Sociálna fóbia, izolácia a jej dôsledky Rizikový faktor pre duševné choroby
Pre mnohých ľudí je žiaduci život uprostred spoločnosti alebo pre niektorých ľudí dokonca v centre pozornosti. Oproti tomu rastie počet ľudí, ktorí trpia sociálnou fóbiou. Pre mnoho ľudí je čoraz ťažšie zapojiť sa do spoločenského života. Neustály strach z toho, že niečo pokazíme v každodennom sociálnom kontakte, im pripravuje veľkú časť kvality života. Sociálna fóbia je preto spojená so silným vyhýbaním sa; ak sa nelieči, vedie to zase k sociálnej izolácii. Aké sú príčiny a príznaky sociálnej fóbie alebo sociálnej izolácie a aké sú východiská z duševnej choroby?
Čo je to sociálna fóbia a ako sa prejavuje?
Ak sa zoznámenie s novými ľuďmi alebo práca na verejnosti stane príťažou, nie je ďaleko ani krok k vlastnej izolácii. Strach z každodenných vecí na verejnosti, ako je nakupovanie alebo výber peňazí, paralyzuje a u postihnutých vyvoláva stres. Po príchode v izolácii je cesta späť sama o sebe ťažká a bez odbornej pomoci ťažko zvládnuteľná. Sociálna fóbia je jednou z najbežnejších úzkostných porúch v tejto krajine - spolu s panickými poruchami, generalizovanými úzkostnými poruchami, agorafóbiou a špecifickými fóbiami (strach z lietania, strach z výšok). Približne 7 až 12% populácie ho dostane aspoň raz v živote. Ženy sú postihnuté častejšie ako muži. Zvyčajne sa choroba vyskytuje najskôr v dospievaní.
Najväčší strach z ľudí so sociálnou fóbiou je, že ich ostatní ľudia budú považovať za čudných, trápnych alebo dokonca smiešnych. Sú v rozpakoch za svoje vlastné správanie a viditeľné známky strachu. Patrí sem sčervenanie, potenie alebo chvenie. Strach sa týka situácií, keď ste ako osoba stredobodom pozornosti, mohli by ste ich pozorovať alebo vyhodnotiť. Môže sa to vyskytnúť aj v situáciách, keď je nevyhnutný kontakt s inými ľuďmi, napríklad pri rozhovoroch s cudzími ľuďmi, s ľuďmi opačného pohlavia alebo pri jednaní s autoritatívnymi osobami. Ľudia so sociálnou fóbiou sa takýmto situáciám čo najviac vyhýbajú alebo ich znášajú iba v silnom strachu. Zvýšenie reakcie fyzického strachu sa môže pohybovať až do panického záchvatu.
Príčiny sociálnej fóbie
Príčiny vedúce k sociálnej fóbii nie je možné jasne definovať. Faktom je, že existuje kombinácia dôvodov, v ktorých hrá genetická výbava ústrednú úlohu. Dedenie sa považuje za najvýznamnejšiu príčinu sociálnej fóbie. Ďalším dôležitým komponentom je vaša vlastná osobnosť. Plachí ľudia, ktorí sa zdráhajú čeliť novej situácii, vykazujú zvýšenú tendenciu k izolácii. Váš vlastný spôsob myslenia (nadmerné očakávania, negatívny sebaobraz) môže tiež posilniť negatívnu špirálu. Zvonka vedú zlé skúsenosti s inými ľuďmi, stresujúce životné udalosti (smrť, odlúčenie) alebo trochu emotívny, ale príliš kontrolovaný a chránený štýl rodičov k emočnej nerovnováhe. Všetky tieto faktory sa považujú za ideálnu živnú pôdu pre sociálnu fóbiu a tvoria spolu sieť príčin.
Dôsledky a účinky sociálnej fóbie
Ľudia, ktorí trpia sociálnou fóbiou, čelia v každodennom živote veľkým výzvam a často majú problémy s hľadaním partnera alebo prácou. Nie sú nezvyčajné ani ďalšie duševné choroby, ako sú depresie, iné úzkostné poruchy, somatoformné poruchy alebo poruchy závislosti. Sociálna fóbia sa zvyčajne vyskytuje ako prvá. Ak sa nelieči, zvyšuje sa riziko sekundárnych chorôb.
Ako bolo uvedené na začiatku, prvé príznaky sociálnej fóbie sa objavujú v dospievaní. Počiatočná lekárska diagnóza sa niekedy stanoví o dve desaťročia neskôr. Pretože ľudia so sociálnou fóbiou majú veľkú hanbu, čo môže znamenať, že postihnutí si často netrúfajú prejaviť psychický stres, a to ani na špecialistu. Diagnóza sa zvyčajne stanoví náhodou ako súčasť vyšetrenia somatických ťažkostí. Iba jeden z troch navštívi lekára špeciálne pre psychologické ťažkosti. Z tohto dôvodu sú kľúčové otázky ako „Môžete hovoriť s cudzími ľuďmi?“ Alebo „Ako sa cítite, keď vstúpite do baru a cudzí ľudia sa na vás pozerajú?“.