Solovev Seminar Systema Seminar the Russian way - MARS Training
Na odporúčanie majstra ruských bojových umení Alexandra Soloveva odletela vybraná skupina výcviku MARS do Altajskej republiky v Rusku.
Po dvojmesačnej plánovacej fáze sa to začalo. Let z Viedne do Moskvy prebehol dobre. Cesta do Pohorie Altaj trvalo by dlhšie. Využili sme teda príležitosť a krátko si zdriemnuť v lietadle.
Päťhodinové čakanie na spojovací let z Moskvy do Barnaul na druhej strane sa vlieklo. Trpezlivo sme čakali pred bránou smerom na Barnaul, mesto s asi 700 000 obyvateľmi. Lietadlo bolo obsadené až po posledné miesto.
Po štyroch hodinách letu sme pristáli na letisku v Barnaule. Z dráhy sme išli pešo do príletovej haly. Minuli hasičské auto a ruský vrtuľník. Hala bola o niečo väčšia miestnosť s dopravným pásom na batožinu. Veľmi sympatické.
S batožinou sme išli k východu a očakával nás Evgeny. Pozdravili sme sa a vyrazili. Podľa Google Maps trvá cesta do destinácie Elanda 4,5 hodiny. Nakoniec to bola dobrá osmička.
Z Barnaulu cez Altajský región do Altajskej republiky. Čím dlhšie sme jazdili, tým to bolo tmavšie a strmšie. Po zotmení nebolo veľa vidieť. Do cieľa sme prišli hlboko v noci. Po takmer 22 hodinovej ceste sme sa unavene presunuli do našich komnát.
Na druhý deň nás čakalo prekvapenie. Okolo nášho výcvikového tábora bolo veľa hôr. Na jednej strane veľká rieka miestami so silným prúdom. Cez deň lietali nad hlavou orly a sokoly. Čistá príroda. Silné energetické centrum na Zemi s jedinečnými miestami moci. Vonkajší tréning presne tak, ako sa nám to páči.
Pozdravili sme Majstra a 20 účastníkov. Prvý tréning sa začal o 10. hodine. Nerobili sme rozcvičku. Počas tréningového obdobia trénujete s partnerom od prvej minúty. Najlepšie je urobiť rozcvičku vopred. Kvalita vzdelávania a intenzita školenia boli vysoké.
Každý deň boli dve dvojhodinové jednotky so štvorhodinovou prestávkou na obed.
Po prvých dvoch jednotkách v prvý deň to bolo jasné: trvanie hodiny a dlhá obedná prestávka boli ideálne na desať dní plného tréningu. Fyzické a psychické nároky boli vysoké. Vojenské pozadie Alexandra Soloveva bolo zreteľne viditeľné.
Jeho metodika výučby vyvedie každého študenta z jeho komfortnej zóny. To je jediný spôsob, ako dosiahnuť pokrok. Každý účastník je podporovaný prispôsobený jeho individuálnej úrovni rozvoja.
Prvé dva dni seminára sme sa zaoberali princípmi hmotnosti, rovnováhy, relaxácie, držania tela, krokovej práce, dýchania a valcovania.
Boli pridané poldne, prvky pozemných prác, vektory, škola pádu, škola dýchania, kopy a údery, útoky páčkou/škrtením, nože a pištoľ.
Znovu a znovu sa vyskytovali príklady toho, ako dosiahnuť svoj cieľ úplnou relaxáciou.
Solovev neustále vyzýval účastníkov, aby sa pýtali na jednotlivé cvičenia. Po oficiálnych hodinách fanatici v skupine často pokračovali v tréningu, aby získali čo najviac praxe.
Ruská kuchyňa nás všeobecne pozitívne prekvapila. Denne ruské polievky ako Rassolnik (mierne kyslá mäsová alebo rybacia polievka), Šči (Kapustová polievka), Okroška, (osviežujúca studená polievka zo smotany a krému) Kvass). Kvass je chlebový nápoj populárny v Rusku. Ale existujú aj príklady s hruškami, bobuľami alebo iným ovocím.) Potom hlavné jedlo s množstvom zeleniny, obilnín, kapusty a šalátu. K tomu malá rybacia alebo mäsová miska. Vyvážená strava bohatá na živiny, ktorá nás podporovala v našej práci.
Desať dní ubehlo veľmi rýchlo aj napriek všetkým fyzickým a psychickým výzvam. Na konci seminára bola cesta jasná. Uvoľnením, prácou s davom a vykonaním správnej práce nôh bolo možné úspešne „jednať“ s fyzicky nadradenými ľuďmi.
„Relax, Relax, Relax“. Solovev Defence System je zaujímavá a efektívna škola sebaobrany na najvyššej úrovni. Ďakujeme Alexandrovi Solovevovi, účastníkom seminára a altajskému regiónu za vynikajúcu pohostinnosť.