Slanina musí byť citrónový tvarohový koláč úplne vynikajúci a nízkotučný

strán

Moja váhová krivka

Nedeľa 28. februára 2010

Citrónový tvarohový koláč úplne vynikajúci a s nízkym obsahom tuku

slanina

Cez víkend sme si ho dali na kávu. Je to bezodný tvarohový koláč a nízkokalorický. Recept som našla na webe, pretože som hľadala recept s citrónom pre môjho manžela, ktorému sa veľmi páči.

Povedané, prehľadané, nájdené upečené - hotové!

1 lyžička oleja
30 g strúhanky
175 gramov cukru
500 g tvarohu, (tvaroh s nízkym obsahom tuku)
1 balíček krémového syra, s nízkym obsahom tuku
1 vajce
4 bielka
1 balíček prášku z vanilkového pudingu
Finesse nastrúhaná citrónová kôra v. DR. Oetker

Najskôr pekáč potrieme na tenko olejom. Zmiešajte strúhanku a 1 lyžicu cukru a potom dobre rozdeľte na pekáč. Z bielkov vyšľahajte tuhý sneh. Ostatné ingrediencie dobre premiešame a nakoniec vmiešame sneh z bielkov. Pečieme v rúre na 175 ° C alebo na 150 ° C, pečieme 45 minút.
Potom je to 200 kcal na kus. alebo 4 body za WW

Pri pečení sa bavte a prajete