Sledujte kalórie, vypočítajte týždenný priemer za deň
S cieľom schudnúť chcem sledovať svoje denné kalórie.
Cieľom je deficit 30% za deň, čo je okolo 2 000 Kcal.
No, ak ma napríklad moji kolegovia v práci pozvú v pondelok na pizzu a nechcem to zrušiť, dám si iba pizzu. Denné kalórie sú teraz okolo 2300.
Teraz by som chcel pomocou programu Excel vypočítať, koľko kalórií mám ako cieľ v ostatných dňoch aktuálneho týždňa, aby som stále dosiahol celkový týždenný deficit 3 500 kcal.
To znamená, že vstupujem do Kcal denne a vyhadzuje mi to nový priemer na nasledujúci deň.
Denná spotreba = 2860
Denný cieľ = 2 860 * 0,7 (30% deficit) = 2002
Pondelok kcal. zaznamenané: 2300
Teraz som v pondelok zjedol o 300 kcal viac. Teraz chcem vzorec, ktorý mi ukáže, na koľko Kcal sa musím zamerať, aby som v priebehu týždňa dostal späť tých 300 kalórií navyše. To by teda muselo byť o 300/6 = 50 kcal za deň menej, t. J. 1950 kcal/deň, pretože tých 300 kcal dostanete navyše k zvyšku cieľa. Ale to nemôžem dostať von so žiadnou faktúrou xD
A predovšetkým, ako musí vyzerať tabuľka programu Excel, aby sa niečo také dalo dostať jasne a bez chýb?
Rofl ^ 10
Vezmite mierku!
(Vážne: pre mňa takmer vedie k situačnej inkontinencii)
Ralf praje veľa šťastia
(12/11/2015, 21:13) RPP63 napísal: Rofl ^ 10
Vezmite mierku!
(Vážne: pre mňa takmer vedie k situačnej inkontinencii)
Ralf praje veľa šťastia
Takže, Sky, vážna odpoveď.
Trend môžete určite extrapolovať alebo vyrovnať pomocou programu Excel.
Ak je pre vás matematický princíp dôležitý, je to dobré.
Ak chcete schudnúť pomocou Excelu, je to zlé!
Jednoducho kvôli tomu, že máte tendenciu sa menej pohybovať pred PC.
Bez urážky,
škoda, že toto je odpoveď. Nie práve motivujúce.
Bez ohľadu na to považujem úlohu za veľmi zaujímavú. Bohužiaľ nemám čas to rýchlo vyriešiť.
Možno odborník na formule stále ponúka prístup alebo riešenie.
(11.12.2015, 21:22) RPP63 napísal: No teda, Sky, vážna odpoveď.
Trend môžete určite extrapolovať alebo vyrovnať pomocou programu Excel.
Ak je pre vás matematický princíp dôležitý, je to dobré.
Ak chcete schudnúť pomocou Excelu, je to zlé!
Jednoducho kvôli tomu, že máte tendenciu sa menej pohybovať pred PC.
Bez urážky,
Bol by som rád, keby vzorec predstavoval uvedený príklad. Mojím cieľom nie je schudnúť pomocou programu Excel, ale efektívne počítať kalórie.
Keby som úlohu nastavil tak, že hľadám spôsob, ako zobraziť prípadnú spotrebu čerpadla v priebehu týždňa alebo niečo iné, zachránil by som si všetky tieto komentáre. Viem, že s programom Excel sa chudnúť nedá. V programe Excel tiež nemôžete zobraziť žiadne procesy. Môžete sa prihlásiť iba vy! a presne o to mi ide. Tak ma prosím zachráň.
Viem, že pred PC sa chudnúť nedá. Myslíš to s týmto hlúpym komentárom vážne? To, že niečo používate na zaznamenanie počítača, ešte neznamená, že to použijete na dosiahnutie cieľa. Takže si naozaj hovoríte, že pri práci s PC nemôžete schudnúť? Úplne nezávisle od času stráveného pred týmto? Prepáčte, ale je to druh totálnych kecov. Riešenia zatiaľ skutočne neboli poskytnuté. Vlastne som si myslel, že toto fórum je určené na riešenie problémov a nie na kritizáciu akýchkoľvek projektov. Ak nemáte chuť na nič, aby ste problém vyriešili, požiadam vás, aby ste si svoje posmešné komentáre nechali pre seba. Vďaka.
Nejako obžaloba pre toto fórum.