Sly Moves
Ste pripravení byť uchádzačom? Akčný program Sylvestra Stallona zameraný na získanie kondície a správneho stravovania je tiež odhalujúcim portrétom jednej z najväčších hollywoodskych hviezd.
Sly Moves nie je len príručka o fitnes a výžive. Je to provokatívny a úprimný pohľad do vnútra na skúšky a triumfy jednej z najslávnejších hollywoodskych hviezd. Počas svojej kariéry bol Sly vždy pri vedomí tela a ako experimentoval s intenzívnymi tréningovými metódami pre rôzne filmy, naučil sa - často tvrdo - čo funguje a čo určite nie. Jeho cieľom je pomôcť čitateľom zmeniť škodlivé návyky týkajúce sa fitnes, naučiť sa čeliť ľahkomyseľnému stravovaniu a oceniť, kým sú, aj keď sa na akčných hrdinov príliš necítia.
1. časť je históriou postavy Sylvestra Stallona, pretože hviezda Rocky zdieľa príbehy o tom, ako bol v detstve šikanovaný, ako našiel pohodlie a silu v posilňovni, a neskôr divokú jazdu módnych diét, nárazových tréningových režimov a katastrof pri cvičení. že na okraji posadnutosti.
2. časť Cvičenie The Sly Moves načrtáva štyri cvičebné programy: klasický, pokročilý, dámsky a hardcore. Cvičenia si vyžadujú angažmán asi tri hodiny týždenne (presne rovnaký čas zaberie Sly).
Stravovací plán Sly Moves (3. časť) je sprievodcom výživou Sly, zdôraznený jedinečným stravovacím plánom na celý život dobrého stravovania.
4. časť dáva spoločnosti Sly príležitosť inšpirovať a povzbudiť čitateľov, aby sa program Sly Moves stal súčasťou dlhodobého obrazu zdravia, kondície a pohody, s tipmi na všetko, od dodržiavania cieľov a relaxačných techník až po ponaučenia od Contender.