Snívate o tom štíhly web mama-fittemamas!
Kompetentne
- Schudnite podľa výživových zásad
- 100% bez diétnych mýtov, prísnych zákazov a falošných sľubov
- stanete sa trvale fit a silnými a konečne sa budete opäť cítiť dobre vo svojej koži
Osobne
- profesionálne pokyny prostredníctvom služby instant messenger
- osobné tipy pre vaše každodenné výzvy
- týždenný webinár s dostatkom priestoru pre vaše otázky
- jednoducho schudnúť
- presne na mieru vašim potrebám ako mama
Priateľský k rodine
- Varte chutne a ľahko aj napriek nedostatku času, pochutnajte si s rodinou a chudnite tak či tak
- Podrobné pokyny, ako dosiahnuť svoju pohodlnú postavu v každodennom rodinnom živote
- stačí trénovať doma
Dajte zbohom:
Hladovka, zákazy a prísne diéty, ktoré nie sú vhodné pre rodiny.
Extra varenie a komplikované recepty, ktoré vaše deti aj tak nezjedia.
Cvičte nezmyselným a komplikovaným spôsobom celé hodiny.
V osobnom koučovaní sa dozviete:
Inteligentný výber potravín
Varte zdravo a chutne, pochutnávajte si spolu s deťmi a stále dlhodobo chudnite.
motivácia
Dajte hlavu na "pokles".
Dôverne sa vysporiadajte s každodennými výzvami a zostaňte motivovaní.
Venujte sa športu a cvičeniu
Úspora času a efektívne školenie doma s deťmi. Budujte svaly, kondíciu a spaľujte viac kalórií na boku.
Ľahká implementácia
Toto všetko môžete implementovať ľahko a bez toho, aby ste trávili veľa času v každodennom rodinnom živote.
Skúsenosti z praxe:
- Školenie ako odborník na výživu a fitnes tréner
- Od roku 2018 radím matkám 1: 1 prostredníctvom sociálnych sietí, ako jednoducho schudnúť v každodennom živote.
- Sama držím diéty veľmi dlho.
- Vďaka svojim dvom deťom viem, aký je každodenný život mamy.
V tomto osobnom koučovaní som spojil všetky svoje vedomosti a skúsenosti. Využívate výhody nespočetného množstva riešení a trikov vhodných pre rodinu. Osobne vám poradím s vašimi individuálnymi každodennými výzvami.
Pretože mojím cieľom je, aby ste dosiahli svoj cieľ!
Skutočné mamičky, skutočné úspechy!
Katrin Hammermann
"Koncept Silnej mamy môžem stopercentne odporučiť! Vyskúšala som už toľko diét, vždy kombinovaných s abstinenciou. A nakoniec som bola späť tam, kde som začala.
S konceptom Strong Mom sa nemusíte zaobísť bez ničoho. Program je rozdelený do rôznych častí. Môžete sa dozvedieť veľa cenných informácií o vyváženej strave so zdravým občerstvením. Samozrejme si doprajem aj čokoládu alebo iné veci, na ktoré mám chuť. A napriek tomu kilá padajú.
Cvičenia je možné zostaviť individuálne, podľa toho, koľko máte času.
Program je určite vhodný na každodenné použitie a je vynikajúco implementovateľný.
Získate individuálnu podporu a veľa motivácie. Je to jednoducho zábava! “
Nadine Genehr
„Som šťastná, že ma teraz niekto chytí za ruku
a ukazuje mi správnu cestu. Váš koncept skúšam 1 týždeň
a ťažko tomu uveríte, hovorí sa o váhu o 2kg menej!
Aké je to super! “
Takto funguje osobný koučing
Stanovte si ciele a urobte inventúru
Pozeráme sa na vaše osobné výzvy v každodennom živote a spoločne definujeme váš cieľ.
Rozumný výber jedla
Ktoré jedlá vám pomôžu schudnúť a dostať sa do kondície? Ako môžete pri nakupovaní robiť inteligentné rozhodnutia? Na čo by ste si mali dávať pozor pri diéte, keď dojčíte?
