Slávna fitness blogerka z Rumunska prezrádza, ako môžete spaľovať podkožný tuk
- Daniela David
- 22. novembra 2016 prečítané 2 min
Mihaela Nedelcu, alias Michelle Ma Laur, je v Rumunsku známa mnohými vyznávačmi fitnes. Napriek škandalóznej minulosti je dnes inštruktorkou fitnes a výživy, matkou 3 detí, manželkou a ženou, ktorá vyzerá pozoruhodne. Netají sa tým, že podstúpil 6 operácií, aby sa zbavil nedokonalostí. Mihaela má online komunitu, v ktorej zdieľa svoje tipy na chudnutie a výsledky svojich študentov. Čo sa odporúča na odstránenie celulitídy, nájdete nižšie.
Celulitídu je potrebné v prvom rade ošetrovať zvnútra, nie opačne. Nie pri krémoch a olejoch je celulitída v oveľa hlbšej vrstve pokožky, ako keď nanášame krémy a masáže.!
V prvom rade veľa tekutín (keď som sa definoval, skonzumoval som tiež nekalorické pepsi a neovplyvnilo to môj tréning, aj keď sa hovorí, že z vás robí celulitídu ... bol som moje morča).
Takže k celulitíde dochádza v dôsledku zadržiavania vody a toxínov! Upokojte sa, aby ste vyhodili peniaze z okna na zázračné krémy a pleťové vody. Začnite od začiatku!
Celulitída je choroba, takže keď máte začervenané hrdlo, neliečte ho masážami, krémami. Takže s našou celulitídou: potrebujeme niečo, aby sme s ňou bojovali. Zvyčajne niečo ako Apuretín! Vyskúšal som Apuretin, ale zdá sa mi slabý v porovnaní s ostatnými a za reklamu platíte viac! Používam Verospiron, je to diuretikum, ktoré pomáha odvádzať vodu z tela a prekliatú pomarančovú kôru na nás. Toto tajomstvo zdieľam s vami, hoci všetci športovci to tu majú pre seba.!
Použite zmes kokosového oleja, mandlí, avokáda a bambuckého masla, z každého 10 ml, iba kokosový olej - 50 ml a idete s ním po každej sprche a ráno. Masáž zdola nahor, nikdy nie naopak a na brucho - kruhové! Robí zázraky! (netlačte, anticelulitídne masáže sú mýtus, poviem vám nabudúce!)
Nejedzte príliš veľa ovocia, aby ste schudli. Majú veľa sacharidov a sú slabé zo svalov, nie z tuku a budete mať pokožku s celulitídou, ale jemnú, bez vitality.
Uviesť do chodu. Hocičo. Prestaň baliť všetko svinstvo. Pohyb je svätý. Oblečte sa ľahko, aby ste sa cítili dobre.
Vyhýbajte sa sladkým mliečnym výrobkom. Vďaka hormónom v krave spôsobuje celulitídu, teda novú a množstvo hormónov ovplyvňuje stupeň celulitídy.
Je tiež dôležité, ak chodíte do posilňovne a užívate doplnky výživy, sú pre telo veľmi dobré. Beriem ich už 14 rokov, mám 3 zdravé deti a podarilo sa mi dostať 6-packové bruško po mínus 60 kilogramoch “, hovorí inštruktor.