Smoothie z týždňa ananásové a grepové smoothie

Zmiešame nízkokalorické, na vitamíny bohaté smoothie: sladký ananás a mierne koláčový grapefruit kombinovaný s regionálnou mini uhorkou (M-bag), čerstvým šalátom lollo rosso a chrumkavými jablkami, aby vytvorili skvelý vitamínový kokteil. S banánom (M-bag) je smoothie o niečo podstatnejšie a sladšie.

ananásové

prísady

príprava

Olúpte a na štvrtiny ananás odstráňte tvrdú stopku. Grapefruity rozpolíme a vytlačíme. Olúpte a nahrubo nakrájajte banán (M-bag). Jablkové štvrtiny a jadro vyberte. Mini uhorku (M-bag) umyte a nahrubo nakrájajte. Šalátové listy umyte.

Vložte všetky ingrediencie do mixéra s trochou vody a pyré, až kým nezískate krémový nápoj. Podľa potreby dolejte vodu alebo kocky ľadu, dochuťte citrónovou šťavou, medom, agávovým sirupom alebo javorovým sirupom.

Ovocie by malo byť pre smoothies vždy úplne zrelé. Existuje teda najlepšia sladkosť a je tiež najstráviteľnejšia. Ak máte v domácnosti iné ovocie, recept môžete samozrejme obmieňať. Len skús!