Špirálový krájač - vynikajúce rezance aj v ketogénnej strave
Ahojte priatelia, dnes ďalší príspevok o tom, ako môžete zvlášť ľahko a príjemne vylepšiť svoju ketogénnu stravu. V poslednom príspevku som tam už na tom výhody a na prístup vstúpil do ketogénnej diéty. V ňom sme si ujasnili otázky, čo môžete v strave jesť, čo ketogénna strava a aké výhody to prináša. V dnešnom príspevku by som vám chcel dať vynikajúci Kuchynský spotrebič predstavte si, s ktorým ste Mnohokrát zvýšte výber jedál a jedál môže, dokonca aj pri obmedzenej ketogénnej strave. To je veľmi kradnutie Špirálová fréza, s ktorou ľahko urobíte zeleninu vynikajúcu Rezance, cestoviny a Občerstvenie môže zvládnuť.
Čo je to špirálová fréza?
Špirálová rezačka je kuchynský spotrebič, ktorý sa vyrába pomocou kľuka a pripojený Zvuk tvoj Obľúbená zelenina alebo vaše obľúbené jedlá Špirály alebo Rezne cestovín. Týmto spôsobom môžete napríklad chutne pripraviť uhorku, cuketu, jablko, kaleráb a čokoľvek, čo chcete nastrihané pruhy. Je to vynikajúca príležitosť na vykúzlenie chutných a kreatívnych jedál, aj keď ide o stravu s nízkym obsahom sacharidov alebo úplne bez sacharidov.
Pretože 100 g uhorky alebo cukety má iba 3 - 4 g sacharidov, čo je úplne povolené aj v ketogénnej strave.
Malá pripomienka: diéta Quito go umožňuje maximálne 40 - 50 g sacharidov denne, aby zostala v ketogénnom stave.
Prečo už nerobím ketogénnu diétu bez špirály
Určite môžeme porovnať, že bežné cestoviny majú plných 70 g sacharidov na 100 g, teda jednu porciu. To je viac ako povolená denná potreba, a preto sú lahodné rezance v bielkovinovej a tukovej strave absolútnym zákazom. Ako už bolo spomenuté, majú Rastlinné rezance majú na jednu porciu iba do 8 g sacharidov, vďaka čomu sú pre vás skutočne vhodné, je to vynikajúca a chutná alternatíva, najmä ak ste milovníkmi rezancov a cestovín.
Pokiaľ ide o mňa, veľmi ma baví krájanie pár prúžkov cestovín pomocou špirálového krájača Lurch okrem obvyklých jedál z mäsa a rýb v tejto diétnej forme, ich prepaľovanie a vytváranie vynikajúcich prísada na každodenné mäsové jedlá zobrat. Asi po dvoch týždňoch začne obvyklá ketogénna strava s množstvom mäsa, tvarohu, syrov, orechov a tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov vyzerať dosť jednostranne.
Môj krátky záver o špirálovom vyrezávači v strave
Preto je špirálový rezač vynikajúcou alternatívou k obvyklé jedlá niečo lahodnejšie a urobiť to zaujímavejším a dôležitejším Vitamíny a Mikroživiny konzumáciou vhodnej zeleniny a jednoduchým pridaním chutného prírastku, aby to v strave nebolo príliš nudné.
Podľa toho teda môžem každému z vás iba odporučiť Úľava v strave by si chceli kúpiť špirálovú frézu, aby bola táto forma stravovania čo najpohodlnejšia.
Môžem to len zopakovať, bez mojej špirálovej frézy určite neprejdem žiadnou ketogénnejšou fázou, hlavne že teraz už viem, čo je to strava so špirálovou frézou, už sa mi to nechce robiť. Jasné odporúčanie všetkým vám a s pozdravom a veľa šťastia v strave alebo v čomkoľvek, čo plánujete urobiť s ketogénnou stravou.