Implementácia do vášho každodenného života
Triky pre váš každodenný život, ktoré vám uľahčujú chudnutie a kondíciu. Porcie, chute a spol.
Venujte sa športu a cvičeniu
Cvičte efektívne doma, ideálne s deťmi. Pre každý čas rozpočet. S váhou vlastného tela a činkami.
Zostaňte naladení: motivácia a nastavenie mysle
Situácie, ktoré vám môžu predstavovať výzvy v každodennom živote a spôsob ich riešenia. Prepnite svoje myslenie na „Fit“. Čo môžete robiť, keď to nejde dobre.
Dodatočne pre vás:
- Kontrolné zoznamy a šablóny vytlačiť
- veľa chutných Rodinné recepty
- týždenne Webináre
- osobná starostlivosť na 3 mesiace
- neobmedzený prístup do oblasti členov
Vaša štartovacia akcia!
Získajte základné koučovanie pre
jednorazovo iba 49 € namiesto 149 € !
Ušetríte 100 €!
Iba do 30. novembra 2020
často kladené otázky
Môžem program spustiť okamžite?
Áno, môžete začať ihneď. Využite túto šancu a začnite bez toho, aby ste strácali veľa času.
Kedy sa program končí?
Samo o sebe nikdy. Stále pribúdajú nové recepty a články. Vždy je teda čo objavovať. Iba starostlivosť končí po 3 mesiacoch.
Ako dlho mám prístup do oblasti pre členov?
V skratke: trvalé. Získate tiež bezplatný prístup ku všetkým aktualizáciám v oblasti pre členov.
Je program aj pre mňa, ak stále dojčím?
Áno, napriek zásadám môžete svoju stravu navrhovať slobodne. To je dôležité, aby ste mohli implementovať obsah do svojho každodenného života. Výhodou je, že preto môžete všetko prispôsobiť špeciálnym podmienkam, napríklad obdobiu dojčenia. To znamená, že by ste sa mali ubezpečiť, že jete dosť a pestro. V Štúdiu silnej mamičky nájdete aj článok, ktorý sa osobitne venuje výžive počas dojčenia.
Môžem program urobiť, ak som práve porodila?
Ako už bolo spomenuté vyššie, jedná sa o zmenu stravovania, ktorá sa prispôsobí vašim potrebám. Krátko po pôrode preto môžete zmeniť svoje stravovacie návyky podľa zásad. S cvičením by ste však mali počkať, kým nedokončíte svoju regresiu a vaša konečná diastáza sa nezavrie.
Je program vhodný pre tehotné ženy?
Nie, pretože program je určený na chudnutie.
Je program vhodný pre vegánov?
Č. V programe nájdete princípy zmiešanej stravy a vegetariánskej stravy.
Čím sa líši osobný koučing Strong Mom od iných programov na chudnutie?
Kľúčovým bodom sú preto malé zmeny, ktoré môžete začleniť do každého stresujúceho každodenného života. Vaše deti si navyše získajú veľkú pozornosť. Pretože aj pri nich je zdravá strava a dostatok pohybu mimoriadne dôležité pre zdravý život. Mama a deti sú tu dva body, o ktorých je možné uvažovať iba spoločne.
Aké spôsoby platby existujú?
Momentálne ponúkam bezpečnú platbu vopred bankovým prevodom a PayPal. Je to jednorazová platba. Nezadávate predplatné.
Stále máte otázky? Potom mi napíšte e-mail na [email protected]
Na čo čakáš?
Teším sa, až vás privítam v osobnom koučovaní Strong Mom.
Čakajú vás tipy a triky, pomocou ktorých môžete ihneď začať svoj nový, fit život mamičky, chutné recepty a efektívne cviky na doma.
O chvíľu sa uvidíme opäť v osobnom koučingu Strong Mom - teším sa na vás!