Špeciálna diéta, ako chudnutie funguje s Schrothovou kúrou - FOCUS Online
Prerušovaný pôst, málo sacharidový, ketogénny. Existuje nespočetné množstvo diét, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovanú váhu a detoxikovať organizmus. Schrothova kúra sľubuje obzvlášť rýchly efekt chudnutia.
Jedná sa o veľmi zvláštny typ pôstu, ktorý určite nie je vhodný pre každého. Pretože táto liečba má veľa spoločného s regulovaným príjmom tekutín, mala by sa vykonávať iba pod dohľadom lekára.
Dni sušenia a pitia na čistenie
V priebehu liečby by malo byť vaše telo detoxikované určitým množstvom vody, rozdelené na suché a pitné dni. Ďalším účinkom je strata hmotnosti.
Počas procesu sa striedajú tri suché dni s dvoma veľkými a dvoma malými pitnými dňami. Suchý deň pozostáva iba z pohára ovocného džúsu s borievkou a pohára čaju.
Malý pitný deň obsahuje pol litra tekutiny, najlepšie džúsu alebo čaju. Počas veľkého pitného dňa si môžete dať liter čaju, vody alebo džúsu.
Je tiež potrebné zmeniť vaše stravovacie návyky. Počas pôstu sa ľudia spoliehajú na nízkokalorické jedlo takmer bez solí. Jedná sa napríklad o dusenú zeleninu, ktorá je dochucovaná iba bylinkami.
Schudnite dehydratáciou
Okrem špeciálnej stravy sa vyskytuje aj zvýšené potenie. Takto sa detoxikuje a prečistí vaše telo. Kvôli sychravým dňom sa môžu do krvi natiahnuť látky, ktoré sa vaše telo nedokáže samo rozložiť.
V dňoch pitia sa potom tieto obličky a pokožka vyplavujú z tela von.
Efekt chudnutia je spôsobený hlavne drenážou. Vďaka trojtýždňovej Schrothovej kúre strácajú pacienti v priemere až desať percent svojej telesnej hmotnosti.
„Stiftung Warentest“ však kúru kritizuje ako metódu chudnutia. Pretože je zjavne príliš málo kalórií, jojo efekt je nevyhnutný. V suchých dňoch je navyše príjem tekutín príliš nízky.
Schrothova kúra je oveľa viac a kúrou, ktorou sa majú zmierniť choroby ako cukrovka, akné alebo migréna a ktoré nie sú vhodné na chudnutie.
Samozrejme, záleží na vás, či chcete kúru vyskúšať. Aby ste ich však vykonávali optimálne a nepoškodzovali svoje zdravie, mali by ste ich vykonávať iba pod odborným dohľadom.