Šport pre deti - Toto sú najobľúbenejšie detské športy

šport

napísaný 23. júla 2019

Tento článok zodpovedá súčasnému vedeckému stavu, ako aj našim novinárskym pokynom a bol skontrolovaný odborníkmi alebo pôrodnými asistentkami.

V tomto článku

Naše deti trávia väčšinu dňa sedením. Preto je šport nielen pre deti mimoriadne dôležitý, aby sa mohli stále hýbať a skutočne pracovať. Dôležitú úlohu zohráva aj sociálny aspekt.

Dôsledky nedostatočného cvičenia pre deti

Pretože pešo jazdí viac automobilov, ako môžu dostať z bodu A do bodu B, a spotrebuje sa viac televízie, počítačov a smartfónov, deti teraz viac sedia a menej sa pohybujú. To vedie k obezite a nesprávnemu držaniu tela. K nehodám tiež dochádza častejšie kvôli zlej koordinácii pohybov, nesprávnemu sebahodnoteniu a nedostatku skúseností.

Iste, aj počas samotného športu sa stávajú nehody, ale je pravdepodobnejšie, že ich možno pripísať nadmerným požiadavkám, rozptýleniu a nadmernej sebadôvere.

Všeobecne platí, že čím je vaše dieťa skúsenejšie a zdatnejšie, tým menej je náchylné na nehody. Z tohto dôvodu by ste ako rodič mali motivovať svoje dieťa k tomu, aby bolo aktívne a športovalo. Rodičia sú tiež zodpovední za to, aby dieťaťu pomohli nájsť jeho obľúbený šport. Nižšie nájdete informácie o tom, ktorý šport je vhodný pre vaše dieťa.

Šport podporuje zdravý vývoj a ďalšie zručnosti

Či už na gymnastike medzi rodičmi a deťmi alebo v športovom klube - okrem fyzického výkonu sa presadzujú aj sociálne zručnosti vášho dieťaťa. Učí sa správať sa v skupine a tiež sa učí nadväzovať sociálne kontakty a dodržiavať pravidlá.

V každom športe tiež existuje „porazený“, takže sa tiež naučí s ním narábať. V tímových športoch sa tiež učia zručnosti ako spravodlivosť a tímový duch.

Šport pre deti - snažiť sa je lepšie ako študovať

Mnoho rodičov už má presné predstavy o športe, v ktorom by malo ich dieťa svietiť neskôr. Štúdia University of Indianapolis (USA) nečakane ukázala, že skorá špecializácia na určitý šport je škodlivejšia ako prispieva k neskoršiemu úspechu. Okrem toho existuje riziko, že pri včasnej špecializácii dôjde k zraneniu častejšie, čo môže viesť aj k psychickému vyhoreniu.

Ako nájdete správny šport? Všetko je o rozmanitosti

Je lepšie, ak dieťa skúša rôzne športy. Všeobecne trvá 10 rokov, kým deti dokonale zvládnu šport. Ak sa však deti vo veku od šesť do 13 rokov venujú viacerým športom súčasne, neskôr v športe dosiahnu lepšie výsledky ako deti, ktoré sa v mladom veku venovali iba jednému športu.

Je to preto, že deti sú schopné rozvíjať rôzne atletické schopnosti, keď sa venujú viacerým športom. Je preto dôležité, aby ste svoje dieťa povzbudili k tomu, aby vyskúšalo rôzne športy.

To im dáva príležitosť zistiť, ktorý šport im najlepšie vyhovuje a ktorý im robí radosť. Okrem toho sú rôzne športy rôzne namáhané kĺby a svaly. Od 12. do 13. roku veku má zmysel, aby sa dieťa špecializovalo na určitý šport.

Šport pre deti - Toto sú najobľúbenejšie športy pre deti vo veku od 7 do 14 rokov

Teraz som pre vás zostavil najobľúbenejšie športy pre deti s vekovým odporúčaním. Ďalej sú uvedené zručnosti, ktoré trénuje príslušný šport.

Futbal (od 5 do 6 rokov)

Vo futbale sa trénuje vytrvalosť, ako aj rovnováha, koordinácia tela, rýchlosť a sila a budovanie svalov. Vo futbale sa posilňujú aj sociálne zručnosti, ako sú tolerancia, spravodlivosť, schopnosť spolupracovať a zmysel pre zodpovednosť.

