SLIMYONICS VÝSLEDKY VÝSKUMU - Time out Sun and Nails Willich
Tukové tkanivo - nepriateľ v našom tele?
Fyziologicky sa rozlišuje biele a hnedé tukové tkanivo.
Keď hovoríme o tuku v tele, vlastne vždy hovoríme o bielom tukovom tkanive.
Môže mať rôzne funkcie:
Zásobný tuk: Každý pozná tuk ako extrémne vysokoenergetickú zlúčeninu a iba kvôli obsahu tuku v tele sa ľudia môžu zaobísť bez jedla dlhšie ako mesiac. Podiel ukladacieho tuku (tiež nazývaného depotný tuk) sa líši medzi pohlaviami a v závislosti od úrovne tréningu medzi menej ako 5% (mimoriadne športoví muži) až viac ako 50% (veľká obezita).
Tuk sa ukladá hlavne v podkoží, s najväčšími usadeninami na bruchu a zadku, ako aj v bruchu na takzvanom pobrušnici, ktorá pokrýva črevá. U ľudí s extrémnou nadváhou sa tuk ukladá aj v orgánových tobolkách pečene a obličiek, čo je znakom patologickej obezity.
Izolačný tuk: Tuk vedie teplo oveľa horšie ako iné tkanivá, takže slúži ako izolátor v podkožnom tkanive, aby sa zabránilo tepelným stratám.
Stavebné mazivo: V niektorých oblastiach nášho tela tukové tkanivo slúži ako mechanická ochrana proti tlakovému zaťaženiu, napríklad na kĺby, na zadku a ako posteľ pod očnou guľou. V prípade hladu a podvýživy je stavebný tuk vždy ten tuk, ktorý sa spracuje ako posledný, pretože má základné funkcie.
Metabolický orgán: Tukové tkanivo má tiež zásadnú funkciu z hľadiska energetického metabolizmu, pretože môže vylučovať hormonálne látky, ako je leptín.
Poznámka pre všetkých, ktorí chcú schudnúť: Telo neustále rozkladá tukové bunky, ale tie sú neustále nahradzované nasledujúcimi bunkami. Preto diéty zabezpečujú iba zníženie tuku obsiahnutého v každej bunke, ale nie odbúravanie tukového tkaniva. Tuk v bunkách sa tam navyše neukladá trvalo, ale podlieha neustálej výmene.
Na záver krátka odbočka od hnedého tukového tkaniva: Toto má za úlohu generovať teplo priamo z tuku, takzvanú termogenézu. Bohužiaľ sa to v tele dospelého človeka nachádza iba na niekoľkých miestach, ale u dojčiat zaberá asi 5% telesnej hmotnosti. Hnedé tukové tkanivo sa nachádza na zadnej strane a je sústredené v hrudníku
Lymfatický systém plní v našom tele dôležité funkcie a hrá hlavnú úlohu pri odtoku tkanív, pretože odvádza prebytočnú tkanivovú tekutinu do lymfatických ciev. SLIMYONIK® vás informuje o funkcii a štruktúre ľudského lymfatického systému.
Okrem tepien a žíl využíva telo ďalší systém metabolického transportu: imunitná ochrana pre rýchly transport imunitných buniek a protilátok proti zdrojom infekcie.
Vyššie uvedený transport metabolických produktov v spojení s krvným systémom je však ďalšou podstatnou funkciou lymfatického systému.
Na rozdiel od žíl a tepien nie je lymfatický systém uzavretým systémom. Začína sa to na periférii slepými lymfatickými kapilárami, ktoré sa zväčšujú smerom do stredu tela.
Medziproduktmi v lymfatickom systéme sú takzvané lymfatické uzliny, ktoré sú primárne aktívne v imunitnom systéme a filtrujú patogény z lymfatickej tekutiny.
Postupne sa väčšie lymfatické cievy, ktoré majú porovnateľnú štruktúru ako krvné cievy, zjednocujú, až sa nakoniec otvárajú do dutej žily pod žilovým uhlom a majú tak spojenie s žilovým systémom.
Na transporte lymfy sa podieľa veľa faktorov. Jednou z najdôležitejších je „svalová pumpa“. Keď sa hýbeme, svaly striedavo vyvíjajú tlak na lymfatické cievy v rytme s pohybom.
Heslo Dr. Emil Vodder, zakladateľ lymfodrenáže, preto čítal:
„Lymfa musí tiecť, funkcia dostane tvar a nie naopak“.
Dokonca Thomas Mann spomenutý v „Der Zauberberg“ v roku 1924:
"Lymfa je najjemnejšia, najintímnejšia a najjemnejšia vec v celom tele." Jeden vždy hovorí o krvi a jej tajomstvách a nazýva ju zvláštnou šťavou. Ale lymfa je iba šťava zo šťavy, esencia, krvné mlieko, veľmi lahodný odkvapkávač “.
Koncept postavy
Jesť husto zabalené sacharidy a tuky, pravidelný príjem kalórií v tekutinách a nedostatok pohybu často vedú k nárastu hmotnosti.
Mnoho ľudí však stratilo kontakt so zdravými porciami, pokiaľ ide o televízne programy o najväčších rezancoch a hamburgeroch XXL.
