Sladký koreň a uhorkové smoothie - Všetko o chudnutí

Postíte sa medzi jedlami a túžite po niečom sladkom? Tu je nápad, ktorý uspokojí nielen vašu túžbu po sladkom, ale tiež vám dodá energiu v strede dňa.

Tu je potrebné sa pripraviť ...

Jedna porcia obsahuje: 99,5 kcal, 24,3 g sacharidov, 1,8 g bielkovín, 0,5 g tuku, 5,1 g vlákniny

uhorkové
Suroviny na 1 porciu

  • Čerstvá mrkva (50 g)
  • Čerstvý koreň zeleru (50 g)
  • Čerstvá uhorka (50 g)
  • Čerstvé jablko (100 g)

Koreniny (voliteľné): Čerstvá citrónová šťava (20 ml)

Spôsob prípravy

  1. Korene spolu s uhorkou a olúpaným jablkom prechádzajú cez strúhadlo a potom prechádzajú cez mixér.
  2. Podávame ihneď po uvarení. Podľa chuti môžete pridať čerstvú citrónovú šťavu.

Sladký koreň a uhorkové smoothie je príklad občerstvenia z knihy receptov KiloStop Detox, ktorú nájdete spolu s ďalšími 7 knihami v Kompletnom balíku KiloStop. Toto balenie je špeciálne navrhnuté mnou a mojimi kolegami pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nemajú čas na organizovanie alebo chodenie do posilňovne. Balenie obsahuje 8 receptov a balíček CD a iba do nedele si ho môžete kúpiť v ponuke:

Na zakúpenie Kompletného balíka KiloStop, ktorý nájdete za špeciálnu cenu, zostáva už len čas do nedele. !