Smoothie v rýchlej kontrole - vyskúšajte smoothie nápoje v supermarkete

Smoothie v rýchlej kontrole

Praktické, šikovné a zdravé: Smoothie nechýba na žiadnom pulte supermarketu. BIKE otestoval obsah ovocných nápojov.

smoothie

Môžu ovocné fľaše skutočne nahradiť čerstvé ovocie a zeleninu? Iba čiastočne - ak sa pozriete na štítky piatich nápojov. BIKE čítal pozorne.

Výsledky testov týchto smoothies nájdete nižšie vo formáte PDF na stiahnutie zadarmo:

• Chiquita smoothie
• Edeka smoothie
• Nevinné čisté ovocné smoothie
• Penny, aby šla na smoothie
• Skutočné ovocie

Štúdia: ovocie a zelenina proti mŕtvici a rakovine

Deti sa už učia „päť denne“. Samotná konzumácia ovocia a zeleniny však neznižuje riziko rakoviny v takom rozsahu, aký predpokladali mnohí. Podľa reprezentatívnej americkej štúdie * 400 gramov denne znižuje riziko rakoviny iba o deväť percent. Aby sa zabránilo mozgovým príhodám, konzumácia farebných plodov pomáha efektívne: Tí, ktorí ich jedia veľa, majú o 26 percent nižšie riziko mozgovej príhody ako tí, ktorí odmietajú jesť a ktorí ovocie nemajú radi.

* Štúdia „Príjem ovocia a zeleniny a celkové riziko rakoviny“ uskutočnená Európskym prospektívnym vyšetrovaním výživy proti rakovine (EPIC), apríl 2010, a štúdia „Spotreba ovocia a zeleniny a mŕtvica“, január 2006.