Späť v tvare; Fit na západ
Stratiť váhu - myšlienka, že mnohí z nás doslova „dominujú“. Viem to - ale bohužiaľ to nepomôže, ak to urobíte bez systému a hlavy. Diéty samy o sebe sú hrôza a úplne hlúpe. Pre koho dieta fungovalo dlhodobo? Nikoho nepoznam .
Zmena myslenia, iný životný štýl, zvykanie si na spôsoby myslenia a návyky - ktorá mení organizmus a zabraňuje hladovaniu!
Po dvoch tehotenstvách a bez prirodzeného požehnania od Boha pre gény chudnutia viem, o čo ide, a predovšetkým AKO to ide.
Čo rozlišuje „Späť v tvare“?
V porovnaní s inými známymi programami na chudnutie z rozhlasu a televízie, kde je šport buď len odporúčaný, alebo opäť napísaný ako najväčší, ponúka program „Back in Shape“ veľmi individuálne poradenstvo vo forme individuálnych diskusií, kde je každému účastníkovi osobné poradenstvo, čo a ako najviac ti to vyhovuje. Denné rutiny sú sledované a optimalizované a sú identifikované malé skrutky, ktoré by ste si osobne nevšimli, ale nakoniec môžu dokonca vyriešiť rozhodujúci bod.
Bez ohľadu na to, či sú otravné tri až päť kíl, alebo kilá, ktoré sa už dlhšie chowow down - môžeme robiť čokoľvek, a to spolu!
Môj vlastný koncept výživy v kombinácii s mojimi vedomosťami a tréningom kondičného trénera je absolútnou zárukou úspechu.
Ako vyzerá stretnutie „Späť v tvare“?
Každý týždeň rozprávajú, ako prežívali uplynulé dni. Otvorene sa diskutuje o problémoch, ale aj o tom, čo dopadlo dobre, a predovšetkým o váhe a procese merania. To nielen motivuje, ale aj dáva osobitnú pozornosť priebehu znižovania, a to aj po 90 dňoch. Potom to nemusí byť koniec ... Budem tu pre vás, kým nedosiahnete svoje ciele a tiež pre dlhšiu podporu!
Raz za mesiac sa koná dlhšia asi 1,5-hodinová prednáška o výžive a základných vedomostiach, ktoré môžu byť rozhodujúce pre chudnutie a udržanie hmotnosti.
Všetci účastníci navyše dostanú týždenné podklady s nutričnými znalosťami, receptami a malými tipmi a trikmi.
Podľa čoho sa musíš rozhodnúť?
- Prajete si so mnou priblížiť sa k svojmu cieľu v skupine alebo individuálne?
Ponúkam chudnutie na individuálnych a skupinových hodinách.
Ceny za to nájdete v sekcii „Ceny“.
Konzultácia/úvodné stretnutie je bezplatné!
Kedy prebiehajú skupinové hodiny?
Štvrtok o 9:00 a 18:00 jedna skupina sa koná naraz.
O účasť vás žiadam o potvrdenie účasti na www.birdiecoach.com.
Stretnutia je možné dobre zorganizovať a odborne organizovať, iba ak je vopred známy počet účastníkov.
Kedy sa konajú stretnutia typu jeden na jedného?
Na mieste sa uskutočnia dva osobné rozhovory s účasťou 90 dní v skupinách „Back in Shape“.
Počiatočné diskusie bez skupiny, telefonátu alebo aplikácie.
„Extra - Späť v tvare - Spustiť "
Každý štvrtok po stretnutí sa nekoná žiadny malý, uvoľnený beh. Jednoducho na záver dňa spolu s pekným športovým sedením.
Teším sa na každého z vás, ktorí to chcú riešiť.
Som presvedčený, že KAŽDÝ môže dosiahnuť svoj cieľ!
Poďte a urobme to!
Teším sa na váš hovor alebo e-mail od vás!