Špecifické školenie - kompenzácia nerovnováh
Ľudia, ktorí sú často vystavení rovnakému sledu pohybov, majú na jednej strane vynikajúce silné stránky, ale na druhej strane sa časom vyvinú silné slabosti.
Napríklad pretekársky cyklista má často okrem výkonu na závodnom bicykli aj skrátený flexor bedrového kĺbu, ako aj bolesti v krížoch kvôli ohnutému telu. To platí aj pre ľudí, ktorí trávia veľa času v aute za prácou. Vďaka pohybovej postupnosti príslušného športu kladú tenisti a golfisti dôraz na jednu polovicu tela výrazne odlišne ako na druhú.
Vo všetkých týchto prípadoch vzniká nerovnováha, ktorú je potrebné vyrovnať osobitným školením.
Športovo špecifický tréning
Športovo špecifickým tréningom sa rozumie tréning, ktorý pomáha zdokonaliť sa v športe, ktorý sa cvičí, alebo kompenzovať svalovú nerovnováhu získanú týmto športom.
Vďaka tréningu špecifickému pre šport je možné nielen vylepšiť golfový švih, vyvinúť viac sily alebo zvýšiť výdrž, ale aj svaly pasívneho zoznamu sa dajú prispôsobiť svalstvu aktívnej strany.
Každý šport potrebuje svoje vlastné cviky, aby sa v ňom mohol zdokonaliť. S OSOBNÝM VÝCVIKOM v spoločnosti Kost & Körper môžete efektívne rozvíjať základy, ako je sila, vytrvalosť a rýchlosť, zdravo orientovaným spôsobom!
Používam tiež tréningové metódy z profesionálneho športu, ktoré prospievajú vašej kondícii a vášmu športu.
Prax ukazuje, že v ľuďoch vždy existuje oveľa väčší potenciál, ako ste tušili.
Využite moju ponuku a využite moje skúsenosti! Môžete trénovať aj s Ursula Klein Kost & Körper.
Školenie špecifické pre dané pracovné miesto
Každá práca má svoj vlastný súbor pohybov. Každý, kto trávi veľa času za stolom alebo sa často skláňa nad spiacim pacientom ako chirurg na operačnej sále, ktorý je často v strese alebo trávi veľa času v aute, zaujme obvyklú polohu zodpovedajúcu jeho práci, telu, chrbtu a nakoniec tiež trvale poškodzuje držanie tela a charizmu.
Ľudia ako títo potrebujú šport, aby si tieto stresy vyrovnali vo voľnom čase alebo počas pracovných prestávok.
OSOBNÝ VÝCVIK v spoločnosti Kost & Körper je podporujúci a motivujúci po vašom boku a ponúka vám príležitosť využiť šport na kompenzáciu jednostranného fyzického stresu a z neho vyplývajúcich nerovnováh počas vašich prestávok, po práci alebo cez víkend, alebo zabezpečiť, aby k nim ani nedošlo.
Ľudia, ktorí vo svojej práci stvárňujú príťažlivosť, musia udržiavať svoju váhu na konštantnej úrovni alebo pózujú so svalnatým telom, môžu mať prospech iba z OSOBNÉHO VÝCVIKU podľa konkrétneho zamestnania v spoločnosti Kost & Körper.
Pocit vášho tela, vaše zdravie a vaša motivácia zažijú vzostup, ktorý vám urobí neporovnateľne dobre.