John McDougall - najzdravšia strava na planéte Prečo práve tie jedlá, ktoré máte radi - pizza, palacinky,

najzdravšia

John McDougall Najzdravšia strava na planéte: Prečo jedlá, ktoré milujete - pizza, palacinky, zemiaky, cestoviny a ďalšie - sú riešením na prevenciu chorôb a hľadanie

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL

Návrat zadarmo
Skontrolujte balík

Vysoký obsah kalórií a cholesterolu, živočíšne tuky a bielkoviny vás príliš často nechajú hladnými a vedú k prejedaniu a priberaniu. Často sú hlavnou príčinou mnohých zdravotných problémov, ktorým sa dá predísť - od zažívacích ťažkostí, vredov a zápchy až po obezitu, cukrovku, srdcové choroby a rakovinu. Na druhej strane komplexné sacharidy, ako sú celozrnné výrobky, strukoviny, hľuzy a iné škroby, dodajú vášmu telu základné bielkoviny a živiny, ktoré uspokoja chuť do jedla a súčasne bojujú s chorobami. Američania však jedia príliš málo kalórií zo sacharidov - podľa doktora Johna McDougalla, medzinárodne uznávaného odborníka na výživu a zdravie, uvedeného v dokumente Forks Over Knives, len asi štyridsať percent. V tejto knihe McDougall preberá propagandistické stroje, ktoré presadzujú nebezpečné diéty s vysokým obsahom tukov a pretínajú dym a zrkadlá stravovacieho priemyslu. Poskytuje jasného a osvedčeného sprievodcu tým, čo by sme mali a nemali jesť, aby sme predchádzali chorobám, spomalili proces starnutia, zlepšili svoju fyzickú zdatnosť, boli šetrní k životnému prostrediu a boli našim najatraktívnejším ja. Najzdravšia strava na planéte, ktorá vám ponúka ústne zalievanie a ľahko dodržiavateľné recepty, vám pomôže vyzerať skvele, cítiť sa lepšie a navždy zmeniť vaše myslenie o zdraví a výžive.