Šťastná hodina v črevách; Hostina
Prečo štíhle baktérie milujú ženy *
Veľmi špeciálny LoveStory (1. časť) - s konkurenciou!
Vážený fajnšmeker,
Vážený fajnšmeker,
je január 2015. Sedím v čakárni mníchovského lekára. Vonku bola veľká zima. Nado mnou svieti nadpis známeho ženského časopisu:
„FOREVER SLIM! TERAZ VÝSKUM: Správnou výživou dlhodobo spomaľte baktérie moppel. “Je to populárny časopis PRE VÁS (č. 4/z 19. januára 2015). Okamžite sa obraciam na stranu 70.
Pekná, sympatická tvár ma vtiahne pod svoje kúzlo. Uvedomujem si: toto nie je model, ani objednaný úsmev. Táto fotografia je autentická: je to odborník na výživu DR. Michaela Axt-Gadermann, profesorka podpory zdravia na Coburgovej univerzite.
Napísala úžasnú knihu Štíhle s intestinom - so správnou črevnou flórou na dosiahnutie požadovanej hmotnosti (Odkaz na Amazon) (Südwest Verlag, 16,99 eur). DR. Michaela Axt-Gadermann sa dlho zaoberala vzťahom medzi našou hmotnosťou a našou črevnou flórou.
Hovorí: „Štúdie preukázali, že mikrobióm, teda celé množstvo všetkých baktérií v čreve, sa skladá inak u ľudí s nadváhou ako u štíhlych ľudí. Konkrétne to znamená:
Ak dvaja ľudia jedia to isté, priberá ten, ktorý má v čreve veľa baktérií Moppel, a ten, ktorý má veľké množstvo štíhlych baktérií, si svoju váhu udrží.
Prečo ich baktérie Moppel spôsobujú obezitu?
Pretože baktérie mopslíkov (takzvané firmicutes) vytrvalo vytrhávajú z jedla posledné kalórie a radšej používajú posolské látky na vyvolanie pizze, sladkostí alebo iných dosť nezdravých jedál. Nežiaduce baktérie sa veľmi silno množia, najmä prostredníctvom potravín, ktoré sú obzvlášť bohaté na cukor a tuk.
K štíhlym baktériám patria takzvané Bacteroides, bifidobaktérie. A skupina baktérií Akkermansia. O niečo viac sú neopatrní pri využívaní potravín. Bakteroidy tiež rýchlo vysielajú „plný“ signál do nášho mozgu. A bakteriálna skupina Akkermansia spaľuje tuky látkami prenášajúcimi látky podľa pôsobivého článku redaktorky FÜR SIE Brigitte Kesenheimerovej.
„Mayo, slanina, lasagne, hranolky, pizza a nápoje ako cola a džúsy sú absolútnymi obľúbencami baktérií moppel,“ zdôrazňuje špecialistka na preventívnu medicínu Michaela Axt-Gadermann.
Čo by ste mali robiť, keď opraty ovládnu baktérie moppel v čreve?
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann odporúča: „Liečbami pre dobrých obyvateľov čreva sú určité vlákniny - takzvané prebiotiká. Nachádzajú sa v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, napríklad v zemiakovom šaláte alebo ražnom chlebe a vďaka nim veľmi rýchlo stúpa počet štíhlych baktérií. ““
Väčšina ľudí tiež jesť príliš rýchlo, príliš často, príliš veľa, neskoro, príliš sladko, bokom, v strese. Ide o mimoriadne vysoké rizikové faktory pre vývoj chorých a vykrmujúcich črevných baktérií.
Najneskôr teraz sú zaznamenané iniciované hostiny: Odporúčania Michaely Axt-Gadermann týkajúce sa „dobrých“ štíhlych baktérií sú zhodné s jedením a pitím hostiny.
Keď je hostina zvnútornená, máte chuť len na zdravé jedlá. Zrazu zistíte, že najjednoduchšie základné potraviny sú tými najväčšími pochúťkami. Jej hodovaním sa naučíte znovu ochutnávať jedlo na jazyku, znovu ho milovať, a tak ho lepšie stráviť a asimilovať.
