Špeciálny motív IKK Nord - bolesti hlavy
bolesť hlavy
Niekedy tupá a depresívna, niekedy špicatá a bodavá - bolesť hlavy má veľa tvárí. Takmer každého v určitom období života trápi bolesť hlavy a pozná pocit, že s bolesťou hlavy už nič nefunguje. Väčšinou pomáha iba odpočinok a čakanie, kým neustúpi akútna bolesť. Ak však máte bolesti hlavy častejšie alebo dlhšie, mali by ste dostať odbornú podporu.
Zostavili sme pre vás najdôležitejšie informácie o bolestiach hlavy: odkiaľ môžu pochádzať, ako sa s nimi zaobchádza a ako im predchádzať.
Druhy bolesti hlavy
Bolesti hlavy sú klasifikované podľa typu a frekvencie. Po konzultácii s lekárom sa preto dotknutí, okrem iného, pýtajú, ako presne bolesť pociťuje, kedy sa vyskytuje, čo predtým alebo predtým neurobila a ktoré potraviny a/alebo luxusný tovar predtým jedli alebo pili.
Bolesti hlavy sa delia na primárne a sekundárne bolesti hlavy. Primárna bolesť hlavy je nezávislé ochorenie, sekundárna bolesť hlavy je dôsledkom iného ochorenia.
| Napätá bolesť hlavy migréna Obrovská bolesť hlavy | Po poraneniach lebky Ako vedľajší účinok lieku S infekciou Ako príznak |
Medzi primárne bolesti hlavy patria:
Napäté bolesti hlavy sú najbežnejšie bolesti hlavy. Môžu mať veľa rôznych príčin, ktoré všetky spôsobujú napnutie svalov krku. Stres a zmeny počasia sa v lekárskej praxi často označujú ako príčiny. Tým sa zmení prietok krvi do hlavy - dôjde k bolesti hlavy. Vychádzajúc z oblasti krku sa bolesť šíri časom do hlavy. Bolí vás celá hlava - koncentrovaná práca potom už často nie je možná.
Medzi známe príčiny patrí nadmerné užívanie alkoholu a/alebo nikotínu, zlé svetelné podmienky v miestnosti, zlé držanie tela na pracovisku alebo nadmerné starosti. Napätými bolesťami hlavy sú rovnako postihnutí muži aj ženy, ale bolesti hlavy sa liečia aj deti.
Migréna je chronické ochorenie, ktoré postihuje dobrých desať percent ľudí. Vyskytuje sa to ako útoky vo viac či menej dlhých časových intervaloch. Migréna postihuje zvyčajne iba jednu polovicu hlavy a bolesť sprevádzajú ďalšie nepríjemné príznaky: nevoľnosť, precitlivenosť na svetlo, zvuky a vône. Záchvat migrény často začína ráno, keď sa zobudíte, a môže trvať až tri dni.
Na rozdiel od tenznej bolesti hlavy migrenózna bolesť hlavy rastie s pohybom. Z tohto dôvodu by migrenici mali počas záchvatu migrény ležať. Deti tiež čoraz častejšie trpia migrénovými záchvatmi, ktoré sprevádzajú silné nevoľnosti, bolesti brucha a nevoľnosti.
Len asi jedno percento populácie trpí takzvanými klastrovými bolesťami hlavy. Táto bolesť je spočiatku silná a ostrá a potom sa šíri cez jednu polovicu hlavy. Táto bolesť spôsobuje, že postihnutí sú mimoriadne nepokojní a sprevádzajú ich napríklad začervenané a vodnaté oči alebo pot.
