Spánkové apnoe Nočné chrápanie napáda diabetesDE - nemecká pomoc pri cukrovke
Nočné pauzy v dýchaní u diabetikov sú nielen nepríjemné, sú aj nebezpečné. Terapia znižuje riziká a zvyšuje pohodu.
Každý má v noci zástavu dýchania. Ak sa však objavia v záchvatoch a trvajú dlhšie ako desať sekúnd, je prítomný takzvaný syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe (OSAS). Podľa Iniciatívy za zdravý spánok trpí v Nemecku OSAS asi 2,5 milióna ľudí - vrátane mnohých diabetikov. Postihnutí sú najmä pacienti s nadváhou. Cukrovka aj spánkové apnoe zvyšujú riziko mozgovej príhody a srdcového infarktu.
Dýchacie pauzy sa vyskytujú najmä vo fázach obzvlášť hlbokého spánku. Príčinami sú okrem iného tkanivo nosa, hrdla a hrdla: Počas spánku sa uvoľňuje a bráni prúdeniu vzduchu na dýchanie. V závažných prípadoch sa môže dych zastaviť až 20-krát alebo viac za hodinu. Mozog spiaceho vníma pauzy v dýchaní a spúšťa reakciu na prebudenie. To mu bráni v dusení, ale narúša to aj jeho nočný spánok. Spáč reaguje na zástavu dýchania hlbokým dychom, ktorý otvára zúžené dýchacie cesty - je to viditeľné ako hlasný zvuk chrápania.
Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe nespôsobuje problémy len v noci - kvôli zlému spánku trpia únava, slabá koncentrácia a slabý výkon počas dňa. Časté reakcie na prebudenie tiež vedú k vysokému uvoľňovaniu hormónov, ktoré znižujú účinok inzulínu. Spánkové apnoe je však liečiteľné. Počas vyšetrenia v spánkovom laboratóriu lekár diagnostikuje príznaky a zaháji vhodnú terapiu.
Patrí sem aj to, že by sa pacient mal vyhýbať alkoholu a práškom na spanie, chudnúť, ak má nadváhu, a cvičiť takzvanú spánkovú hygienu: Pravidelný čas spánku a bdenia, ako aj primeraný spánok majú priaznivý účinok, takže príznaky môžu úplne zmiznúť. Ak to nepomôže, má nosová alebo nosová maska ústa zmysel. Prúdenie vzduchu bráni jazyku v páde dozadu a v páde dýchacích ciest. Liečba znižuje ospalosť počas dňa a zlepšuje duševný výkon u viac ako 90 percent pacientov. U diabetikov sa zdá, že terapia spánkovým apnoe má pozitívny vplyv aj na metabolizmus cukrov.