Slovník chorôb CFS (syndróm chronickej únavy) ›
Telo človeka v strednom veku potrebuje na regeneráciu asi 7 až 8 hodín spánku. S pribúdajúcim vekom potreba spánku klesá na 5 až 6 hodín. Ale sú tu tí, ktorých sa to týka, ktorí si nedokážu vystačiť so 16 hodinami spánku. Títo ľudia majú CFS (syndróm chronickej únavy).
Po niekoľkých pohyboch je postihnutý pacient po celodennej práci na stavbe vyčerpaný ako iný. Pracovný a súkromný život sa stáva neriešiteľnou úlohou. Deväť z desiatich pacientov so syndrómom chronickej únavy (CFS) má duševné poruchy. Väčšina ľudí trpiacich CFS však psychoterapiu odmieta, pretože majú podozrenie na organické ochorenie, ktoré stojí za chronickou únavou. Toto potvrdila štúdia vo fakultnej nemocnici v Mohuči.
Diagnóza ťažká
Najväčším problémom všetkých postihnutých je, že choroba je dokonca diagnostikovaná, pretože neexistujú diagnostické laboratórne testy ani objektívne technické vyšetrenia na CFS. Diagnostiku tohto ochorenia sťažuje skutočnosť, že syndróm chronickej únavy má veľa príznakov, ktoré sprevádzajú aj iné choroby. Asi 10 - 25% všetkých pacientov, ktorí navštívia svojho rodinného lekára, trpí všeobecnými stavmi vyčerpania. CFS sa dá zatiaľ určiť iba pomocou takzvanej vylučovacej diagnózy.
Štúdia vykonaná na 78 pacientoch s CFS
Zo 78 pacientov trpiacich na CFS, ktorí boli päť dní hospitalizovaní na klinike pre psychosomatickú medicínu, iba traja mali organické choroby, ktoré mohli vyvolať príznaky CFS, ako sú únava a vyčerpanie. Ako uviedol profesor Ulrich Egle na sympóziu o psychosomatike v Hannoveri, týmto pacientom bola diagnostikovaná cukrovka, roztrúsená skleróza a enteropatia vyvolaná lepkom.
Šesť ďalších pacientov nemalo ani organické ani psychické poruchy, preto mali CFS neznámej etiológie a mali by byť vyšetrení ďalej zobrazovacími testami, uviedol Egle. Zvyšní pacienti boli duševne chorí; depresie, úzkostné poruchy a prevládali Obsesívno kompulzívna porucha. „Tieto zistenia boli v príkrom rozpore so sebahodnotením pacientov,“ uviedol Egle. Pretože iba dvaja pacienti zdieľali názor, že ich chronické ťažkosti boli psychogénne. 33 z opýtaných pacientov na druhej strane úplne vylúčilo duševnú chorobu. Ostatní pacienti uviedli, že ich choroba mala organické aj emočné spúšťače.
Väčšina pacientov však psychoterapeutickú starostlivosť odmieta. Tí, ktorí súhlasili s terapiou, videli zlepšenie kvality života. Liečba CFS je zdĺhavá a vyžaduje trpezlivosť, toleranciu a niekedy aj ochotu spoločne meniť návyky, pri ktorých existuje podozrenie, že prispievajú k psychickému stresu pacienta.
Ak je choroba stále v počiatočných štádiách, môžete sa pokúsiť zastaviť jej prechod do chronického štádia:
* Správny spánok (dobre lôžkový, v zdravých, dobre naladených a vetraných miestnostiach, optimalizovaná dĺžka spánku)
* Nepoužívajte alkohol a nikotín
* zdravá výživa (prípadne doplnky výživy s bioenergetikou/tonikami; pozri tiež výkonnosť kľúčových slov)
* Gymnastika, šport
* správne dýchanie, dobrý okolitý vzduch (doma aj v práci)
* dostatok slnečného žiarenia (tiež alebo hlavne v zime)
* Poznávanie relaxačných metód (napr. Autogénny tréning)
* Zníženie stresu (v práci, v partnerstve a/alebo v rodine; často prístupné iba s odbornou psychologickou podporou)
Pretože v súčasnosti neexistuje všeobecne uznávaná kauzálna liečba CFS, liečba môže a mala by preto byť individuálna a spojená so symptómami. Vyhýbanie sa intoxikácii, zmena stravovania, fyzická terapia, Manažment bolesti a hlavne na depresia alebo úzkostné poruchy psychoterapia môže byť nápomocný.
Okrem toho môže zmierniť život s ochorením, aby sa mu čo najlepšie prispôsobilo v zmysle zvládania. Niektorí trpiaci na CFS môžu mať prospech z naturopatickej liečby. Na liečbu sa často odporúčajú rôzne doplnky výživy, v neposlednom rade od výrobcu. Zodpovedajúca účinnosť sa spravidla nepreskúmala alebo sa ešte nepreskúmala dostatočne.
Poznámka: článok je zastaraný a už nereflektuje súčasný stav výskumu. Revízia sa uskutoční čoskoro.