Spaľujte kalórie; vaňa s vodou na TOTO

Perličkový kúpeľ je po dni strávenom prácou relaxačný, ale vedeli ste, že vám môže pomôcť aj pri spaľovaní kalórií? Tu je teplota, ktorú musí mať voda na to, aby vaše telo spaľovalo kalórie!

Štúdia vedená doktorom Stevom Faulknerom odhalila účinky, ktoré má zvyšujúca sa telesná teplota na hladinu cukru v krvi, ale aj na spaľovanie kalórií.

Počas štúdie doktor Faulkner ukázal, že horúci kúpeľ vyrobený z vody s teplotou 40 stupňov Celzia spáli 140 kalórií, čo zvyšuje spotrebu energie až o 80%.

Zistilo sa tiež, že hladina glukózy v krvi popoludní je o 10% nižšia, ak vstúpime do kúpeľne ihneď po jedle.

Vedci dospeli k záveru, že zvýšenie telesnej teploty pomocou horúcich kúpeľov alebo pomocou sauny je užitočné najmä v prípade osôb trpiacich syndrómom inzulínovej rezistencie, najmä ak ide o ľudí, ktorí nemôžu športovať.

---