Záver: máte radi optimálne trávenie, optimálnu krv, optimálny metabolizmus. Existuje o tom dokonca aj klasická veta. Herman Boerhaave, vynikajúci lekár svojej doby (1668-1738), ukazuje celý vzťah medzi jedlom, trávením a stavom čriev a džúsov:
„Qualis cibus, talis chylus; qualis chylus, talis sanguis; qualis sanguis, talis caro. “
Po nemecky: „Aké je jedlo (v ústach), taká je aj črevná šťava; ako je šťava z čreva, taká je aj krv; ako je krv, také je mäso. “
Prečo vďaka hodovaniu chutí dobrý kúsok chleba lepšie ako kúsok koláča?
Bohyňa SALIVA nám pomáha dosiahnuť toto šťastie. Zdanlivo poetické slovo sliny je latinský názov pre negatívne slovo sliny. Veľkou tragédiou globálnej obezity je, že sliny nemajú medzi mnohými ľuďmi dobrý obraz. Pretože:
"Príroda vložila do našich úst silný žľazový systém, ktorý musíme považovať za tráviaci systém." Príroda chcela, aby sme do úst vložili začiatok trávenia. Naše jedlo je ale tak ľahké prehltnúť, že si ho niekedy nenecháme ani len zostať v ústach. A určite nie mlieko, kaše, džúsy a polievky. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je vytvoriť poriadok. ““
Mníchovský lekár Dr. August von Borosini už napísal asi pred 100 rokmi. V našej vysokorýchlostnej spoločnosti polotekuté a tuhé jedlo prekĺzne hrdlom najmenej desaťkrát rýchlejšie - s katastrofickými následkami na procesy trávenia po prúde.
Ak hodujeme s radosťou, čím viac bude SALIVA ovplyvňovať riešenie, tým úžasnejšia bude chuť a bude dosahovať úrovne, ktorú človek nikdy nedokáže dosiahnuť pomocou omáčok alebo nátierok. Toto je odmena prírody, pretože jej rady boli dbané a jej služba je poskytovaná.
Naozaj výživné jedlo nepotrebuje horúce omáčky, prísady alebo zvýrazňovače chuti. Spočiatku sa môže zdať trochu suchá a bez chuti. Ale akonáhle sa ich ústne džúsy chytia, zohrejú ich a extrahujú a rozpustia životodarné látky, ktoré obsahujú, rýchlo zistíte, že máte do činenia s úplne novými druhmi pochúťok, ktorých výhodou je aj to, že sú mimoriadne lacné.
Vďaka hodovaniu prirodzene jeme to, čo je prospešné pre naše zdravie a čo majú naši vzácni spolubývajúci v črevách, štíhle baktérie, najradšej.
Je najvyšší čas rehabilitovať najdôležitejšiu tráviacu tekutinu, ktorú telo vylučuje: sliny. Táto čarovná šťava z prírody smeruje naše zdravie novými netušenými cestami.
V tejto súvislosti by som vás chcel inšpirovať a motivovať k prečítaniu úplne nového rozhovoru, ktorý sa objaví v polovici septembra 2015 v časopise TRANSPARENT, publikácii Bavorského združenia zákonných zdravotných poisťovní (www.kzvb.de).
Tu je ODKAZ na rozhovor:
Často sa dá veriť iba fenoménu hodovania prostredníctvom intenzívneho maznáčskeho koučingu. V výkonnej sále Lekárskej asociácie (pozri koučingovú fotografiu s jablkom v rozhovore s Dr. Gleauom vyššie) bolo toto pohostenie a pohostenie veľmi populárne.
Filigránske odpustkové techniky vám poskytnú hlbšie a emotívnejšie postrehy, ako som kedy dokázal popísať. Emocionálne rozmaznávanie silového koučovania vám umožní trvale vás pripraviť na objavenie a opätovné prebudenie chuťových a čuchových ochranných a pôžitkových reflexov/prvotných inštinktov („GONK efekt“) - s najpríjemnejšími dôsledkami pre vaše zdravie.
