Šport a červený ženšen. Účinné pri syndróme chronickej únavy

účinné

Takmer všetci pacienti s nádorom (> 90%) [1,2], ale aj milióny ľudí bez rakoviny (> 3% populácie) [3] sú oboznámení s „syndrómom chronickej únavy“. U pacientov s rakovinou sa to nazýva únava spojená s nádorom (anglicky CRF), vo všetkých ostatných ako chronická únava (anglicky chronický únavový syndróm - CFS). Napriek svojej enormnej frekvencii je únava obrovskou lekárskou výzvou: žiadne konvenčné lekárske ošetrenie nemôže merateľne zlepšiť neznesiteľnú únavu a hlboké vyčerpanie pacientov s únavou. Vedecky sa osvedčilo iba niekoľko metód doplnkovej medicíny: Intenzívne cvičenie a výťažky z koreňov z liečivej rastliny Panax ginseng (kórejský červený ženšen).

Typické príznaky únavy (syndróm vyčerpania) [4]

(syndrómom sú rôzne príznaky choroby (príznaky), ktoré sa často objavujú spolu, ale nemusia mať vždy rovnakú príčinu).

Príčiny únavy Existuje veľa teórií o pôvode únavy. Teda dlhotrvajúci chronický stres spôsobený samotnou zhubnou chorobou a s ňou spojenou psychický a fyzický stres spotrebúvajú „životnú energiu“. To má za následok všeobecné silné vyčerpanie a pretrvávajúcu neznesiteľnú únavu. O jednom diskutujú ďalší odborníci poškodenie centrálnej a periférnej otravovaťako aj svalové vlákna prostredníctvom choroby alebo liečby. Zodpovedajúce zmeny v telesných tkanivách však nie sú zistiteľné. Nakoniec tiež Metabolické zmeny, spôsobené samotnými nádorovými bunkami, o ktorých sa predpokladá, že sú spúšťačom únavy. Špecialisti na rakovinu tiež veľmi často vidia Anémia (Anémia) príčinou únavy u pacientov. Ale bohužiaľ: Drahé lieky na podporu krvotvorby zlepšujú anémiu, ale nie únavu. Žiadna z týchto častejších teórií nikdy neviedla k presvedčivým alebo dokonca fungujúcim terapiám pre tento najbežnejší „vedľajší účinok“ rakoviny. V skratke: liek proti rakovine je úplne v tme.

Celá ignorovaná Niet sa čomu čudovať, pretože ak sa na rakovinu pozriete z čisto fyzického hľadiska, potom Totalita človeka - Telo, duša, duch - prehliadané. Onkológovia dnes potvrdzujú starý koncept prírodnej medicíny, že rakovina je Systémové ochorenie je. Aby choroba bola postihnutá celý človek, nielen niektoré typy buniek alebo tkanív. Z toho však v konvenčnej medicíne nevyvodzujú terapeutické následky. Uvedomenie si, že aj milióny Ľudia bez nádoru trpia únavou ukazujú, že syndróm vyčerpania je nezávislé ochorenie s mnohými tvárami. Vyskytuje sa často pri rakovine, ale nielen tam! A určite nie „iba“ v dôsledku intervenčnej chemoterapie, ožarovania alebo chirurgickej liečby rakoviny. Nie, všetky príznaky únavy naznačujú, že postihnutí - rôznymi spôsobmi od človeka k človeku - z „Životná energia„Sú odrezaní (obrazne povedané).

Únava: fenomenálna, problematická, nepochopená

Syndróm vyčerpania je pozoruhodný jav, má niektoré úžasne desivé vlastnosti:

Riešenie únavového syndrómu

Existuje vôbec nejaká pomoc so syndrómom chronickej únavy, či už u pacientov s nádorom alebo u ľudí bez rakoviny? Áno, v skutočnosti existujú dve metódy integračnej onkológie/medicíny, ktoré preukázali svoju účinnosť v nespočetných vedeckých štúdiách, ako skúsený integratívny onkológ Prof. Dr. Nilo Gardin, São Paulo, Brazília, www.heilpflanze-welt.de uviedol: Na jednej strane je to Šport, na druhej strane je to ten, ktorý je známy už od staroveku Liečivá rastlina.

Integratívna onkológia - čo to vlastne je?

„Integratívna onkológia je oblasť liečby rakoviny zameraná na pacienta, ktorá je informovaná o dôkazoch a ktorá ako sprievodná súčasť konvenčných terapií rakoviny využíva postupy mysle a tela, prírodné produkty alebo zmeny životného štýlu z rôznych tradícií. Integračná onkológia sa snaží v priebehu liečby optimalizovať zdravie, kvalitu života a klinické výsledky a umožniť ľuďom predchádzať rakovine a stať sa aktívnymi účastníkmi pred a počas liečby rakoviny aj mimo nej. “[5]

„Všeliekom“ šport Viac ako 100 štúdií ukazuje, že cvičenie môže dramaticky znížiť únavový syndróm vylepšiť a dokonca liečiť môže [6,7]. Obzvlášť dôležité sú dve otázky - druh športu a intenzita alebo trvanie aktivity. Ak v únave hlavne rytmický Gardin predpokladá, že je narušená organizácia životnej energie v organizme, potom sú „skutočné“ športy také, ktoré fungujú predovšetkým „rytmicky“ a trénujú vytrvalosť. Napríklad beh/jogging, plávanie, bicyklovanie a iné veci, najlepšie vonku, zelená prírodaOkolie. Vynikajúce sú aj rytmické pohyby s dôrazom na vedomie. Napríklad tai chi, spoločenské tance, dych vyrážajúci tréning jogy alebo iné veci. Na druhej strane silový tréning má zásadný význam pre rýchle zníženie únavy a pre ukázanie postihnutých, ako rýchlo a dobre ich športové aktivity zmierňujú príznaky. Títo motivácia je často veľmi užitočné pri plánovaní a realizácii dlhodobých športových programov.

Intenzita športu Rozhodujúcim bodom, v ktorom veľa pacientov s únavou odpadne, je intenzita nevyhnutná pre liečivý účinok (t. J. „Športová dávka„). Takmer všetky vedecké štúdie ukazujú, že je nevyhnutná vyššia intenzita. Americkí športoví lekári odporúčajú pacientom s rakovinou napríklad postupne zvyšovať tréning na 150 minút vytrvalostného tréningu strednej intenzity alebo 75 minút intenzívneho vytrvalostného tréningu týždenne. Doplnené o 2–3 týždenné jednotky intenzívnym silovým tréningom a pravidelným strečingom/strečingom [8]. Ďalšie odporúčania hovoria dokonca o 3 - 5 hodinách fyzickej aktivity týždenne, aj keď strednej intenzity, aby sa dosiahli lepšie výsledky liečby a aby sa dosiahli menšie vedľajšie účinky vrátane únavy. Stále sa diskutuje o tom, či kvôli únave veľa pomáha aj veľa športu? Alebo či veľmi vysoké intenzity tréningu môžu zhoršiť príznaky únavy [9]. Ale všetci postihnutí pacienti si to sami veľmi rýchlo všimnú! Potom môžete - v závislosti od vašich osobných potrieb - znížiť športovú dávku.

Jedna vec je však (bohužiaľ) veľmi jasná: Sotva je pacientom s rakovinou alebo pacientom postihnutým syndrómom chronickej únavy v Nemecku v súčasnosti dôrazne odporúčaná táto terapeutická možnosť. Aj keď ako jeden z najdôležitejších výskumníkov v tejto oblasti prof. Dr. Freerk Baumann, nemecká športová univerzita v Kolíne nad Rýnom, na poslednom kongrese o rakovine v Berlíne: „Akýkoľvek liek proti rakovine s tak komplexným dôkazom účinnosti ako šport by bol úradmi schválený do niekoľkých dní“. Napriek tomu v Nemecku neexistuje pravidelná športová terapia pre pacientov s rakovinou alebo únavou, ktorá by bola financovaná zdravotnými poisťovňami a vykonávaná kvalifikovanými trénermi. Poznámka: Pre jednotlivcov môžu byť užitočné aj iné než drogové postupy, uviedol Gardin. Hlavne masáže, jóga, relaxačné metódy, znižovanie stresu založené na všímavosti, reflexná alebo muzikoterapia.

Odporúčania na cvičenie pri únave

(citované z učebnice „Šport a fyzická aktivita v onkológii“ [10])

Náprava ženšenu Panax

Všeobecné informácie o koreňoch ženšenu

Súčasná veda Súčasné hľadanie vedeckých štúdií o účinnosti tejto starodávnej liečivej rastliny pri syndróme chronickej únavy prinieslo tiež viac odborných publikácií než o ktorejkoľvek inej liečivej rastline, čo opäť ukazuje nedávno zverejnená práca amerických vedcov [16]. A aj tu sa v podstate brali do úvahy iba výsledky výskumu zo západného sveta! Autori spomínanej analýzy prichádzajú k záveru: „Všetky hodnotiteľné štúdie ukazujú, že s koreňom ženšenu a je možná účinná terapia syndrómu chronickej únavy, výsledky liečby sú sľubné a existuje len veľmi malé riziko vedľajších účinkov “.

Distribučná oblasť Panax ginseng [18]

Profil závodu: Panax Ginseng, Ginseng

Komentujte Heilpflanze-Welt.de k situácii týkajúcej sa úhrady

Ďalšie informácie nájdete na webe Liečivé rastliny

• Monografická komisia E: „Ženšen radix (koreň ženšenu)“. Federálny vestník. 1991 1. januára; 11.
• Monografia „Ženšen“. In: Gerhard Madaus: Učebnica biologických liekov. Thieme, Lipsko, 1938.
• Únavová skúška.

Ďalšie odborné informácie

• Európska agentúra pre lieky (EMA): Ženšen radix
• Korea Ginseng Vertriebs GmbH (KGV): závod na ženšen.

Knižné tipy

• Freerk Baumann, Wilhelm Bloch, Elke Jäger: Šport a fyzická aktivita v onkológii. Springer, Berlin, Heidelberg, 2012 (kúpiť od Amazonu).
• Monografia „Ginseng radix - Ginseng“. In: Monografie E/S/C/O/P - Vedecká nadácia pre bylinné lieky (2. vydanie). Thieme, Stuttgart, 2003 (kúpiť od Amazonu).
• Monografia „Radix Ginseng“. In: Monografie WHO o vybraných liečivých rastlinách (zväzok 1). Svetový zdravotnícky úrad WHO, Ženeva, 1999 (kúpiť od Amazonu).
• William E. Court: Ženšen - Rod Panax. Harwood, Amsterdam, 2006 (kúpiť od Amazonu).

autor

• Rainer H. Bubenzer, Berlín, 12. decembra 2018.