Mnoho ľudí si kladie za cieľ jednoducho schudnúť, ideálne je schudnúť bez cvičenia alebo so špeciálnymi diétami, ako napríklad bez sacharidov alebo kombináciou jedál.
Pre zdravé a trvalé chudnutie je zásadné, aby sme sa vrátili späť do zdravého rytmu stravovania a pohybu.
Pravidelné pitie vody podporuje dlhodobý pocit sýtosti, fyzické cvičenie (aj keď je to len prechádzka cez obednú prestávku) nielen spaľuje kalórie, ale podporuje aj črevnú pohyblivosť a vyvážená strava je ľahkým prvým krokom k lepšiemu obrazu tela.
Dávajte pozor na to, čo jete, kedy jete a koľko sa hýbete.
Keď to zvládnete a zhodíte prvé kilá, doprajte si niečo za odmenu. Odporúčame vám oddýchnuť si od chudnutia a oddýchnuť si s bodystylerom SLIMYONIK®.
Špeciálne vyvinuté algoritmy riadia tlakové komory v bodystyleri SLIMYONIK® a komplexne vás rozmaznávajú masážou tlakovou vlnou.
Zaujíma vás SLIYMONIK®? Potom nás kontaktujte alebo vyhľadajte jeden z našich partnerských inštitútov vo vašom okolí, ktorý vám rád podrobne poradí a vyrieši vašu individuálnu situáciu.
Prekyslenie
Telo nie je nič iné ako veľká tepelná elektráreň, v ktorej sa spaľujú hlavné živiny, tuky a sacharidy, na výrobu energie.
Tretia hlavná živina, bielkovina, nie je palivom a slúži iba na výrobu energie v prípade núdze. Pri spaľovaní sa vždy vytvárajú metabolické kyseliny, ktoré sa musia vylučovať.
Tieto odpadové materiály sa ľudovo nazývajú „troska“. Spaľovaním tukov a sacharidov vznikajú odpadové produkty vrátane oxidu uhličitého a vody. Ľahko sa ich zbavíte, najmä dýchaním, a nespôsobujú nám žiadne problémy. Predpokladom je optimálny prísun kyslíka.
S bielkovinami to vyzerá inak. Nemôžu byť spálené bezo zvyšku. Živočíšne bielkoviny z mäsa, údenín, syrov, tvarohov atď. Obsahujú predovšetkým stavebné prvky obsahujúce síru (napr. Aminokyselina cysteín), ktoré po sebe zanechávajú kyselinu sírovú. Ďalej sú to kyselina dusičná a močová. Tieto sa ukladajú v tkanive pri preťažení vylučovacích orgánov a môže dôjsť k prekysleniu organizmu. To spomalí celý metabolizmus, zabráni hladkému spaľovaniu tukov a vyčerpá dôležité základné zásoby minerálov.
Pri zásaditej strave môžete uvoľniť kyslosť a doslova vyčistiť blokované tkanivo.
Čím je vaša strava základnejšia, tým lepšie sú bunky zásobované kyslíkom a tým viac základných životne dôležitých látok je obsiahnutých, tým lepšie funguje spaľovanie a menej hromadenia odpadových látok, čo môže v konečnom dôsledku zabrániť prekysleniu.
Ako som už povedal, bielkoviny nie sú palivom - a nemali by sa na to používať.
Cukor - hlavný producent kyselín
Ďalším problémom je, že príliš často počas dňa sa konzumujú sladké jedlá (často v skrytej forme), ktoré chcú svaly okamžite spáliť.
Cukor je pre naše bunky ako superbenzín. Tuk, ktorý sa vstrebáva súčasne, končí na bokoch, pretože to nie je potrebné.
Ak sa nehýbeme dostatočne, svalová bunka nie je ochotná spaľovať ani cukor. Veľmi ľahko sa premieňa na tuk a tiež sa ukladá.
Cukor je tiež v našom organizme taký rýchly, že je ním doslova zaplavený. Kyslík sa stáva vzácnym a kyslé metabolické medziprodukty sa môžu ukladať v tkanive.
To všetko prináša málo energie a zvyčajne vedie len k chute alebo únave po jedle. Výsledkom je, že trvale konzumujeme izolované sladké jedlá bez toho, aby sme sa cítili plní.
Aby sa krv zbavila prebytočného cukru, z pankreasu sa uvoľňuje hormón inzulín. Keď tento hormón pracuje, blokuje sa všetko odbúravanie tukov.
Rozpad kyselín potom nie je možný, pretože obnovenie dostatočnej hladiny cukru v krvi má prioritu. Kyseliny zostávajú v tkanive, zvyšuje sa tvorba trosky a metabolizmus je čoraz pomalší, vďaka čomu je okyslenie silnejšie.
Prvá pomoc prostredníctvom zásaditej stravy
Prvá pomoc prostredníctvom zásaditej stravy. Riešenie úspešného a trvalého chudnutia spočíva aj v aktivácii metabolizmu prostredníctvom stravy bohatej na bazu.
Je dôležité dbať na acidobázickú rovnováhu. Nestačí posudzovať potraviny na základe ich obsahu kalórií. Dnes vieme veľa o kalóriách, vitamínoch a mineráloch a poznáme obsah tukov v potravinách.
Mnohí ale nevedia, ktoré potraviny tvoria kyselinu, ktoré sú neutrálne - a ktoré potraviny zásadotvorné.