Sladká zemiaková polievka pripravená s mrkvou a krémová so smotanou

Sladká zemiaková polievka

Nalepte obrázok so sladkou zemiakovou polievkou na jednu zo svojich tabúľ Pinterest, aby ste ju mali vždy pri sebe. To znamená, že nás Pinterest tiež rýchlejšie vyhľadá. Všetko, čo musíte urobiť, je kliknúť na logo Pinterest v ľavom hornom rohu.

polievka

Ingrediencie na 4 polievky:
4 sladké zemiaky 1,50 eura
3 mrkvy (mrkva) 20 centov
1 cibuľa 20 centov
1 strúčik cesnaku 2 centy
2 lyžice olivového oleja 10 centov
1 l zeleninová polievka 50 centov
200 ml krému 65 centov
1/4 čajovej lyžičky mletého chilli 5 centov
1/4 ČL čierneho korenia 5 centov

Recepty babičky v hodnote 1 EUR sú k dispozícii aj v brožovanej podobe:

Príprava:

Cibuľu olúpte a nakrájajte na jemné kúsky. Olúpte a roztlačte cesnak. Olúpte a nakrájajte sladké zemiaky a mrkvu.
Vo veľkom kastróle rozohrejeme olivový olej a všetko orestujeme na strednom ohni. Potom pridajte zeleninovú polievku a povarte ju 25 minút.
Potom polievku pretlačte a pridajte smotanu. Premiešame a opäť privedieme k varu.
Polievku dochutíme čili, soľou a korením podľa chuti.

0,82 eura
Výživové hodnoty na osobu: 373 kcal
6 g vaječného bielka/bielkoviny
14 g tuku
52 g využiteľných sacharidov

Máte náladu na viac zdravých polievok? Babička má veľa rôznych receptov na krémovú polievku!