Spánkové apnoe o 20; Fórum SLEEP APNEA

Príspevok od LA kanibal »Pred 17 rokmi

apnea

Príspevok od Lucccy »Pred 17 rokmi

Chudnutie je veľmi zriedkavo liekom na spánkové apnoe (profesionáli ma môžu opraviť - alebo vložiť viac;)). Ale chudnutím môžete znížiť tlak.

Ak máte veľmi mierne spánkové apnoe, môžete si tiež zaobstarať dlahu od špeciálneho zubného lekára, aby ste zabránili opätovnému pádu tkaniva. AFAIK sú v Nemecku iba dvaja (.) Zubári, ktorí to môžu vôbec robiť.

Ale nebojte sa, taký CPAP ženy neodradí. Môj priateľ také má a radšej ho v noci držím v tichu a cez deň fit ako bez kufra (v noci mám oči aj tak zatvorené) v noci neskutočne nahlas a unavene cez deň.

Príspevok od P. Spork »Pred 17 rokmi

Ahoj Lucccy,
Existuje asi 60 rôznych modelov dlahov proti chrápaniu, ktoré posúvajú dolnú čeľusť dopredu a vytvárajú tak v RA viac priestoru. A určite viac ako dvaja zubní lekári v Nemecku, ktorí to zvládnu. Skutočne, ak niečo, pomáhate iba proti bežnému chrápaniu alebo ľahkému spánkovému apnoe.

Ahoj LA kanibal,
Ak máte závažný syndróm spánkového apnoe, zvyčajnou terapiou je v skutočnosti predpísaná ventilácia pozitívnym tlakom (maska ​​CPAP). To sa zvyčajne môže použiť na účinnú liečbu príznakov. Ako sprievodné opatrenie sa chudnutie považuje za veľmi užitočné u ľudí s nadváhou. Ale pre mnohých ľudí je to jednoduchšie, keď sú vďaka terapii CPAP opäť fitnes, a preto môžu ľahšie chudnúť.

Zníženie hmotnosti sa vám tiež zdá dôležité: Váš index telesnej hmotnosti (BMI) je takmer 33. To je naozaj veľká nadváha. Horná hranica vašej ideálnej hmotnosti (BMI 25) je 87 kg. Viem, že je určite nadľudské, len rýchlo schudnúť 27 kg. Existuje ale veľa dôkazov, že spánkové apnoe a najmä chrápanie u ľudí s nadváhou aspoň chudnutím ustupuje. Samozrejme existuje aj veľa ľudí trpiacich spánkovým apnoe, ktorí nemajú nadváhu. Tento stav môže mať veľa rôznych príčin. Ale s vašimi informáciami je veľmi zrejmé, že „tukové vankúšiky“ v oblasti krku prinajmenšom uprednostňujú pauzy pri dýchaní. Pre ďalšie informácie uvádzam výňatok z mojej knihy „Das Schnarchbuch“ (ktorá však pochádza z knižnej časti, ktorá je viac zameraná na bežných chrápačov. Základné tvrdenia sa týkajú aj osôb trpiacich spánkovým apnoe):

Obezita. Chudnutie pre pokojné noci
Dve tretiny tých, ktorí ťažko chrápu, majú nadváhu. Keď priberáte, tukové vankúšiky vám tiež zúžia hrdlo. Pre tučných ľudí platí toto: Každé kilo chudnutia znižuje objem chrápania a frekvenciu prestávok v dýchaní.

Ako kilá padajú

"Iba niekto dlhodobo chudne.",
kto mení svoje stravovacie návyky
a pravidelne sa pohybuje viac. ““
Nemecká spoločnosť pre výživu