymi videami, ktorými by som si mal postupne prejsť. Vďaka tomu nielen spoznávam teóriu, ale dostávam sa aj do praxe v praxi.
Kapitola 1: 5 krokový systém
Diskutuje sa tu aj o takzvaných „nárazových diétach“. Redukcia telesného tuku je u nich možná, ale je to všetko, len nie zdravé, a z dlhodobého hľadiska to nie je možné. Kúpil som si niekoľko programov na chudnutie, pri ktorých som si nebol istý, kde začať. Päťstupňový systém turbo metabolizmu mi pomáha dobre sa naštartovať a prakticky ma berie za ruky a vedie ma k úspechu pri chudnutí spolu.
Kapitola 2: Diéta na chudnutie:
Faktom je, že musíte zmeniť svoje stravovacie návyky. Aby som to mohol bez problémov vyriešiť, Jasper Caven mi tu dáva správne pochopenie.
- Koľko môžem zjesť?
- Koľko musím vypiť A
- Čo mám dovolené jesť?
- Musím sa vzdať sacharidov?
Výživový poradca Jasper Caven sa všetkým týmto otázkam venuje na 50-minútovom seminári, ktorý si ľahko pozriem vo videu.
Ak mi stále niečo nie je jasné, potom odpovie na 21 najčastejšie kladených otázok, ktoré mu v jeho kariére trénera chudnutia prišli,.
Seminár je čiastočne trochu teoretický, ale podľa mňa má zmysel, ak rozumiete základom výživy vôbec. To vytvára základ pre proces chudnutia!
Kapitola 3: Kalkulačka hmotnosti + pokyny
Na jeho predchádzajúcom video seminári som sa naučil, ako si vypočítať svoje vlastné kalorické potreby. Aby som nemusel pracovať s perom, papierom a kalkulačkou, je mi k dispozícii online kalkulačka hmotnosti.
Jednoduché zadanie mojich osobných údajov o výške, hmotnosti, veku a pohlaví automaticky určuje moju osobnú potrebu kalórií.
Myslím si, že je naozaj dobré, že mi dokonca ukazuje, koľko kalórií by som mal zjesť, aby som mohol ideálne schudnúť. Takto funguje kalkulačka hmotnosti:
Kapitola 4: Elektronická kniha o metabolizme hladu
Okrem systému dostávam bestseller od výživového poradcu Jaspera Cavena. Čaká ma tu najväčšia a najrozsiahlejšia sekcia systému turbo metabolizmu - e-kniha „Hunger Metabolism: Get Out of the Weight Loss Trap“.
Na viac ako 170 stranách mi veľmi podrobne vysvetľuje, ako funguje môj metabolizmus a čo ho ovplyvňuje vôbec. Už v predchádzajúcich videách som získal hrubé predchádzajúce vedomosti, ale tu sa rozoberám oveľa podrobnejšie, takže som už nemal absolútne žiadne ďalšie otvorené otázky.
Keď pochopíte, o čom je metabolizmus hladu, môžete veľmi dobre porozumieť tipom a trikom Jaspera Cavena. Ani implementácia nie je zložitá, pretože sa nemusíte ničoho zaobísť a hladina inzulínu je vždy približne rovnaká.
Na rozdiel od iných diét som nepociťoval chute ani pocity hladu. Vďaka vyváženej a hlavne primeranej strave som nemal medzi tým nutkanie dopriať si nezdravé občerstvenie alebo sladké nápoje.
Z dlhodobého hľadiska je možné výkrmný jo-jo efekt takmer úplne vylúčiť, pretože je potrebné brať do úvahy iba niekoľko vecí, ktoré je možné ľahko integrovať do každodenného života.
Ak sa chcete dozvedieť viac o metabolizme hladu zadarmo, vysvetlenie k tejto téme nájdete aj na kanáli YouTube Jaspera Cavena. Tu používa vedecké dôkazy na vysvetlenie toho, ako metabolizmus hladu zabraňuje dlhodobému úspechu pri chudnutí.
Ani moja motivácia neklesá bokom. Druhá časť je o tzv.Psychológia výživy„. Pokiaľ ide o diéty, je pre mňa dôležité zostať dlhodobo naladený. Vysvetľuje to, ako sa mi darí ľahko integrovať všetko, čo som sa naučil, do môjho každodenného života.