Gymnastika (od 2-3 rokov detská gymnastika alebo od 4-5 rokov skutočná gymnastika)

Ako východiskový bod sa často používa gymnastika. Nie bezdôvodne - trénuje sa tu flexibilita, rovnováha, koordinácia tela a vytrvalosť. Mnoho klubov ponúka gymnastiku pre deti od jedného roka, zatiaľ čo deti od 6 rokov môžu stáť samy na bradlách alebo kladinách.

Plávanie (od 4 do 5 rokov)

Plávanie je obzvlášť šetrné k kĺbom a je jedným z najzdravších športov pre deti. Väčšina detí navyše miluje živel vodu. Tu sa trénuje vytrvalosť, koordinácia tela, sila a budovanie svalov.

Tenis (od 3 do 4 rokov)

Tenis je pravdepodobne najobľúbenejším bojovým športom osamelých bojovníkov. V tenise sa posilňuje vytrvalosť, koordinácia, cit pre loptu, rýchlosť, koncentrácia, sila a budovanie svalov.

Atletika (od 5 rokov)

Pekná vec na atletike je všestrannosť v športe. Či už vrh guľou, beh na 400 metrov alebo šprint - ľahká atletika ponúka deťom veľa rozmanitosti. Precvičujú sa predovšetkým zručnosti ako rýchlosť, sila a budovanie svalov, koordinácia a vytrvalosť.

Bojové umenia - karate a judo (od 5 do 6 rokov)

Dve japonské bojové umenia nielen trénujú zručnosti ako vytrvalosť, sila, obratnosť a pohyblivosť. Posilňuje sa aj cit pre priestorové vnímanie, koordináciu a koncentráciu. Okrem toho získajú deti väčšie sebavedomie a sebadôveru a rešpekt a tolerancia sa zužitkujú.

Hádzaná (od 5 do 6 rokov)

Tento populárny loptový šport posilňuje tímového ducha, koordináciu, cit pre loptu a rýchlosť.

Jazda na koni (od 8 rokov) alebo skok na lyžiach (od 5 rokov)

Najväčšie šťastie na zemi ... je bohužiaľ o niečo drahšie. Cena skupinového jazdenia na koni stojí od 12 do 20 EUR, zatiaľ čo individuálne hodiny sa začínajú približne na 20 EUR. Existuje však dobrá alternatíva, ktorá vám stále umožňuje byť v kontakte s krásnymi štvornohými priateľmi: trezor.

Pri skokoch do výšky si deti precvičujú gymnastické cvičenia, zatiaľ čo kôň beží na výpade. Nie je to iba rozumný úvod do kontaktu s koňmi, ale trénuje sa tu rovnováha, flexibilita a koordinácia tela.

Stolný tenis (od 7 rokov)

Rovnako ako pri bežnom tenise, aj pri stolnom tenise je dôležitá rýchlosť, sústredenie a koordinácia.

Basketbal a volejbal (od 6 do 7 rokov)

Tak ako pri všetkých loptových športoch, aj basketbal a volejbal podporujú sociálne zručnosti, pretože deti majú svoju úlohu v tíme a musia medzi sebou vedome komunikovať. Ďalej sa trénuje rýchlosť, koordinácia, cit pre loptu a vytrvalosť.

Tanec a balet (od 2 do 3 rokov)

je len pre dievčatá. Nesprávne! Medzitým nadšenie pre hudbu nie je vyhradené len pre dievčatá. Chlapci si obľúbili aj detské tanečné kurzy, na ktorých si malí tanečníci precvičujú krátke choreografie a učia sa tancovať. Okrem motoriky a vedomia vlastného tela sa posilňuje koncentrácia, flexibilita, vytrvalosť a koordinácia.

Cyklistika (od 5 rokov)

Nehovoríme tu o Tour de France, ale robí to aj niekoľko kôl v parku alebo krátka exkurzia, ktorú namiesto auta absolvujete na bicykli. Dôraz sa tu kladie na vytrvalosť, rovnováhu, silu a budovanie svalov.

Žiadna falošná ambícia zo strany rodičov

Možno by ste chceli, aby sa z vášho dieťaťa stal ďalší Boris Becker, Steffi Graf. Alebo je vaše sklamanie z nedostatku entuziazmu pre futbal veľké. Vy ani vaše dieťa však nič neurobíte, ak ich k určitému športu budete tlačiť. Nerozhodujte nad hlavou svojho dieťaťa, radšej ho nechajte rozhodnúť.

Nenastavujte latku príliš vysoko

Taktiež sa neodporúča porovnávať športový výkon vášho dieťaťa s výkonmi iných detí. Ak rodičia chcú vyzvať svoje dieťa, aby podávalo čo najlepšie výkony, radosť zo športu je preč rýchlejšie, ako poviete „pípnutie“, a to je všetko s vyváženým pohybom. Oveľa lepšie je merať pokrok v porovnaní s vlastnými výkonmi vášho dieťaťa.

