Smoothie s pomarančom, jablkom, mrkvou a zázvorom - rozprávkové príchute
Milujem ráno, keď sa môžem zobudiť sama, pripraviť si veľké smoothie a vychutnať si ho čítaním knihy alebo sledovaním karikatúry s deťmi 🙂 No, keď máte deti, máte ospravedlnenie s kreslenými filmami 😉
Ingrediencie na 1,25 l smoothie:
- 370 g oranžovej (2 ks)
- 230 g jabĺk (2 ks)
- 110 g mrkvy (2 ks)
- 80 g citróna (1 malý kúsok)
- 6 gr koreňa zázvoru
- 400 ml čistej vody
Postup: Do mixéra som vložila pomaranče, mrkvu, citrón a očistený zázvor a jablká bez chrbta. Pridal som 200 ml vody a všetko som premiešal. Na koniec som dal zvyšných 200 ml vody.
Podľa požadovanej konzistencie môžete dať viac alebo menej vody.
Medzi zázvorové smoothie, ktoré som vyskúšal, patria: Ďumbierový tráviaci smoothie a mango, mäta a zázvorový smoothie .