Pretože v skutočnosti nie som fanúšikom elektronických kníh, chcel by som v tejto chvíli zdôrazniť, že Jasper Caven teraz ponúka svoju elektronickú knihu aj v papierovej podobe kvôli vysokému dopytu. Ešte lepšie: v súčasnosti svoju knihu dokonca rozdáva! Môžete si ho nechať pohodlne doručiť domov sem:
Kapitola 5: Tréningový priestor
Okrem výživy zohráva dôležitú úlohu aj pohyb. V tréningovej oblasti dostávam krátke, ale ostré domáce tréningy, ktoré sám Jasper Caven vykonáva.
V prípade, že si zacvičia v telocvični, poskytol tiež tréningový plán pre telocvičňu. Plány sú teda veľmi flexibilné a môžem si vybrať, kde budem trénovať. Rovnako ako v predchádzajúcich kapitolách tu nezískam iba videoprezentáciu, ale aj všetko písomne na presné prečítanie s podrobnejšími informáciami.
Bonusová kapitola: Skupina Facebook
Ak mám ešte otázky týkajúce sa systému chudnutia alebo ak mi chýba motivácia pokračovať v slabej chvíli, pomôže mi súkromná facebooková skupina Jaspera Cavena. Túto skupinu už používajú desaťtisíce a sú s autorom úspešne prepojení. Pozitívna je spätná väzba od komunity, ktorá sa skutočne zaujíma o moje nezdravé stravovanie.
V skupine sú obyčajní ľudia - ľudia ako vy a ja. Vy ste si vybrali to Systém metabolizmu Turbo zaregistrovaní a chcú schudnúť a vyzerať dobre z dlhodobého hľadiska. Dochádza k vzájomnej motivácii, vymieňajú sa úspechy a skúsenosti. Ideálne miesto na motiváciu seba i ostatných.
Záver/správa o skúsenostiach
The Turbo metabolický systém Podľa mňa je to úspešný program chudnutia pre všetkých, ktorí už majú nejaké diéty za sebou a chcú otestovať úplne novú metódu chudnutia.
Nachádzam zmes teoretického obsahu a praktické tipy a triky uspel. Obzvlášť sa mi páči súkromná skupina na Facebooku, kde môžem kedykoľvek položiť svoje otázky a odborníci na ne osobne odpovedia.
Takto som otestoval systém
Aby som mohol dať zmysluplnú spätnú väzbu, samozrejme som si kúpil program Jaspera Cavena a testoval som ho dodnes. Každý deň som sa prepracovával k jednotlivým kapitolám a novo naučené poznatky som integroval do svojej zmeny stravovania.
Pravidelne som tiež trénoval a vo veľmi krátkom čase som bol schopný zistiť, že naberám silu a moje pohyby sú čoraz ľahšie.
Dokázal som ľahko začleniť krátke tréningy do môjho každodenného života a napriek tomu som sa pri nich dobre zapotil. Páčili sa mi aj telocvičné jednotky, pretože som si všimol nejaké chyby vo videozáznamoch, ktoré som predtým pri svojich pohybových sekvenciách na prístroji prehliadal.
Páčilo sa mi, že:
- Správna štruktúra obsahu.
- Viem presne, kde mám začať.
- Zrozumiteľné vysvetlenia.
- Veľa poznatkov a informácií.
- Súkromná skupina na Facebooku.
- Možnosť ľahkej integrácie zdravého životného štýlu do každodenného života.
- Štúdie sa často uvádzajú ako ďalší zdroj
- Zaobchádzanie s chuťou na jedlo je opísané v knihe o chudnutí
Potreba optimalizácie:
- Vhodné iba pre začiatočníkov a mierne pokročilých začiatočníkov.
- Trvá to dlhší čas spracovania.
Aké otázky zostali:
- Existujú správy o skúsenostiach s konzumáciou sacharidov alebo ako mi to pomáha?
- Fungujú tieto mechanizmy pre všetkých?
- Existujú špeciálne pravidlá pre nadváhu?
- Môžem si tiež udržať svoju váhu, akonáhle už systém nepoužívam?
- Odvetvie chudnutia navrhuje dosiahnuť moju požadovanú váhu - aký vplyv majú tieto metódy na moje telo?
- Ako môžem zvýšiť úspešnosť svojich cieľov?
Ďalšie informácie na: