Detoxikácia alebo mobilná strava

Ak doteraz bolo heslom heslo o stravovaní, začína sa presadzovať detoxikácia, pretože čoraz viac ľudí sa snaží starať o svoje zdravie.

alebo

A ak sa štíhla postava rovná kráse, vylúčenie všetkých škodlivých chemikálií z tela by sa rovnalo zdraviu. Problém je v tom, že každý deň je telo vystavené potravinovým prísadám, ťažkým kovom, liečivým látkam, nikotínu, formaldehydu, pesticídom, herbicídom a iným chemikáliám, ktoré v tele nemajú miesto, ukazuje Care2.com.

Detoxikácia je prirodzený proces, pri ktorom sa z tela odstraňujú toxíny, látky, ktoré by mohli poškodiť tkanivá, močom alebo stolicou. Detoxikačná kúra má pomôcť prirodzenému detoxikačnému procesu.

A to sa deje predovšetkým obmedzením vystavenia tela chemikáliám, napríklad vyhýbaním sa potravinovým prísadám, konzumáciou organizovaných potravín a konzumáciou vitamínov a antioxidantov potrebných na detoxikáciu: ako pri každej strave, aj tu potrebujete veľa ovocia a zeleniny.

Pre detoxikáciu je prospešná intenzívna hydratácia, preto by ste mali piť vodu a v dennom menu by nemali chýbať jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako sú cereálie a celozrnný chlieb. Všeobecne platí, že konzumácia kvalitného jedla je postup, ktorý vám prinesie najviac výhod a spôsobí, že telo nebude mať problémy s detoxikačným procesom.