Šport a výživa, autor: Christoph Raschka, ISBN 978-3-13-242591-0, kúpiť knihu literatúry faktu online

Christoph Raschka, Stephanie Ruf (autori)

  • Info
    • Info
    • autor
    • Detaily produktu
    • Ohodnoťte tento článok
  • Info
  • autor
  • Detaily produktu
  • Ohodnoťte tento článok

Tipy a odporúčania pre správnu výživu pre športovcov Faktor stravovania má obrovský vplyv na športový výkon. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o optimálnom prísune energie, živín a tekutín. Cenné tipy z praxe, ktoré je možné zaviesť do praxe, okamžite dopĺňajú vedecky podložené informácie.

šport

  • špecifické výživové požiadavky pri tréningu a súťaži
  • Výroba energie pri rôznych dobách zaťaženia
  • rýchle a pomalé zdroje energie
  • Rovnováha tekutín v športe
  • Vitamíny, minerály, stopové prvky
  • látky zvyšujúce výkonnosť
  • komplexné tabuľky doplnkov výživy

Prístup kedykoľvek: Obsah knihy je vám k dispozícii digitálne bez ďalších nákladov na znalostnej platforme eRef (prístupový kód v knihe). Vďaka bezplatnej aplikácii eRef máte vždy prístup k širokej škále obsahu offline.