Slávny odborník na výživu, rady na zvýšenie imunity „Všetko, čo zahrieva a aktivuje organizmus, my

Známy odborník na výživu, poradenstvo na zvýšenie imunity. Výživová poradkyňa Mihaela Bilic zverejnila na svojom instagramovom účte sériu užitočných rád na zvýšenie imunity a odolnosti voči chorobám.

„Wasabi, zázvoru a korenia v hojnom množstve na zvýšenie odolnosti voči chorobám. Vrátane koronavírusu. Ak stále panikárite ohľadom rizika chorôb, ktoré nás ovládnu, majte na pamäti, že to najlepšie, čo môžete pre posilnenie imunity urobiť, je vitamín C. A vrchol nie je vitamín C v potravinách (je to nedostatočné), ale doplnky vitamínu C v vysoké dávky (1 g/deň po dobu 1-3 mesiacov). Jeho zázračný účinok je nespochybniteľný a nehrozí predávkovanie, “myslí si Bilic.

„Čo sa týka jedla, nezabudnite do jedálnička zaradiť všetky korenené výrobky. Liečivé korenie a korene, ktoré posúvajú vašu krv a majú vazodilatačný účinok. Chren, wasabi, zázvor, ale aj kurkuma, kardamón, korenie atď. Všetko, čo organizmus zahreje a aktivuje, nás tiež chráni pred chorobami “, dodala.
Mihaela Bilic nás vyzýva, aby sme si zachovali optimizmus a vzdali sa stresu a starostí. „Čo sa týka koronavírusu, vírus chrípky je závažnejší ako on, posilní vašu imunitu a udrží vás optimizmu.“

---