Smartphone-výživový poradca najlepších mobilných aplikácií na chudnutie Mamaplus

V blízkej budúcnosti by mohli moderné výživové doplnky a tréneri nahradiť moderné mobilné aplikácie. Počítanie kalórií, vývoj cvičebného komplexu a zostavenie vlastnej stravy - to všetko sa dá dosiahnuť pomocou špeciálnych aplikácií.

Môj Fitness Pal

Táto kalkulačka kalórií sleduje, čo jete, a má bezplatný prístup k najväčšej databáze produktov (viac ako 3 milióny produktov). Po zadaní základných údajov (aktuálna a požadovaná váha, návyky, základné plány činnosti) program vypočíta počet kalórií potrebných pre telo.

mobilných

Sledovač diéty s nízkym GI

Program pomáha určiť glykemický index v potravinách (Gl) - tento index odráža rýchlosť, akou sa jeden alebo druhý produkt rozkladá vo vašom tele a mení sa na glukózu - hlavný zdroj energie.

aplikácií

Full Fitness

Ak prechádzate telocvičňou a neviete, ako cvičiť správne, táto aplikácia je pre vás. Program obsahuje pokyny, fotografie a videozáznamy pre všetky cvičenia.

najlepších

Nike + Training Club

Táto bezplatná aplikácia vám umožňuje vytvárať individuálne tréningové programy. Môžete kombinovať rôzne cviky podľa času, ktorý máte k dispozícii a akej skupiny svalov chcete trénovať. Každé cvičenie má fotografiu, pokyny a video.

poradca

Štúdio jogy

Perfektná aplikácia pre tých, ktorí uprednostňujú jogu. Môžete si zvoliť 15-minútový relaxačný program alebo intenzívnejší a dlhotrvajúci. Podrobný popis každej pozície vám pomôže správne ju vykonať.