Smartfóny Musíme predpisovať digitálnu stravu
Smartfóny „Musíme si predpísať digitálnu stravu“
Alexander Markowetz hovorí, že nadmerná spotreba smartfónov je tukom digitálneho sveta. Profesor informatiky varuje: Používanie našich mobilných telefónov dosiahlo nezdravú úroveň. Zanedbávame rodinu a prácu.
Nájdite alternatívu k smartfónu
Na mobilnom telefóne je toho veľa, čo môžete urobiť: Skontrolujte WhatsApp, Facebook, Twitter, e-maily alebo spravodajské portály. Nájdite alternatívu, ktorá má podobný charakter ako smartphone. Radšej si vezmite knihu doma alebo vo vlaku. Čítanie nahrádza neustály pohľad na smartphone a časom znižuje potrebu pozerať sa naň znova a znova.
Noste náramkové hodinky
Mnoho z nich sa teraz zaobíde bez náramkových hodiniek a pozerá si mobilný telefón, aby zistilo čas. Ak sa chcete od smartphonu stať samostatnejším, potom je to nesprávna cesta. Noste hodinky a nepoužívajte ich len ako módny doplnok, ale aj na to, na čo sú vyrobené.
Tenké profily online
Nemusíte tancovať na každej svadbe: menej sociálnych sietí znamená menej hlásení o stave. Ak chcete viac času pre svet mimo displej smartfónu, mali by ste svoje aplikácie kriticky skontrolovať - a odtrhnúť sa od niekoľkých online profilov.
Neplaťte smartfónom
V supermarketoch, hoteloch a reštauráciách stúpa počet platieb smartfónom. Tento trend však znamená ešte viac rúk v oblasti mobilného telefónu. Namiesto toho by ste mali odstrániť príslušné aplikácie a ísť po starej dobrej peňaženke.
Dodržujte jednoduché formy zdvorilosti
Každý, kto používa svoj smartphone pri jedle alebo pri rozhovore s ostatnými, je jednoducho drzý. Vyvarujte sa tomu a radšej sa sústreďte na svoje okolie a svojich konverzačných partnerov. Poďakujú sa vám.
Robte si pravidelne prestávky na mobilné telefóny
Každý, kto kvôli práci neustále visí nad svojím smartfónom, by si mal počas celého dňa od mobilných telefónov robiť pravidelné prestávky. Čas je možné využiť na krátku prechádzku alebo na kávu.
Vypnite vyzváňací tón alebo vibrácie
Z uší, z mysle: Ak vypnete vyzváňací tón alebo vibrácie, ste uvoľnenejší a môžete sa lepšie sústrediť na iné veci.
WirtschaftsWoche: Pán Markowetz, spolu s tímom počítačových vedcov a psychológov skúmate naše využitie inteligentných telefónov. Vďaka aplikácii „Menthal“ môžete vidieť, ako často a na čo niekto používa jeho mobilný telefón. Čo si sa naučil?
Alexander Markowetz: Aplikáciu si doposiaľ nainštalovalo asi 200 000 ľudí. Aktívne ho používa okolo 50 000 ľudí. Táto odpoveď je neuveriteľná. Inými slovami, naším prvým zistením je, že v spoločnosti evidentne existovala obrovská potreba hovoriť, ktorá bola dôsledkom nepríjemného používania inteligentných telefónov. Teraz sme šli a vybrali sme 5 000 používateľov aplikácií z tohto fondu, aby sme zistili, ako často a na čo používajú svoj smartphone. Toto sú predbežné výsledky.
Profesor informatiky Alexander Markowetz varuje pred nadmerným používaním smartfónov
Aký bol výsledok?
Prvá vec, ktorú vidíme: účastníci vôbec nehovoria po telefóne. Funkcia telefónu sa používa v priemere menej ako desať minút každý deň. Okamžite sa ukáže, prečo môžu poskytovatelia mobilných telefónov ponúkať štedré paušály. Pretože túto službu nikto nechce. S našimi smartfónmi však veľa interagujeme. Asi tri hodiny denne. Interakcia znamená: zapnutie obrazovky a následné kliknutie na niečo.
Na čo klikáme?
Pre WhatsApp to trvá 35 minút, pre Facebook 15 minút, pre Instagram 3 - 4 minúty. Ak to zrátam, dostanem viac ako hodinu len za sociálne médiá.
K človeku
Alexander Markowetz je profesorom informatiky na univerzite v Bonne. Vyštudoval počítačovú vedu v Marburgu, Riverside a New Yorku a doktorát získal na Hongkonskej univerzite pre vedu a techniku. Markowetz pracuje na transfere technológií veľkých dát do medicíny a psychológie. V rámci projektu Menthal skúma správanie smartphone na 200 000 účastníkov štúdie.
Čo urobíme za ďalšie dve hodiny?
Hry ako Candy Crush zaberú asi 25 minút denne. Ďalšia časť pokračuje v oblasti videí a správ Youtube. A potom je tu ďalšia kategória, ktorá sumarizuje všetko ostatné. V zásade je tam všetko, čo myslíme spätne, že môžeme odôvodniť spotrebu nášho mobilného telefónu. Takže aplikácia Deutsche Bahn, aplikácie na parkoviskách, e-maily alebo online bankovníctvo.
Čo je také zlé na tom, keď sa tri hodiny denne motáte so smartfónom?
V zásade nič. Nie som kritik kultúry. Ako strácame čas, je len na nás. Ale dĺžka používania pre mňa nie je dôležitá. Niečo iné ma núti uvažovať.
Skutočne zaujímavé nie je množstvo času, ktoré strávime na smartfóne, ale to, ako často komunikujeme s mobilným telefónom. A ukazuje sa to: v priebehu dňa odomkneme telefón 55-krát denne. Čím sú mladší ľudia, tým je pravdepodobnejšie, že sa odomknú. Asi dvanásť percent ľudí to robí dokonca 96-krát denne. Títo ľudia klepajú na svoje mobilné telefóny každých desať minút. To je šialené.
Táto aplikácia sa momentálne šíri rýchlejšie ako akýkoľvek vírus v smartfónoch: kvízový duel. Ak máte túto aplikáciu, nepotrebujete, aby si vaše všeobecné vedomosti otestoval Günther Jauch. Táto zásada môže byť sotva ľahšia: súťažte online s priateľmi, rodinou alebo neznámymi ľuďmi a otestujte svoje vedomosti v rôznych 19 kategóriách otázok, ako napríklad „Znalosti a sila“, „Technológia“ alebo „Umenie a kultúra“. Hra trvá šesť kôl. Čerešnička na torte: na každú otázku je potrebné odpovedať iba za 20 sekúnd, inak bod dostane súper. Faktor závislosti je naprogramovaný.
Švédsky vývojový tím FEO Media dostal nápad pre spoločnosť Quizduell. Mimochodom, otázky a odpovede píšu samotní používatelia Quizduell, každý môže odoslať svoje návrhy.
Candy Crush Saga
Táto logická hra je predovšetkým o sladkostiach. Tieto musia byť rozmiestnené na hracom poli tak, aby sa vytvorila skupina najmenej troch cukríkov rovnakej farby. Aby bolo možné čo najšikovnejšie vyčistiť hraciu plochu, je potrebné strategické myslenie a plánovanie. Prelomením vysokých skóre môže hráč odomknúť špeciálne predmety, ako sú zosilňovače a amulety, ktoré sú veľmi užitočné pri obzvlášť zložitých výzvach.