Medzi sekundárne bolesti hlavy patria napríklad:
Napríklad, ak si poraníte hlavu pri páde, budete trpieť bolesťami hlavy v závislosti od závažnosti poranenia. Bez ohľadu na to, či to má za následok rany vo vnútri alebo mimo lebky - spočiatku spôsobujú bolesti hlavy a musia sa objasniť pri lekárskej prehliadke. Po poranení lebky je nevyhnutné zachovať pokoj
Mnoho liekov spôsobuje spúšťanie bolesti hlavy ako nežiaduci vedľajší účinok. Liečivá proti bolesti hlavy majú túto vlastnosť. Preto by sa lieky proti bolesti hlavy nikdy nemali užívať dlhšie ako tri dni po sebe alebo maximálne 10 dní mesačne. Predtým, ako sa ľudia trpiaci bolesťou uchýlia k takýmto liekom, mali by sa rozhodne poradiť s rodinným lekárom o účinkoch a nežiaducich vedľajších účinkoch.
Prechladnutie a chrípka tiež spôsobujú bolesti hlavy. Sú potom nepríjemným vedľajším účinkom choroby. Ak to skončí, bolesť hlavy je preč.
Bolesti hlavy vznikajú aj vtedy, keď sú choré oči, uši alebo zuby. Často sú prvým príznakom iného ochorenia na hlave alebo v hlave. Tu sa odporúča, aby postihnutí mali chvíľu počkať, kým sa uchýlia k liekom proti bolesti. Pretože iba čas po bolesti hlavy je badateľné skutočné základné ochorenie.
Príčiny bolesti hlavy
Príčinou akútnych bolestí hlavy je často krátka alebo náhla zmena krvného tlaku. Táto zmena môže mať veľa rôznych príčin. Pretože tenzné bolesti hlavy často vznikajú - pokiaľ nemajú fyzickú príčinu - pretože telu niečo chýba: cvičenie, tekutiny a/alebo spánok. Obezita je tiež často príčinou vysokého krvného tlaku, a teda častejších bolestí hlavy. Každý, koho z tejto príčiny trápia bolesti hlavy, by mal podľa toho zmeniť svoj životný štýl: dostatok spánku, pravidelné cvičenie a chudnutie so zdravou stravou - tieto opatrenia pomáhajú znižovať alebo zoslabovať záchvaty bolesti hlavy.
Ľudia citliví na počasie sa tiež sťažujú na bolesti hlavy, keď sa počasie náhle zmení. Ak chcete z dlhodobého hľadiska tieto bolesti hlavy zmierniť alebo sa im dokonca úplne vyhnúť, pomáha vám byť čo najčastejšie vonku. Ak sa pohybujete vonku vo vetre a počasí, môžete si zvyknúť na meniace sa poveternostné podmienky. Okrem toho pomáha veľa piť. Telo stráca najmä v lete veľa tekutín - strata tekutín môže byť potom príčinou bolesti hlavy.
Opotrebované stavce sa označujú aj ako ďalšia príčina bolesti hlavy. Túto bolesť je možné zmierniť a dokonca z dlhodobého hľadiska odstrániť tréningom budovania svalov krku a šije.
Nikotín a alkohol sú bunkové toxíny - útočia tiež na nervy, a preto môžu vyvolávať bolesti hlavy. Naopak (náhle) vysadenie týchto cytotoxínov môže tiež spôsobiť bolesti hlavy.
Diagnóza bolesti hlavy
Ak bolesť hlavy začína úrazom alebo ak je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou a zvracaním, mali by postihnutí vyhľadať lekára a nechať si skontrolovať bolesť. Aj keď bolesť hlavy zrazu ide ruka v ruke so zhoršeným vnímaním alebo so stratou pohyblivosti rúk alebo nôh, je potrebné vyhľadať lekára. V týchto prípadoch môže ísť o ďalšie základné ochorenie.
Každý, kto trpí bolesťami hlavy dlhší čas, t. J. Týždne alebo dokonca mesiace, by sa mal tiež poradiť s lekárom a objasniť, či bolesť hlavy môže byť „iba“ vedľajším účinkom iného ochorenia. Aj keď sa bolesť hlavy užíva pravidelne viac ako 10 dní mesačne a/alebo lieky proti bolesti viac ako 10-krát mesačne, v praxi rodinného lekára by mala byť objasnená príčina.
