Sting, Anthony Keidis Aj v starobe tieto hviezdy stále pôsobia na pódiu - FOCUS Online
3. Sting (62), Polícia
Sting bol vždy dokonalým príkladom toho, že niekto dodržiaval zdravý životný štýl a stravu. Skutočnosť, že má 62 rokov a chodí na pódiá s toľko energie ako hudobníci, ktorí majú o tretinu viac ako jeho vek, dokazuje: Fyzickú kondíciu nezískal zo dňa na deň, ale skôr prostredníctvom svojho nepretržitého a dlhodobého zdravého životného štýlu.
Sting konzumuje makrobiotiká, čo znamená, že konzumuje veľa obilnín v kombinácii so zeleninou a vyhýba sa hotovým jedlám, ktoré obsahujú konzervačné látky. Jie tiež málo mäsa, mliečnych výrobkov a cukru.
Odkedy sa Sting presťahoval na farmu s celou svojou rodinou, pestoval viac ako 50 druhov ovocia a zeleniny. Chová kurčatá a morky a má dokonca aj malé jazero, kde si môže uloviť vlastného pstruha.
Aj keď je na turné, vezme si so sebou svojho vlastného kuchára, aby mohol udržiavať zdravú stravu. Pokiaľ ide o fitnes, Sting miluje beh a jogu. Obaja ho udržiavajú fyzicky aj psychicky v poriadku.
„Jóga je ako hudba: dlhá cesta, ktorá pokračuje a ovplyvňuje tvorivosť,“ povedal kedysi Sting.
4. Anthony Keidis (51), frontman tímu Red Hot Chili Peppers
Keidis predstavuje anti-chlapa, skalného boha, ktorý sa vzpiera veku. Je dobre vyškolený a ako model pre časopis „Men's Fitness“ je príkladom zdravého životného štýlu. Nerád vyzerá tak, ako si spoločnosť predstavuje 40, 50 alebo 60 rokov.
"Pretože som objavil surfovanie pre seba, budem aktívny až do dňa, keď zomriem. Áno, prijímam výzvu. Rovnako ako to urobil školiaci a výživový guru Jack Lalenne: robil veci, keď mal 70 rokov." že nikto iný nemohol: Takže vytiahol remorkér po pláži v San Franciscu - zubami, “povedal Keidis.
Vo videu: Cvičenie môže omladiť váš mozog až o sedem rokov
Cvičenie môže váš mozog omladiť až o sedem rokov
Tento prístup k fitness má ďaleko od toho, čo bolo v 80. rokoch. V tom čase v rozhovore uviedol, že jeho jediným tréningom bol sex. Dnes kombinuje surfovanie s plávaním v bazénoch bez obsahu chlóru a dlhý beh so psom v Hollywood Hills. Ráno tiež pije veľa vody, chodí na akupunktúru a večeru má pred 18. hodinou. Keidis je väčšinou vegánsky, niekedy však konzumuje ryby.
Na margo svojich predošlých večierkov a večierkov povedal: „Väčšinu života som strávil hľadaním rýchleho výstrelu a ďalšieho nakopnutia. Napichol som sa pod zjazdy z diaľnice a v hotelových apartmánoch, ktoré stáli tisíc dolárov denne Teraz pijem vodu obohatenú o vitamíny a jem lososa uloveného v divočine. “