Spirulina Leták Indikácie, podávanie, zloženie
Leták o spiruline: všetko o podávaní
Spirulina je malá riasa, ktorá obsahuje množstvo výživných látok, ktoré ľudské telo ľahko rozpozná a strávi. Odporúča sa pre aktívnych ľudí, ktorí majú náročný životný štýl alebo ako alternatívnu liečbu pri rôznych chorobách a stavoch.
Indikácie spiruliny
Spirulina pásy sú prospešné a užitočné pre:
- Detoxikácia tela.
- Eliminuje toxíny z tela, najmä z pečene a obličiek.
- Spirulina bohatá na antioxidanty zabraňuje vzniku známok predčasného starnutia.
- Nanáša sa priamo na pokožku, redukuje viditeľné vrásky.
- Zlepšuje vzhľad pokožky a poskytuje prirodzený lesk.
- Štúdie preukázali, že spirulina zabraňuje tvorbe rakovinových buniek.
- Vysoký obsah antioxidantov pomáha telu bojovať proti škodlivému pôsobeniu voľných radikálov v životnom prostredí, ktoré môžu spôsobiť zmatok v tele.
- Spirulina pomáha účinnému fungovaniu mozgu a srdca vďaka obsahu esenciálnych mastných kyselín.
- Znižuje „zlý“ cholesterol a zlepšuje fyzické funkcie.
- Ponúka pohodu, relaxáciu a pohodlie.
- Bojuje proti depresii a úzkosti.
- Ideálne v časoch psychickej prepracovanosti.
Spôsob podávania Spirulina
Odporúčaná denná dávka sú 3 gramy. Na zníženie pocitu hladu sa odporúča podať 1 gram spiruliny trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Pre tých, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu, sa spirulina užíva po jedle, tiež trikrát denne.
Zloženie spiruliny: Čo obsahuje?
Spirulina obsahuje 290 kalórií/100 gramov.
| Asi 100 gramov | Gramy | Denná porcia |
| Celkový tuk | 8g | 12% |
| Nasýtený tuk | 2,7 g | 13% |
| Polynenasýtené tuky | 2,1 g | |
| Mononenasýtené tuky | 0,7 g | |
| cholesterolu | 0mg | 0% |
| Sodík | 1 086 mg | 43% |
| Draslík | 1 363 mh | 38% |
| Celkový obsah sacharidov | 24 g | 8% |
| vlákno | 3,6 g | 14% |
| Cukor | 3,1 g | 14% |
| bielkoviny | 57 g | 114% |
| Vitamín A | 11% | |
| Vitamín C. | 16% | |
| Vitamín D | 0% | |
| Vitamín B-6 | 20% | |
| Vitamín B-12 | 0% | |
| Žehliť | 158% | |
| Vápnik | 12% | |
| Horčík | 48% |
* Percento dennej potreby sa počíta pre ľudí, ktorí majú stravu 2 000 kalórií. Vaša denná potreba môže byť vyššia alebo nižšia, v závislosti od počtu potrebných kalórií.
Spirulina je bohatá na živiny, ako sú:
- Vitamíny: A, B1, B2, B6, B8, B12, C, D, K
- Minerály: železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, mangán, zinok, selén
- Omega esenciálne mastné kyseliny
- 18 aminokyselín vrátane 8 základných
Spirulina pre deti
Spirulina je odporúčané v detskej strave, pretože pomáha procesu harmonického rozvoja. Táto morská riasa plná výživných látok zlepšuje celkové zdravie a dodáva telu všetky potrebné látky, ktoré potrebuje.
Cena spiruliny
Cena spiruliny je výhodná pre všetky vrecká. Vzhľadom na zdravotné výhody, pri porovnaní ceny s inými potravinami alebo doplnkami, ktoré majú rovnakú zložku, môžeme dokonca povedať, že cena je veľmi nízka. To len s 20 lei mesačne dodáva telu veľa výživných látok a výrazne zlepšuje jeho zdravie.
Navyše, ako sa hovorí „Zdravie je to najcennejšie na človeku“.
Prezrite si zoznam produktov spiruliny na našej stránke obchodu.