Sobecká teória mozgu Hlad z mozgu - VHODNÝ PRE ZÁBAVU

Pokiaľ ide o jedlo, náš mozog má na starosti. Sobecký mozog sabotuje naše úsilie v oblasti stravovania. Nová kniha vysvetľuje, čo je za tým.

mozgu

Náš mozog je úplne sebecký, pokiaľ ide o jedlo. Je to predovšetkým na uspokojenie vašich vlastných vysokých energetických potrieb. Nezaujíma ho, či vlastne chceme držať diétu. Pretože mozog sedí na vrchole orgánovej hierarchie, presadzuje sa s touto túžbou.

Nie je to naša chyba, je to náš mozog

Preto toľko diét zlyháva. Vedec a internista prof. Dr. Achim Peters nám dáva úľavné argumenty: „Myslíš si, že si za svoju nadváhu môžeš sám? Nie si. Energetické požiadavky vášho mozgu sú zodpovedné. Je to despota, ktorá určuje, kedy a koľko jeme. Lübeckský výskumník Peters to dokázal v globálne uznávaných štúdiách. ““

Čo žiada mozog?

Súčasťou teórie je zistenie, že cukor je najdôležitejším palivom pre náš mozog. Aj keď tvorí iba 2 percentá našej telesnej hmotnosti, zaberá polovicu dennej potreby cukru a v stresových situáciách dokonca 90 percent. To, čo malo v minulosti pre človeka zmysel (stres = nebezpečenstvo, rýchle reakcie, svalová sila na útek alebo boj), už dnes takto nefunguje. Veľká časť poskytnutej energie sa nevyužíva, pretože zvyčajne zostávame sedieť pod stresom. To z dlhodobého hľadiska vytvára problémy a umožňuje systému dostať sa z rovnováhy. Začarovaný kruh vzniká, pretože mozog vyžaduje čoraz viac potravy a z dlhodobého hľadiska sa zvyšuje telesná hmotnosť.

A ako sa dostaneš zo začarovaného kruhu?

V každom prípade kontrola kalórií situáciu zhoršuje a nie je riešením. Nie je to kvôli nedostatku disciplíny v tukoch, ale skôr kvôli starodávnym mechanizmom v tele. Vedec odporúča, aby ľudia s nadváhou dostali svoje pocity do centra liečby. To zahŕňa elimináciu neustáleho stresu, riešenie konfliktov, ktoré dlho tlejú, a väčšiu pozornosť venovať vlastným potrebám. Ak sa dá stresový systém upokojiť, telesná hmotnosť sa zvyčajne vráti do normálu.