ŠPECIÁL! Chlad nám pomáha chudnúť

Uverejnené: 03.02.2014, 20:15.
Aktualizované: 03.02.2014, 20:47

ktoré pomáhajú

Vedci v Nemecku zistili, že chlad nám pomáha chudnúť. Vedci vykonali najrôznejšie výskumy a prišli na to, že v zime sa naše telo správa ako kachle.

To znamená, že spaľuje viac kalórií na udržanie konštantnej telesnej teploty. Nemyslím si však, že je potrebné tráviť hodiny v chlade, aby ste dostali veľkosť modelu. Najmä preto, že sa zdá, že v Rumunsku nemecká teória nefunguje.

Mnoho ľudí považuje váhy za najväčšieho nepriateľa na zemi. Vyskúšali všetky diéty na svete, ale ani jedna nezabrala.

Existujú ľudia, pre ktorých sa v pondelok začína akákoľvek diéta a ktorí sa nevedia dočkať, kedy príde jar a začnú jesť iba zeleň.

Jedna vec, ktorú doteraz netušili: že zima sa dá oslabiť oveľa ľahšie, ako si mysleli. Aspoň k tomu prišli nemeckí vedci. A nie po mesiaci alebo dvoch, ale po 10 rokoch štúdia vplyvu chladu na telo.

"Chlad spôsobuje zvýšenú potrebu tepla. Teplo sa vytvára spaľovaním kalórií, energetických zásob tela. Najväčšie zásoby sú v tukovej vrstve. Spaľovaním tukov tiež chudneme.", hovorí doktor Stefan Costescu, rodinný lekár, akupunktúra.

Nemecká teória je, bohužiaľ, nemecká teória, tj presná a plne argumentovaná, len sa do Rumunska nehodí. Zima u nás znamená Prázdniny a celú kolónu kapustníc, tradičných výrobkov, koláčov a koláčov všetkého druhu.

Namiesto toho sme sa v zime mohli stravovať rovnako zdravo ako vo zvyšku sezóny. Nikto to nehovorí - akonáhle teplomer ukáže niekoľko stupňov - musíme začať so steakami, hranolkami a majonézou.

Je to rovnako dôležité ako to, akú dennú dobu jeme. Odborníci tvrdia, že jedlá bohaté na kalórie je dobré jesť v prvej časti dňa. Rovnako ako keď vstaneme od stola, nemusíme byť plní. Pocit sýtosti sa dostaví 10 - 15 minút po prvých lastovičkách.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .