Spoločné spanie medzi mýtom a realitou
Pravda a veda o spoločnom spánku.
Vďaka ľahkému prístupu k informáciám a vysokej úrovni vzdelania budúcich rodičov dnes odborníci v tejto oblasti čoraz viac odpovedajú na otázky ako: „Je dobré spať s mojím dieťaťom v jednej miestnosti alebo v posteli? Keď vyrastie neodmietne spať sám, vo svojej izbe, zvyknutý sedieť s mamou alebo otcom? Ako môžem lepšie sledovať svoje dieťa, ale zároveň aj odpočívať? “; a zoznam otázok môže pokračovať.
Každý pediatr vám povie, že ste si ako rodič vybrali, ale existujú odborníci, ktorí vyčlenili dôležité zdroje týkajúce sa myšlienky spoločného spánku. Napríklad doktor James McKenna, profesor antropológie na University of Notre Dame a riaditeľ Laboratória pre štúdium správania matiek a detí, hovorí, že spanie v jednej miestnosti s dieťaťom môže byť skvelou voľbou pre väčšinu rodín.
Dnes, na základe štúdií vykonaných špecialistami v tejto oblasti, budeme diskutovať o mýtoch týkajúcich sa spoločného spánku.
Tu je 7 mýtov o spoločnom spánku:
Mýtus č. 1: Spoločný spánok je nebezpečný
Je normálne báť sa spať s dieťaťom v jednej posteli. Americká pediatrická akadémia a Americká komisia pre bezpečnosť výrobkov a ochranu spotrebiteľa odporúčajú, aby rodičia NESPALI na jednej posteli s dieťaťom (minimálne do veku 1 roka), pretože sa môže vyskytnúť riziko SIDS (náhla smrť dieťaťa).
Musíme teda urobiť jasný rozdiel medzi tým, čo znamená koncept zdieľania postelí a spoločným spaním (spanie v tej istej miestnosti, ale nie nevyhnutne v tej istej posteli).
Dr. James McKenna odporúča spoločný spánok, pretože po 32 rokoch štúdia si všimol, že sedenie/spánok vedľa vášho dieťaťa na celú noc dáva bezpečnosť a pocit ochrany obe strany.
McKenna hovorí:
• „Novorodenci a deti vysielajú signály a signály rodičom, aby na ne odpovedali a reagovali na ne“
• „Spaním s dieťaťom je matka schopná zabezpečiť stabilitu dýchania.“ Existujú klinické štúdie, ktoré hovoria, že oxid uhličitý vydychovaný matkou stimuluje dýchanie dieťaťa. „Neexistuje vedecké potvrdenie, že„ spoločné spanie (n.r., spoločné spanie) je zlá vec. Nehody sa samozrejme stávajú a v každej situácii existujú rizikové faktory. ““
• McKenna tiež hovorí, že: „viac ako 80% dojčiacich matiek spí v jednej miestnosti s dieťaťom, čo sa v určitom okamihu začne zvyšných 20%.“
Mýtus č. 2: Deti, ktoré spia v jednej miestnosti so svojimi rodičmi, sú rozmaznávané.
Spanie s matkou nemá nič spoločné s tým, či sa nechať rozmaznávať alebo nie. Toto je iba o biológii. Deti sa upokoja, keď sú so svojou matkou, či už spia pri nej, alebo jednoducho svoje dieťa objíme. Novorodenci sú na to určené a je veľmi dôležité, aby sa tak stalo pre normálny vývoj.
Mýtus č. 3: Ak dieťa spí v jednej miestnosti so svojou matkou, nikdy vás nenaučí samostatnosti.
Štúdie preukázali, že dieťa, ktoré spí vedľa svojej matky, v porovnaní s dieťaťom, ktoré spí oddelene, rastie nebojácne a časom získava samostatnosť a sebadôveru.
Odmalička poskytujeme deťom (bez ohľadu na ich vek) všetku podporu, ktorú potrebujú, aby sa neskôr osamostatnili. Spať vedľa svojej matky znamená poskytnúť jej podporu, ktorú bude potrebovať na ceste do dospelosti. Bábätká reagujú na zvuky, gestá a reakcie svojej matky.
Mýtus č. 4: Dieťa musí v noci spať samo
Tichá miestnosť mu v skutočnosti nemusí dať dobrý spánok. McKenna hovorí: „deti potrebujú senzorické rozdiely.“
Čo to znamená? Potrebujú počuť, počúvať a reagovať na všetky zvuky alebo pohyby svojich rodičov. Znie to primitívne, ale je to normálne. Spať alebo nechať dieťa samé v izbe mu vôbec nepomáha učiť sa, rásť a rozvíjať všetky tieto zmyslové rozdiely. Keď sa dieťa narodí, buduje si vzťah so svojimi rodičmi. V tejto fáze je závislý od svojej matky alebo otca, ktorý ho dokáže naučiť, ako má reagovať.
Mýtus č. 5: Rodičia, ktorí spia s deťmi, sú nezodpovední.
Spoločnosť a ľudia všeobecne predpokladajú, že je normálne posudzovať spoločné spanie a spoločné zdieľanie postelí, pričom zabúdajú na to, že existujú 2 rôzne koncepty. Rodičia majú samozrejme právo rozhodnúť, čo je pre nich najlepšie a najbezpečnejšie, čo pre nich funguje najlepšie alebo aký je najlepší postup, ktorý môžu dodržiavať. Ale ak je to pre vás ako rodiča pohodlné a považujete za bezpečnejšie spať s deťmi v tej istej miestnosti a uistili ste sa, že ste vykonali všetky bezpečnostné opatrenia (napríklad detská postieľka špeciálne navrhnutá na pripevnenie k posteli rodičov), potom dôverujte svojim vlastným inštinktom, že konáte správne.
Mýtus č. 6 Spoločné spanie zabíja romantiku vo dvojici
Doktor James McKenna považuje toto tvrdenie za mimoriadne smiešne a nie je normálne domnievať sa, že vzhľad dieťaťa v živote páru ničí intímny život. Ak sa však tieto situácie vyskytujú často, určite existujú ďalšie základné problémy, ktoré prispeli k „zničeniu romantiky“.
Po štúdiách, ktoré uskutočnil, McKenna dospel k záveru, že rodičia, ktorí spia v jednej miestnosti so svojím dieťaťom, stali sa kreatívnejšími čo sa týka intímneho života páru, skutočnosť, ktorá zvarila ich vzťah.
Preto môžeme dospieť k záveru, že spoločný spánok môžeme prijať, pretože ponúka množstvo výhod pre obe strany, rodiča aj dieťa.
Stručne zhrňujeme, aké sú:
• Pomáha dieťaťu upraviť spánkový režim
• Uľahčuje dojčenie a zvýšenú laktáciu
• Matka môže pokojne spať, pretože vie, že jej dieťa je nablízku, a môže odpočívať, keď spí
• Dieťa sa cíti bezpečne
• Posilňuje vzťah dieťaťa a rodiča a pomáha mu rásť sebavedomejšie a spoločenskejšie.
• Spanie v jednej miestnosti, ale nie v jednej posteli, znižuje riziko SIDS (náhla smrť dieťaťa)
• Oxid uhličitý (CO2) vylučovaný matkou stimuluje dýchanie dieťaťa
Pre všetky pohodlie a bezpečnosť detí i rodičov vytvorila spoločnosť Chicco špeciálny produkt: Detská postieľka Next2Me, s ľahkým systémom pripevnenia k posteli rodičov a dá sa použiť aj ako samostatná detská postieľka. Dá sa s ním ľahko premiestniť aj vďaka kompaktnému režimu skladania a prenosnému puzdru.
Nezabúdajme: „šťastie je cesta, ktorá sa začína v detstve“.