Šport pre deti - aby vaše dieťa zostalo „na lopte“

  • Zúčastnite sa s dieťaťom skúšobnej hodiny.
  • Venujte pozornosť želaniam dieťaťa a k ničomu ich nenúťte.
  • Integrujte športové hodiny pevne do každodenného života.
  • Školenie je možné zrušiť iba vo výnimočných prípadoch (napr. Detské narodeninové oslavy) - „dnes sa na to necítim“ neplatí.
  • Ak sa cítite apatní, mali by ste sa s dieťaťom porozprávať o príčine.
  • Kamarát sprevádza vaše dieťa alebo spolu športujú.
  • Ak veci prepadnú, často pomôže tvoja zvýšená pozornosť. Zistite, čo sa naučila. Vaša prítomnosť na súťažiach alebo vystúpeniach tiež zvyšuje motiváciu dieťaťa.
  • Ak bude apatia pretrvávať, mali by ste zvážiť zmenu športu a vyskúšanie alternatív.

Nájdenie správneho športového klubu - dôležité kritériá

  • Koľko detí je v športovom klube?
  • Aké veľké sú skupiny a ako sú rozdelené (podľa veku)?
  • Aký je tón medzi sebou a tiež zo strany trénera?
  • Ako sú školení školitelia a či majú platný preukaz trénera?
  • Prednáša tréner cviky a poskytuje zrozumiteľné pokyny a jasné pravidlá?
  • Berie tréner do úvahy aj slabšie deti?
  • Je školenie pestré, hravé a navrhnuté tak, aby bolo vhodné pre oltár?

Šport pre deti - záverečný tip

Ak vaše dieťa skúša rôzne športy, dôrazne sa odporúča počkať niekoľko mesiacov, kým si kúpite drahé vybavenie. Na začiatok je väčšinou možnosť zapožičať si vybavenie.

Naše články o Elternkompassu sa venujú dôležitým a citlivým témam. Preto sme okrem veľkej vášne venovali veľa práce aj výskumu a písaniu našich článkov.

Sme malé vydavateľstvo z Kasselu - bez veľkej mediálnej skupiny za nami - a tešíme sa na vašu podporu, aby sme vás mohli naďalej podporovať vo všetkom, čo sa týka túžby mať deti, tehotenstva a rodičovstva.

Spoločnosť stojaca za Elternkompass sa volá Pixelwerker GmbH, kam smeruje váš dar.

Ďakujeme za pomoc, váš redakčný tím Elternkompass

Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.

Teraz ťa potrebujeme.

Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.

Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme.

Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.

Teraz ťa potrebujeme.

Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.

Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme

Najlepšie výrobky pre vás a vaše dieťa.

Vďaka opatrovateľke môžete flexibilne využívať čas, v noci pokojne spať a stále vedieť, že vaše dieťa je v poriadku.

Dobrý dojčiaci vankúš má množstvo výhod, pretože vám pomáha nielen pri dojčení, ale pomáha aj pri zaspávaní a je vhodný aj ako hniezdo.

Vak na plienky vám ponúka dostatok úložného priestoru, aby ste mali všetko, čo pre svoje dieťa potrebujete, keď ste vonku a všade okolo - od prebaľovacej podložky po fľašu.

Zavinovačka dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia, rovnako ako v lone, a podporuje pokojný a pokojný spánok.

Prívesy na bicykel sa dajú krátko po narodení použiť v kombinácii s detskou sedačkou. Sú nielen bezpečnejšie ako detské sedačky, ale aj pohodlnejšie.

Ohrádka môže byť v každodennom živote veľmi praktická! V mojej príručke sa dozviete, ktorý model vyhovuje vašim potrebám.

Prvá posteľ sprevádza vaše dieťa roky. Našťastie existujú postele, ktoré môžu rásť spolu s vašim dieťaťom. Začal som pre vás hľadať 5 najlepších detských postieľok.

Kočík sa oplatí kúpiť. Na trhu je ale veľa rôznych modelov. Zistite, ktorá z nich je správna.

Sálavé ohrievače dodajú vášmu dieťaťu teplo, ktoré potrebuje, keď mrazí pri prebaľovaní alebo po kúpaní.

Prístelky sú veľmi praktické a ponúkajú matke i dieťaťu mnoho výhod, pretože pre deti je upokojujúce, keď môžu spať vedľa svojich rodičov, najmä v prvých mesiacoch života.