Šport bez obuvi (chudnutie, miestnosť, športová obuv)

Hej:) Môžem športovať vo svojej izbe bez obuvi? Ak nie, prečo nie?:)

šport

Robí šport v miestnosti niečo? Chcem zhodiť pár kíl a chcem začať cvičiť vo svojej izbe, pretože telocvičňa je pre mňa akosi príliš drahá. Vopred ďakujem:)

5 odpovedí

Samozrejme, že môžete športovať aj bez obuvi, a ak práve nerobíte jogging, alebo ak potrebujete veľa miesta, môžete to urobiť vo svojej izbe.

Ahoj! Je to bezpečné, ale musíte si opäť zvyknúť. Ľudia sa pohybovali naboso dva milióny rokov a v Nike, Adidas, Brooks alebo Asics chodili iba 40 rokov.

Tarahumara sú známi ako bežci na dlhé trate. Aj dnes existujú Tarahumara, ktorí - bez ohľadu na to, či lovia alebo závodia - prebehnú bez zastavenia až 170 km cez drsné rokliny. Hory pohoria Sierra ich vždy nútili k dlhým prechádzkam. Postupom času si týmto spôsobom vyvinuli čoraz väčšiu výdrž. Bez problémov prekonajú vzdialenosti viac ako 300 km, bosý alebo nanajvýš sandálmi (huarache). Aj oni sú len ľudia.

Prajem dobrý a pekný víkend.