V lekárskej ordinácii je prvou položenou otázkou trvanie, závažnosť a výskyt bolesti. Je užitočné, ak si títo postihnutí všimli situácie alebo časy, v ktorých sa bolesť hlavy vyskytuje a aké sú silné. Pomoc poskytujú denníky bolesti hlavy, ktoré sú ponúkané na rôznych stránkach na webe. Napríklad v Nemeckej spoločnosti pre migrénu a bolesti hlavy existujú šablóny pre denník bolesti hlavy.
Potom sa na základe pohyblivosti hlavy a chrbtice skontroluje, či bolesť hlavy možno pripísať napätiu v oblasti krku a krku. Akékoľvek existujúce poranenia a/alebo zmeny na hlave možno v prípade potreby určiť počítačovou tomografiou alebo magnetickou rezonanciou. Ak sú na stavcoch stopy opotrebenia, dajú sa zistiť na röntgenovom snímku.
Liečba bolesti hlavy
Mierne a zriedka sa vyskytujúce bolesti hlavy sa zvyčajne dajú dobre liečiť známymi domácimi prostriedkami: rýchla chôdza na čerstvom vzduchu, veľký pohár (minerálnej) vody alebo studený zábal na čele zvyčajne bolesť úspešne zmierňujú. Spánok tiež pomáha proti akútnym bolestiam hlavy. Ak je príčinou bolesti hlavy upchatý nos, úľavu vám poskytne vyplachovanie nosa slanou vodou. Pretože ak sa príčina bolesti hlavy lieči úspešne, bolesť hlavy zvyčajne ustúpi pomerne rýchlo.
Najmä bolesti hlavy, ktoré možno vysledovať späť k napätiu, sa dajú zmierniť alebo dokonca úplne vylúčiť relaxačnými cvičeniami. Zostavili sme pre vás návrhy relaxačných cvičení v našom relaxačnom tematickom špeciáli.
Lieky na bolesť hlavy
Bolesti hlavy sa liečia nasledujúcimi liekmi iba pre lekárne:
- ASA - kyselina acetylsalicylová
ASA zmierňuje bolesť, zmierňuje zápal a znižuje horúčku. Je to najstarší známy prostriedok na zmiernenie bolesti a je zvyčajne dobre znášaný. Zvýšená tendencia k krvácaniu je známa ako vedľajší účinok. Ľudia so žalúdočnými infekciami alebo vredmi by preto tento liek nemali užívať. Deti majú užívať ASA až od 12 rokov. - Paracetamol
Paracetamol je tiež dobre znášaný a podobne ako ASA má analgetický účinok a znižuje horúčku. Paracetamol však po nadmernom použití vedie k poškodeniu pečene. - Ibuprofén
Ibuprofén sa odporúča ako ekvivalentná alternatíva k ASA. Na rozdiel od ASA je ibuprofén vhodný aj pre malé deti. - kofeín
Kofeín podporuje účinky aspirínu a paracetamolu zúžením mozgových ciev a zvýšením výkonu. Napríklad účinky kofeínu v káve trvajú iba obmedzený čas. - Kombinované prípravky
V kombinovaných prípravkoch sa napríklad súčasne užíva ASA a kofeín. To znamená, že obe účinné látky sa môžu dávkovať nižšie. Zároveň sa však zvyšuje riziko závislosti.
Prevencia pohybom
Cvičenie sa odporúča najmä na prevenciu bolesti hlavy. Tu môžu fungovať dve rôzne formy:
- PMR, joga
Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona (PMR) a tiež joga zabezpečujú, že svaly budú vďaka cvičeniu s predĺženým napätím a relaxáciou trvale uvoľnenejšie. - Vytrvalostné športy na čerstvom vzduchu
Turistika, beh, chôdza, cyklistika a plávanie posilňujú zodpovedajúce svaly na jednej strane. Tieto športy tiež poskytujú relaxáciu prostredníctvom svojich rovnomerných pohybov a nechajú vašu myseľ odpočívať. Keď sa pri cvičení a stresu presuniete na zadné sedadlo, môžu sa znížiť aj bolesti hlavy.