Sport @ home Fit cez krízu v Corone napriek obmedzeniam pri odchode
Od 4. apríla 2020 do 21:26
V Nemecku platia obmedzenia odchodu a zákazy kontaktov takmer tri týždne. Fitness štúdiá a stánky Mucki zatvorili dvere. Už ste nabrali prvé korónové kilá? Alebo máte problémy s nedostatkom pohybu a chrbtom? Súcití s vami veľa celebrít - a svoje športové programy umiestnili online, aby ste sa ich mohli zúčastniť. Či už pre mladých alebo starých, mužov alebo ženy - výber je obrovský. Odteraz už nie sú potrebné žiadne výhovorky .
Na tejto stránke:
- Znížiť agresivitu? Cvičenie v boxe s Reginou Halmichovou
- Pre futbalových fanúšikov: loptové triky od majsterky sveta Toni Kroos
- # StayAtHome cvičenie s hviezdami RB Lipsko pre celú rodinu
- „Fit with Felix - move smart!“: Fitnes program pre deti Felix Neureuthers
- Nájdenie vnútornej rovnováhy: jóga s topmodelkou Doutzen Kroes
- Školenie pre seniorov televíznou trénerkou Gabi Fastnerovou
Znížiť agresivitu? Cvičenie v boxe s Reginou Halmichovou
Popová hviezda Beatrice Egli jej dala obrovský náskok živým tréningom na Instagrame. Bývalá majsterka sveta v boxe Regina Halmichová je stále rovnako fit ako topánka do posilňovne, okrem iného organizuje kurzy fitnes na výletných lodiach. Chceli by ste mať takého trénera? Žiaden problém! Sympatická športovkyňa nahrala jedno zo svojich spotených tréningov na box na YouTube. Neexistuje lepší spôsob, ako znížiť vaše agresie v obývacej izbe doma.
Pre futbalových fanúšikov: loptové triky od majsterky sveta Toni Kroos
Futbalová hviezda Toni Kroos pozvala na 14-dňovú domácu výzvu. Majster sveta z roku 2014 každý deň ponúkol nové fitnesové cvičenie na napodobnenie. Tí, ktorí boli mimoriadne ambiciózni, mohli nahrať video o svojej fyzickej zdatnosti pod hashtagom #TonisHomeChallenge na Instagram - a vyhrať športovú cenu. Táto kampaň je už (takmer) ukončená - ale tréning s Toni je stále možný! Všetky videá nájdete na jeho instagramovom účte.
Pre tých, ktorým sa to až také náročné nepáči: DFB má svoje vlastné Online stránky futbalový tréningový program pre prerušenie hry súvisiace s korónmi - stupňovité podľa vekových úrovní pre deti, dospievajúcich a mladých dospelých.
# StayAtHome cvičenie s hviezdami RB Lipsko pre celú rodinu
Ak vám nestačí jeden trik s loptou denne, nájdete ho u futbalových profesionálov v RB Lipsko. Športové nálady tam nielen prostredníctvom hviezd, ale aj fanúšikov udržiavajú prostredníctvom Instagramu. Tréneri lipského klubu pravidelne zverejňujú ostré #StayAtHome tréningy, na ktorých sa môžete zúčastniť. Desať až dvadsaťminútový program pre začiatočníkov i pokročilých hráčov so živými rytmami. Mimochodom: Aby nielen telo, ale ani hlava nehrdzaveli, sú na mieste pravidelne aj hlavolamy proti rolovaniu stánku.
„Fit with Felix - move smart!“: Fitnes program pre deti Felix Neureuthers
Výstupné obmedzenia sú prísne, najmä pre najmenších. Nápravu poskytujú cvičebné a fitness hry s bývalou lyžiarskou hviezdou Felixom Neureutherom. Asi každé siedme dieťa je príliš tučné kvôli nedostatku pohybu. Neureuther s tým plánuje niečo urobiť pomocou 20-dielnej webovej série. Malí (aj veľkí) sa zabavia!
„Fit with Felix“ v ARD Mediathek ARD Mediathek
Nájdenie vnútornej rovnováhy: jóga s topmodelkou Doutzen Kroes
Ak sa práve teraz cítite obzvlášť stresovaní, mali by ste vyskúšať jogu a meditáciu. Supermodelka Doutzen Kroes ukazuje, ako sa to deje na jej kanáli YouTube - a vedie ho učiteľ jogy Eddie Stern.
Školenie pre seniorov televíznou trénerkou Gabi Fastnerovou
Trénerka Gabi Fastner sa preslávila svojím programom „Tele-Gym“ v televízii BR TV. Pre seniorov neponúka len tréningové plány zodpovedajúce veku, ale umožňuje tiež fit boľavý chrbát a kĺby. Na ich kanáli YouTube existuje množstvo tréningových programov.
Táto téma v programe:Prvý | BRISANT | 4. apríla 2020 | 17:10