Na mojom intenzívnom seminári v Mníchove Schmauen zažijete, áno, objavíte úplne nové funkčné obrazy a body potešenia, nové reflexy, pohybové sekvencie, ktoré sú vzdialené svetelné roky od známeho, namáhavého, negatívne nabitého žuvania.
Nová filigránska technológia nasávania jazyka zaisťuje, že tuhé aj tekuté jedlo je v ústach frakcionované/rozdelené tak dokonale a s potešením, že - vedené podľa vkusu - iba jemné, enzymaticky odomknuté časti sústa kĺžu po chuti.
Okamžite pocítite správnu polohu jazyka, „regio lingua palatina“, ktorý inštinktívne riadi diferencované, porciované a potencované prehĺtanie poskytované prírodou. Prvýkrát vás fascinuje, ako si svoje jedlo rozdelíte na chuťové zložky a nutričné hodnoty pomocou sily slín a sania a masáže jazyka proti chuti, ako môžete ochutnať všetky prvky zo sústa a Vedieť na vlastnej koži zažiť rozdiel medzi prírodným a neprirodzeným jedlom.
Naučíte sa ochutnávať (pochutnávať si) na kúsku chleba tak intenzívne, že sa spustí proces odbúravania sacharidov a vaša ústna dutina osvieži príjemne sladký pocit. Poteší vás tiež potešenie z vysávania základných živín. Hodovanie neznamená držanie sa za sústo, všetko plynie samo („Panta rhei“) a je spojené s najvyššími chuťovými vnemami.
Môžete prehĺtať nepretržite, ale v súlade so svojou zmyslovou inteligenciou a synchronizovaným rytmom vlastného tela.
Nechajte sa inšpirovať viac ako 100 autentickými správami a spätnou väzbou lekárov v knihe návštev mojich domovských stránok www.schmauen.com + www.schmauen.de.
Tieto listy sú presvedčivým dôkazom efektívnosti a trvalej úpravy príjemnej hostiny.
27. septembra 2014 umelkyňa Barbara Kail z rakúskeho St. Pöltenu, ťažký, takmer beznádejný prípad obezity a horúci kandidát na takzvanú bariatrickú chirurgiu (odstránenie žalúdka, žalúdočný balónik, žalúdočný bypass, žalúdočný rukáv) uviedol, že užívaním Schudla som 40 kg (!)
„Bez zákazov, bez zrieknutia sa, bez mučenia“.
Barbara Kail zo St. Pölten svojimi úspechmi v rakúskych médiách nepretržite spôsobuje pozitívne pocity. Ako certifikovaná trénerka Schmauen otvorila Barbara Kail domovskú stránku a svoje fotografie od tej doby a teraz zverejňovala na rôznych stránkach svojej domovskej stránky www.genusslehrerin.at, aby pomohla ľuďom, ktorí hľadajú radu.
Zoznámte sa s domovskou stránkou Barbary Kail a rovnako budete nadšení z liečivej sily hodovania. Barbara Kail je na tom lepšie a lepšie v každom ohľade, od pohybov šmrncov po šmrncovné pohyby. Tu je odkaz na fotky pred/po Barbary Kail:
17. júla 2015 Ingo Mayer z Frankfurtu napísal, že aj zlé chronické zápalové ochorenie čriev, Crohnova choroba, sa vyliečilo pohostením.
Pre vašu motiváciu si znova a znova prečítajte moju knihu návštev:
Špecialista na preventívnu a športovú medicínu prof. Dr. med. Gerd Schnack a jeho manželka Dr. med. Kirsten Schnack (odborníčka na výživu) na začiatku ťažko uveril rozdielu medzi dôkladným žuvaním a príjemnejším pohostením.
Potom som bol na jeseň minulého roku pozvaný do rodiny Schnackovcov v ich vysnívanom dome v Graubündene. Teraz sú obaja infikovaní vírusom Schmauen. A stali sme sa najlepšími priateľmi. Gerd Schnack napísal bestseller o všímavosti: „Veľký pokojný nerv“. Spoznali sme sa prostredníctvom tejto skvelej knihy.
