Solárium - zdravé alebo nezdravé

Mnoho ľudí láka solárium, najmä v zime a na jar. Pretože hnedá pokožka vyzerá krásne a zdravo. Ale za nádhernou žiarou sa skrýva obrovský ochranný a opravný mechanizmus pre pokožku, náš najväčší orgán. Riziko vzniku rakoviny kože sa zvyšuje s každým vystavením slnku, pretože ultrafialové lúče - prírodné alebo umelé - poškodzujú bunky.

Koža - citlivý orgán

Na ploche asi 1,7 štvorcového metra je to náš najväčší orgán - pokožka. A je obzvlášť náchylný na lúče. U 200 000 Nemcov sa každý rok objaví rakovina kože. Podľa informácií nemeckej organizácie Cancer Aid je toto alarmujúce číslo spôsobené nadmerným pobytom na slnku.

Pretože ultrafialové (UV) lúče emitované prírodnými lúčmi slnka a solária menia štruktúru buniek. Genetické zloženie kožných buniek je obzvlášť poškodené UV-B lúčmi. Faktom však je, že ľudia potrebujú slnečné svetlo, ibaže to je z hľadiska zdravia veľmi rozhodujúci faktor.

Riziko rakoviny kože

Zdravo vyzerajúce opálenie nie je nič iné ako ochranná reakcia pokožky. Dramatické je to, keď dôjde k úpalu na povrchu, z ktorého sa pokožka po chvíli zotaví. Avšak hlboko vo vnútri kožných buniek, v bunkových jadrách, kde sa nachádza genetický materiál, došlo k poškodeniu, ktoré je opravené - v najhoršom prípade bunky zomrú.

Čím častejšie je pokožka vystavená stresu z ožiarenia, tým menej funguje vlastná opravná služba bunky, čo tiež zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože.

Slnečné svetlo z trubice: zdravé alebo nezdravé?

Solárne trubice obsahujú iba veľmi malý podiel obzvlášť karcinogénnych lúčov UV-B, ale účinok opaľovania sa dosahuje hlavne vysokým podielom UV-A. V soláriách je vyššia ako v prírodných slnečných lúčoch a podľa Spolkového úradu pre ochranu pred žiarením je rovnako škodlivá ako UV-B žiarenie.

Navrhovatelia a odporcovia solárií navyše vedú rôzne argumenty.

Majú soláriá nejaké zdravotné výhody?

Zástancovia umelého slnka, predovšetkým výrobcovia solárií, argumentujú zdravotnými výhodami svojich systémov. Ako pozitívne účinky poukazujú na to, že najmä v zime vedie UV-B žiarenie solárií k tvorbe tak dôležitého Vitamíny D propagovať. To je správne a tiež dôležité, pretože vitamín D zaisťuje ukladanie vápnika v kostiach - ochrana pred osteoporózou.

Okrem toho sa hovorí, že solária majú pozitívny vplyv na psychiku, na sexuálny život a liečivý účinok na kožné problémy.

Produkujte vitamín D lepšie prirodzene

Nemecká pomoc proti rakovine na druhej strane tvrdí, že vitamín D sa tvorí už vtedy, keď chodíte von desať až pätnásť minút denne a vitamín sa môže vstrebávať aj prostredníctvom potravy. Ožarovanie celého tela vedie k rýchlejšiemu starnutiu pokožky a predčasnému vráskaniu.

Kto by nemal ísť do solária?

Pracovná skupina pre dermatologickú prevenciu a Nemecká agentúra pre boj proti rakovine odporúčajú nasledujúce skupine ľudí, aby nepoužívali slnečnú energiu a boli opatrní pri „prirodzenom“ opaľovaní:

• deti
• Ľudia s mnohými krtkami
• Ľudia, ktorí majú veľmi svetlú pleť a ľahko sa spália

Ako som už povedal, kožné bunky na nič nezabúdajú a každé spálenie sa od detstva sa považuje za rizikový faktor pre vznik rakoviny kože.

Tipy pre hľadačov slnka

Návštevy solária by mali byť iba s mierou viac ako 50 opaľovaní ročne sa považuje za príliš veľa. Spolkový úrad pre ochranu pred žiarením ide dokonca až tak ďaleko, že hovorí, že nikto by sa nemal vystavovať UV žiareniu viac ako 50-krát ročne, či už na pláži alebo pri chôdzi.

Ak solárium musíte bezpodmienečne používať, mali by ste ho určite používať Chráňte oči vhodnými okuliarmi, Nepoužívajte opaľovacie krémy a parfumy - najmä na slnečnom slnku môže dôjsť k podráždeniu pokožky, čo predstavuje pre už namáhanú pokožku ďalší stres.

---