Slivky sú hviezdnym ovocím augusta ~ Chupacabra News, tvora, ktorý vám slúži s

augusta

Sú to hviezdne plody augusta. Okrem chuti a chuti sú tieto potraviny skutočnými liekmi na telo: zabraňujú srdcovým chorobám, pomáhajú nám zhodiť nadbytočné kilogramy, udržujú na uzde infekcie chrípkou, chránia oči a predchádzajú rakovine.
Ak hľadáte sezónne ovocie s viacerými výhodami, slivky sú presne to, čo potrebujete. Okrem toho, že sú to veľmi chutné ovocie, dodávajú vášmu zdraviu každodennú stravu.
Zlepšite pamäť - Vedeli ste, že ak zjete najmenej tri slivky denne, silné antioxidanty v nich vám pomôžu vylúčiť poškodené bunky, ktoré ovplyvňujú vašu pamäť?
Ideálne pre stravu - Slivky majú nízky obsah kalórií, čo znamená, že sú prospešné pre vašu stravu. Každá slivka obsahuje 30 kalórií alebo 1,5% odporúčaných denných kalórií pre stravu na základe 2 000 kalórií denne. Kalórie zo sliviek môžete spáliť veľmi ľahko: plávaním 4 - 5 minút vylúčite 30 kalórií.

Predchádzajú srdcovým chorobám - Slivky majú veľmi nízky obsah tuku, každé ovocie ich obsahuje menej ako 0,2 gramu. Okrem toho neobsahujú nasýtené tuky, čo môže zvyšovať riziko srdcového infarktu zvyšovaním hladiny cholesterolu.