Sore schudol 30 kilogramov s cestovinami

Počas tehotenstva speváčka Sore výrazne pribrala. Po tom, čo sa stala matkou, vážila speváčka 86 kilogramov, čo je o 30 viac ako jej normálna váha.

Len za 6 mesiacov sa mu podarilo zbaviť všetkých kíl navyše. Milovaná speváčka priznáva, že nedržala špeciálnu diétu, skôr brala do úvahy to, čo si jej telo vyžadovalo po narodení.

„Nedržala som zázračnú diétu. Na dva roky som sa vzdal mäsa a jedol som iba cestoviny, sushi, zeleninu. Nie som špecialista, iba vám hovorím, čo sa mi stalo “, povedal Sore podľa clic.ro. Umelec tiež uviedol, že rozhodnutie jesť hlavne cestoviny nebolo samoúčelné.

„Mal som 6 mesiacov, v ktorých som jedol iba cestoviny s červenou omáčkou alebo cestoviny s lososom. Moje telo mi nedovolilo jesť nič iné. Bolo to veľmi zvláštne. Bol som unavený, ale nemohol som jesť nič iné, “tvrdil spevák. Aj keď sa predpokladá, že cestoviny sú tučné, telo ich môže dobre tolerovať, keď veľa cvičíte a pokiaľ si ich nespájate s nevhodnými jedlami. Odporúča sa napríklad kombinácia cestovín - zelenina, cestoviny - červená omáčka, cestoviny - ryba. Ak však chcete schudnúť, nemali by ste jesť cestoviny s bielou omáčkou, oveľa bohatšie na tuky. Je tiež dôležité zvoliť si možnosť celozrnných cestovín a obmedziť sa na jednu porciu denne (jedna ruka). A nie každý deň, ale párkrát do týždňa. Túto diétu doplňte veľa športom, teda boľavým, ale tiež vodou, zeleninou a surovým ovocím.

---