Gerd Schnack je vždy pozvaný k Frankovi Elstnerovi. Gerd Schnack bude hosťom televíznej šou Franka Elstnera „Ľudia týždňa“ 17. októbra 2015 aj so svojou najnovšou knihou „Zázrak tela proti stresu“. Profesor Schnack je dynamický človek s obrovskou charizmou. Obaja ideme úžasne spolu. A teraz sa pevne držte:
20. septembra 2015 máte možnosť vidieť profesora Schnacka NAŽIVO na pódiu. V krásnom Bezau/Vorarlberg. Ja som tiež súčasťou strany. Špeciálny druh zážitkovej udalosti: inovatívny, interaktívny, investigatívny! Krédom našej spoločnej scénickej show je:
Ako sa stres rozpúšťa v riedkom vzduchu ... Ako sladké veci vás znova robia šťastnými, štíhlymi a zdravými ... Ako v sebe objavujeme LEKÁRA!
Vstupné na toto multimodálne lekárske predstavenie je iba 28 eur (Jedlo a pitie je zadarmo). Informácie a vstupenky sú k dispozícii na https://schmauen.com/schilling-schnack-in-bezau/
Ešte raz krátko na našom vnútornom ekosystéme, na „zlých“ a „dobrých“ črevných baktériách. „Ľudské telo kolonizuje okolo 100 miliárd baktérií. Drobní nájemníci sa povaľujú v nose, ústnej dutine, v oblasti genitálií, na koži a najmä v zažívacom trakte. Až 3 000 druhov baktérií tam rozkladá živiny, reguluje ich absorpciu do krvi a produkuje aminokyseliny a vitamíny. “(Focus č. 11/15„ Sledujte svoje pocity v čreve “).
Črevný humbuk umožnili iba moderné výskumné metódy. Je to obrovská špičková výskumná téma. Náš Neurogastroenterologický LoveStory týmto bodom skončiť. Aby sme uprostred našich tiel skutočne našli šťastný koniec, rozhodol som sa, že na túto tému napíšem viacdielny spravodaj.
Vzrušujúce základné informácie o tejto dôležitej téme môžete získať v novej knihe „Štíhla s črevami“ od známeho odborníka na zdravie Dr. Michaela Axt-Gadermann. Úspešný špecialista na preventívnu medicínu navyše prezradí veľa lahodných receptov, pomocou ktorých môžete rozmaznávať svoju črevnú flóru a dokonca ju kŕmiť vyslovene štíhlymi. Professor má tiež veľmi informatívnu domovskú stránku: www.axt-gadermann.de
Na záver mám pre vás veľmi sladký, zoštíhľujúci cukrík. Chcel by som vás pozvať na súťaž. Otázka znie: Ako sa volá profesor z Coburgovej univerzity aplikovaných vied, ktorý napísal úžasnú knihu „Tenký s črevami“?
Z prvých 50 prijatých e-mailov so správnym slovom odpovede (meno a priezvisko profesora ...) bude určených 5 výhercov, ktorí odpovedajú na môj aktuálny intenzívny seminár Schmauen v Mníchove dňa Sobota 12. septembra 2015, zľava vo výške 50 percent prijímať.
Ihneď vyplňte registračný formulár súťaže. A okamžite to pošlite. Pretože iba prvých 50 z 1 300 adries má šancu zúčastniť sa Schmauen seminára. Kliknite tu! www.schmauen.com/gewinnspiel/
TOI Toi Toi! - Držím vám palce, aby sme sa 12. septembra stretli v Mníchove na intenzívnom seminári Schmauen.
Pre všetkých, ktorí nemôžu prísť na môj seminár Schmauen 12. septembra v Mníchove: Zostaňte hlboko zakorenení so Schmauen! Črevo je koreň ľudskej rastliny!
* Prečo štíhle baktérie milujú ženy, je v hornej časti záhlavia.
Tu je celá veta: Štíhle baktérie milujú ženy, ktoré sa rozmaznávajú!