Späť Pimples 9 tipov, ako sa ich zbaviť ZDRAVIA MUŽOV
Pupienky na chrbte 9 najlepších tipov na pokazenú pokožku na chrbte
Som si istý, že veľa ľudí vie: Prežili ste nespočetné množstvo hodín pre vytúženú postavu a nechcete to nakoniec ukázať - kvôli nepríjemným červeným pupienkom na chrbte a ramenách. Dozviete sa tu, prečo poškodená pokožka tela často postihuje športovcov a čo môžete urobiť proti pupienkom.
Prečo sa ti tvoria pupienky na chrbte?
Rovnako ako v T-zóne (čelo, nos, brada) je na chrbte obzvlášť veľké množstvo mazových žliaz. To znamená, že pokožka tu prirodzene produkuje viac ochranného tuku. Rovnako je to s každým človekom. Ale s niektorými viac ako s inými. Ako to už často býva, môžu za to gény. „Naša predispozícia určuje, koľko oleja naša pokožka vyprodukuje,“ vysvetľuje Dr. Hooman Khorasani z medzinárodne uznávaného Schweigerova dermatologická skupina v New Yorku.
Problém s tým: kožný maz sa nachádza v potrave pre baktérie, ktoré môžu spúšťať zápaly, a teda pupienky. Mať mastnú pokožku na chrbte neznamená, že to nevyhnutne spôsobuje škvrny. Zvyčajne prídu, až keď vstúpia do hry nasledujúce spúšťače pupienkov na zadnej strane.
9 príčin a riešení pre pupienky na chrbte
- Pupienky na chrbte od potenia: Toto školenie by malo byť pre pokožku zlé, spočiatku znie zvláštne. Ak ale veľa športujeme, zvyčajne sa veľa a často potíme. Rovnako ako kožný olej, aj pot predstavuje, žiaľ, ideálnu živnú pôdu pre baktérie. To je dôvod, prečo sú pupienky na chrbte obzvlášť bežné u športovcov.
Riešenie: Okamžite po cvičení sa osprchujte, a nie až keď prídete domov, zabite baktérie. - Nesprávna hygiena pri športe: Buďte opatrní v posilňovni! Tam, kde veľa ľudí prichádza do styku s rovnakým vybavením, na nich číha aj veľa baktérií, ktoré sú len príliš šťastné, aby sa pri kontakte s pokožkou cítili pohodlne na chrbte.
Riešenie: Vždy podložte uterák, nikdy ho však nepoužívajte na vyschnutie po sprchovaní. Pretože inak hrozia pupienky, pravdepodobne ste to uhádli. - Príliš veľa čistenia oslabuje kožnú bariéru: Časté a horúce sprchy môžu tiež pokožke viac ublížiť ako pomôcť, pretože oslabuje jej prirodzenú ochrannú vrstvu.
Riešenie: Sprchujte vlažnou vodou a jemným sprchovým gélom. Ešte lepšie: použite na čistenie chrbta kyselinu salicylovú. Kyselina reguluje produkciu kožného mazu a urýchľuje proces obnovy pokožky. Gél na umývanie proti pupienkom s kyselinou salicylovou na amazon.de - Nesprávna starostlivosť spôsobuje škvrny: Ak je telové mlieko príliš mastné, môže upchať póry a spôsobiť pupienky na chrbte.
Riešenie: Ak máte podozrenie, že by váš telový krém mohol byť príčinou pupienkov na chrbte, jeho vzdanie sa stojí za vyskúšanie. Ak to bude fungovať, v budúcnosti sa na jednu môžete spoľahnúť extra ľahké pleťové mlieko pre starostlivosť o telozmeniť. Hľadajte prísadu „nekomedogénna“, to znamená, že ošetrujúci prostriedok ešte viac neupcháva póry. - Znečistenie chrbta po odstránení chĺpkov: "Keď odstránime zadné vlasy voskom, vytrhnú sa z folikulu. Vytvorí sa otvor, ktorý sa postupne uzatvára novými bunkami pokožky. Ak vytrhané vlasy dorastú späť, už si nenájdu otvor. Výsledok: zarastený vlas", vysvetľuje newyorský odborník na pokožku Dr. Hooman Khorasani. "Ak sa kožný maz hromadí okolo zachytených vlasov, vedie to k takzvanej folikulitíde. Tento zápal koreňových kanálikov vlasov je hlavnou príčinou pupienkov na chrbte.".
Riešenie: Vlasy buď ohoďte voskom, namiesto toho, aby ste ich voskovali, alebo pravidelne, t.j. aspoň raz týždenne, odlupujte pokožku chrbta, aby ste zabránili zarastaniu zadných vlasov. S jedným to funguje veľmi ľahko Zadná kefa. - Hormóny ako príčina zadných pupienkov: Škvrny na chrbte sú obzvlášť časté počas puberty. Dôvodom je zmena hormonálnej rovnováhy. Organizmus teraz produkuje viac testosterónu. „To zvyšuje produkciu kožného mazu a súčasne rast zrohovatených buniek, čo znamená, že mazové žľazy sa rýchlejšie upchávajú,“ hovorí Dr. Khorasani. Vyvinie sa čierna bodka, ktorá sa často zmení na pupienok.
Riešenie: Ak sú za škvrny vinu hormóny aj po puberte, môže lekár predpísať špeciálne lieky. - Liečba môže spôsobiť pupienky: DR. Khorasani varuje, že akékoľvek lieky, ktoré stimulujú produkciu pohlavných hormónov, sú podozrivé z podpory akné a folikulitídy.
Riešenie: Poraďte sa so svojím lekárom o alternatívnych liekoch. - Akné na chrbte v dôsledku nesprávnej stravy: Dermatológovia sa v tomto bode nezhodujú. Podľa Dr. Khorasani sú cukor a polotovary, ale bezpečný spôsob, ako sa zbaviť pupienkov - a to aj na chrbte.
Riešenie: Jedzte vyváženú stravu, ktorá zahŕňa čerstvé potraviny s nízkym obsahom cukru. - Pupienky na chrbte v dôsledku stresu: "Keď sme v strese, nadobličky produkujú dvakrát viac kortizolu. Stresový hormón môže stimulovať produkciu kožného mazu a súčasne oslabovať imunitný systém. Veľmi zlá kombinácia, ktorá zvyšuje riziko infekcií a vyrážok," hovorí Dr. Khorasani.
Riešenie: Odborník na pokožku odporúča naplánovať čas na kompenzáciu - napríklad meditáciou.
Čo môžem urobiť, ak pupienky jednoducho nezmiznú?
Ak škvrny napriek našim tipom neustupujú alebo sa dokonca zhoršujú, mali by ste sa obrátiť na dermatológa. Profesionáli môžu tiež dosiahnuť úspech s chronickými pupienkami na chrbte pomocou krémov a tabliet na predpis.
Áno, zadné pupienky sú nepríjemné. Ale nie ste bezbranní voči nedokonalostiam pokožky. Ak sa skôr ako neskôr budete držať našich tipov na starostlivosť o pokazenú pokožku na chrbte - alebo zájdete k lekárovi, ak nič nepomôže -, získate problém rýchlo pod kontrolou.