Spojiť; papriky a polievky bez rezancov zemiaky ryža a ešte s; jedenie polievok a polievok; fórum pfe

spojiť

Člen od 21. 3. 2003
187 príspevkov (ø0,03/deň)

Ahoj.
Nový rok sa pre mňa nezačína príliš dobre, teda aspoň čo sa týka čísla. Môj lekár mi nasadil prísnu diétu. Takže pre mňa to v blízkej budúcnosti nebude znamenať žiadne ďalšie sacharidy po 18. hodine. Poznáte chutné a zdravé prívarky a polievky, ktoré môžem uvariť bez \ "prílohy \"? Okrem zeleninového vývaru a zeleninovej polievky. Mäso a ryby nie sú problém, to môžem jesť.
A inak by to bolo príliš jednoduché, mám potravinovú intoleranciu a nesmiem si nijako ohrievať jedlo. Mali by to byť teda porcie, ktoré môžem jesť.

Ďakujeme za vaše tipy a šťastný nový rok!

Člen od 27. 7. 2005
698 príspevkov (ø 0,12/deň)

Recept na plnenie mám z WW.

Potrebujete teda polievkovú zeleninu a zeleninový vývar. Všetko spolu povaríme a potom pyré. Niektorí potom uzavrú pol vreca hotovej zemiakovej kaše. Ale to nemôžete jesť.

Robím ich vždy bez kaše. Chutí veľmi dobre a môžete si ho okoreniť, ako sa vám páči.

Dúfam, že to bol aspoň malý tip.

Členka od 15. decembra 2004
11 660 príspevkov (ø2/deň)

len jesť pred 18:00 (samozrejme nie vážne!)

Môžete si pripraviť veľa polievok a dusených pokrmov a len tak vynechať usadeniny bohaté na sacharidy, ale viac zeleniny.

Alebo večer kúsok kuracích pŕs so šalátom, hovädzie s ružičkovým kel. Cviklová polievka, roládové kapustové rolády.

Raz som takto držal diétu (celý deň), ktorá bola tiež úspešná, až po chvíli dostanete strašnú túžbu po zemiakoch, cestovinách, ryži alebo chlebe.

V každom prípade vám dávam tip, aby ste posledné jedlo nemali príliš skoro, inak je naozaj ťažké zaspať.

Zistil som, že ružičkový kel, ktorý tiež veľmi rád jem, je obzvlášť sýty.