Smartsleep vypnutý; Leví brloh; v teste
Bola krátka noc a mŕtvy druhý deň ráno unavený? Vedia to nielen čerství rodičia. Úspešný produkt „Smartsleep“ od spoločnosti „Die Höhle der Löwen“ by to mal v budúcnosti zmeniť. Vďaka vynálezu by mal byť človek napriek malému spánku fit a ráno dobre odpočívať. Testovali sme Smartsleep a odhalili sme, o čo ide.
Znie to ako splnený sen: Spite iba 5 hodín a ráno sa stále budíte fit a svieži. Umožniť by to mala produktová inovácia „Smartsleep“, ktorá bola predstavená v piatej sezóne úspešnej šou „Die Höhle der Löwen“. Levy boli nadšené a došlo k rekordnej dohode vo výške 1,5 milióna eur.
Ako vznikla myšlienka Smartsleep?
Chytrou mysľou za vynálezom, ktorý znie ako požehnanie pre pracovníkov na zmeny, nočné sovy a rodičov dieťaťa, je spánkový vedec Dr. Markus Dworak. Téma „spánku“ fascinovala Dr. Markus Dworak od doktorátu na Športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. Jeho dizertačná práca bola taká dobrá, že získal trojročné štipendium na prestížnej Harvardskej lekárskej škole v Bostone. Pripojil sa k výskumnej skupine, ktorá skúmala procesy spojené s spánkom na molekulárnej úrovni.
Hlavná otázka: Ktoré látky sú zodpovedné za pokojný spánok? A ako môžete optimalizovať fázy hlbokého spánku? Cieľ: Identifikujte zmes vitamínov a minerálov, ktorá zabezpečí, že sa ráno napriek niekoľkým hodinám spánku zobudíte odpočinutí. A to je presne to, čo výskumný tím okolo Dr. Markus Dworak uspel: Smartsleep sa narodil.
Smartsleep: Aký je jeho účinok?
Smartsleep je patentovaný doplnok výživy a je výsledkom takmer desaťročného výskumu. Ampulka na pitie a dve žuvacie tablety obsahujú koncentrované živiny, ktoré podporujú zaspávanie, optimalizujú fázy hlbokého spánku a REM a tým urýchľujú prirodzené zotavenie: „Spánok je viac či menej stlačený a ste fit a produktívni aj po krátkych nociach.“, vysvetľuje vedec.
Centrálnou účinnou látkou v Smartsleep je kreatín, energetická molekula, ktorá je zabudovaná do dvoch žuvacích tabliet. DR. Markus Dworak vysvetľuje jeho účinok: „Krátko po zaspaní dôjde v mozgu k fázam hlbokého spánku, keď dôjde k energetickému zvýšeniu. Táto energia sa využíva v ďalších fázach spánku na regeneračné procesy v tele. Ak prejdeme všetkými procesmi, budíme sa fit a uvoľnení. Ukázalo sa, že užívanie kreatínu významne znižuje potrebu spánku a spánok je efektívnejší. ““
Vo videu: 12 tipov, ako lepšie spať
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Nemôžete vôbec zaspať? Náš knižný tip: „Dobre sa vyspi! Tajomstvo dobrého spánkuPraktická kniha je k dispozícii tu na Amazone. *
Smartsleep v teste: naše skúsenosti
Neviem ako vy, ale ja som skoro vždy ráno mŕtvy unavený. Keď som sa dopočul o Smartsleep, prirodzene som chcel okamžite vyskúšať údajný zázračný produkt. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda: málo spite a stále sa budte svieži. Čo som mohol urobiť s tým viac času, ktorý v noci ušetrím! Ampulky a žuvacie tablety som teda vyskúšal pred vysielaním filmu „Die Höhle der Löwen“, v ktorom je predstavená inovácia produktu. Tu sú moje skúsenosti so Smartsleep!
Funguje to? Smartsleep mi to urobil
Čo sa týka prostriedkov na zaspávanie alebo spánok, som skôr skeptický. Pretože rýchlo pomyslíte na závislosť. Prvé pozitívne zistenie teda bolo: Smartsleep nie je pomocníkom pri spánku a tiež nie je návykový. Je to len špeciálny vitamínový doplnok. Navyše sa nemusí brať každý večer, ale iba v nevyhnutných prípadoch. Napríklad po dlhom stresujúcom dni v práci alebo keď absolútne nemôžete zaspať a musíte vstávať skoro ráno. Denná alebo večerná dávka, ktorá sa má užiť krátko pred spaním, pozostáva z pitnej ampulky a dvoch žuvacích tabliet.
Podľa odporúčaní spánkového odborníka Dr. Dworak idem spať tak, že mám len 6 hodín na to, aby sa znova spustil budík. Vlastne hrôza, pretože inak spím minimálne 7,5 až 8 hodín. Tak si dajte Smartsleep! Chuť ok. Teraz nie veľmi chutné, ale v poriadku. Po jeho užití nasleduje bežná rutina pred spaním: prečítajte si ešte trochu a potom zhasnite svetlá. Nepamätám si, že by som zaspával. Dobré znamenie, pretože potom to muselo byť rýchle.
Nasledujúce ráno nevyhnutne píplo. Moja prvá myšlienka: Ahoj svet! Na rozdiel od toho, čo zvyčajne viem, som jednoducho hore. Spravidla cítim mobil ešte v polospánku a ďalších 20 minút len zdriemnem. Nie dnes ráno. Iba okamžite vypnem budík a - vstanem. šialenstvo!
Skúsenosti s inteligentným spánkom: Iba náhoda alebo vlastne zázračný liek?
Prvá noc mala veľký úspech. Takže neustále testujem Smartsleep a beriem ho vždy večer, keď mám pred sebou krátku noc. Alebo keď som obzvlášť stresovaný, a preto nemôžem dobre spať.
Moje skúsenosti so Smartsleep boli celkovo pozitívne. Necítim žiadne vedľajšie účinky a ráno mám často pocit, že som napriek tomu, že nemám dostatok spánku, viac odpočinutý ako obvykle, ale nie vždy. Sú aj dni, keď chcem vyhodiť svoj pípajúci budík z okna - Smartsleep to tiež nemení.
Na záver nemôžem povedať, či sa skutočne vďaka Smartsleep ráno cítim fit a dobre oddýchnutý. Možno tomu musíte trochu veriť. Kľúčové slovo "placebo efekt".