Slabá periférna cirkulácia - Mattca - oficiálny blog
Počas zimy ľudské telo kvôli nízkym teplotám transportuje prednostne časť krvi, ktorá by sa mala dostať do rúk a nôh do vnútorných orgánov, srdca, mozgu alebo obličiek, aby bola zabezpečená ich správna funkcia.
Fenomén studené ruky a nohy nastáva, keď sú cievy upchaté alebo mierne upchaté.
Vaše ruky a nohy teda môžu meniť farbu, od zdravej ružovej cez fialovú, oranžovú po modrú a dokonca aj bielu. Pri opätovnom zahrievaní sa ich farba mení v opačnom poradí.
Nie len vystavenie chladu môže vyvolať poruchy periférneho obehu. Studené končatiny tela môžu byť tiež príznakom niektorých zdravotné podmienky ako napríklad:
- ochorenie srdca
- ateroskleróza - ukladanie cholesterolu do ciev, čo spôsobuje ich zúženie a zníženie prietoku krvi na periférnu úroveň)
- cukrovka
- hypotyreóza - nedostatočná sekrécia hormónov štítnej žľazy
- anémia
- zápalové ochorenia
- Raynaudov syndróm (kontrakcia krvných ciev na končatinách)
Zlý periférny obeh môžu postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, najmä keď telo nie je správne chránené pred chladom.
Existujú ale aj určité priaznivé faktory, ako je fajčenie, ktoré spôsobuje zúženie krvných ciev, čím sa znižuje krvný obeh, sedavý životný štýl, nadmerná konzumácia kávy, alkoholu, čo prispieva k obmedzeniu prietoku teplej krvi do rúk a nôh v prospech opätovného zahriatia tela.
Toto je normálny mechanizmus na vlastnú ochranu tela pri zvládaní nízkych teplôt a dlhodobého vystavenia chladu.
Užitočné tipy na zlepšenie zlej periférnej cirkulácie: