Sladkí pomocníci proti vysokému krvnému tlaku
Ak je krvný tlak mierne zvýšený, zdá sa, že vám pomôže malé denné občerstvenie. Ale to nemôže byť čokoládová tyčinka - hrsť hrozienok je lepšia.
Publikované: 29.03.2012, 15:24 hod
Hrozienka denne: pomoc proti miernej hypertenzii.
CHICAGO (ak). Už sa hovorilo o tom, že hrozienka môžu mať pozitívny vplyv na krvný tlak.
Pri hľadaní vedeckých dôkazov o tomto údajnom účinku podporujúcom zdravie výskumná skupina USA pod vedením Dr. Harold Bays z Louisville v skutočnosti nič nenašiel.
Preto sa tím dostal k podstate veci vo svojom vlastnom randomizovanom kontrolovanom pokuse. Kardiológovia sa dozvedeli, aký bol výsledok, na zjazde American College of Cardiology (ACC) v Chicagu.
Pre túto štúdiu bolo vybraných 46 mužov a žien s mierne zvýšenými („prehypertenznými“) hodnotami krvného tlaku, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín.
Polovica subjektov dostala príkaz jesť porciu hrozienok trikrát denne počas dvanástich týždňov.
Plné draslíka
Druhá polovica by namiesto toho mala jesť komerčne dostupné občerstvenie (napríklad krekry alebo sušienky) bez ovocných prísad, ale s rovnakým obsahom kalórií.
V „skupine s hrozienkami“ vyšetrovatelia zistili signifikantné zníženie hodnôt systolického tlaku krvi o 6,0 až 10,2 mmHg po štyroch, ôsmich a dvanástich týždňoch.
Merania diastolických hodnôt ukázali zníženie o 2,4 až 5,2 mmHg. Nie je prekvapením, že občerstvenie konzumované v kontrolnej skupine nemalo žiadny vplyv na krvný tlak.
Ktoré zložky sušeného hrozna mohli spôsobiť pozorovaný účinok? Zátoky pripomenuli, že hrozienka sú „plné draslíka“, ktorý pomáha znižovať krvný tlak.
Priaznivé účinky na vaskulárne funkcie možno vysvetliť aj obsahom polyfenolov, trieslovín a antioxidantov.
Dlhodobá predpoveď vo výhľade
Nezastavujte ACE inhibítory reflexne!
Pokročilý výcvik
Kurz CME o diuretikách v praxi rodinného lekára
Pokus na zvieratách
S blokátormi alfa1 proti hypertenzii citlivej na soľ - pravdepodobne
Marketingový trik kalifornských výrobcov hrozienok
Táto štúdia by samozrejme fungovala aj s jablkami, pomarančmi alebo inými druhmi ovocia; už existuje množstvo kontrolovaných randomizovaných štúdií (napríklad štúdia DASH), v ktorých zvýšenie spotreby potravín bohatých na draslík (a v prípade mliečnych výrobkov tiež bohatých na vápnik) znižuje krvný tlak. postihnutých.
Pri hrozienkach by sa malo brať do úvahy glykemické zaťaženie, ktoré bude mať z dlhodobého hľadiska nepriaznivý vplyv na riziko cukrovky a srdcového infarktu u pacientov rezistentných na inzulín.
Môžete pridať draslík bez toľkého množstva glukózy, ale potom by sa lobisti samozrejme nedostali na ich titulky.
Odporúčam, aby lekársky časopis upozornil na existujúce konflikty záujmov: „Táto štúdia bola financovaná Kalifornskou marketingovou radou pre raisiny prostredníctvom grantu pre Výskumné centrum L-MARC.“
Takže ešte raz viac marketingu ako vedy.
Dr. Med. Johannes Scholl
1. Predseda Nemeckej akadémie pre preventívne lekárstvo
Rudesheim am Rhein