Šport, strava alebo wellness Tieto aplikácie pre iPhone poskytujú motiváciu
Šport, strava alebo wellness: tieto aplikácie pre iPhone poskytujú motiváciu
Ak chcete schudnúť, táto aplikácia je správna voľba. S pomocou LoseIt! denné prijaté a spotrebované kalórie je možné presne monitorovať. Možný je dokonca aj rozklad na sacharidy, tuky, bielkoviny a vlákninu.
Cena: zadarmo
Posilniť: počíta spotrebované a spotrebované kalórie, veľká databáza potravín, podrobné štatistiky
Slabé stránky: nie je možné zadávať percentuálny podiel telesného tuku, niekedy je komplikované zadávať množstvo potravy "width =" 600 "height =" 400 "layout =" inherent "> 1. LoseIt!
Ak chcete schudnúť, táto aplikácia je správna voľba. S pomocou LoseIt! denné prijaté a spotrebované kalórie je možné presne monitorovať. Možný je dokonca aj rozklad na sacharidy, tuky, bielkoviny a vlákninu.
Cena: zadarmo
Posilniť: počíta spotrebované a spotrebované kalórie, veľká databáza potravín, podrobné štatistiky
Šport, strava alebo wellness: tieto aplikácie pre iPhone poskytujú motiváciu
Ak chcete schudnúť, táto aplikácia je správna voľba. S pomocou LoseIt! denné prijaté a spotrebované kalórie je možné presne monitorovať. Možný je dokonca aj rozklad na sacharidy, tuky, bielkoviny a vlákninu.
Cena: zadarmo
Posilniť: počíta spotrebované a spotrebované kalórie, veľká databáza potravín, podrobné štatistiky
Slabé stránky: Nie je možné zadať percento telesného tuku, zadanie množstiev potravy je niekedy komplikované
Ak chcete schudnúť, táto aplikácia je správna voľba. S pomocou LoseIt! denné prijaté a spotrebované kalórie je možné presne monitorovať. Možný je dokonca aj rozklad na sacharidy, tuky, bielkoviny a vlákninu.
Cena: zadarmo
Posilniť: počíta spotrebované a spotrebované kalórie, veľká databáza potravín, podrobné štatistiky
Slabé stránky: Nie je možné zadať percento telesného tuku, zadanie množstva potravy je niekedy komplikované "> 2. GymGoal ABC
Aplikácia je vhodná pre začiatočníkov v posilňovaní, ktorí chcú mať neustále pokyny pre rôzne cviky. Stačí klepnutie prstom a GymGoal ABC vypľuje rôzne návrhy, ako ideálne trénovať určitú oblasť tela.
Cena: zadarmo
Posilniť: 280 cvičení s animáciami, obsahuje množstvo kalkulačiek (napr. Pre BMI, BMR, percento telesného tuku a srdcovú frekvenciu), ponúka prehľad všetkých svalových skupín
Slabé stránky: zameriava sa výlučne na tréning činky, neobsahuje kardio cvičenia "> 3. iFitness
Tento program je elektronickým denníkom uskutočnených školení. Okrem toho iFitness obsahuje sériu cvičení, z ktorých mnohé je možné vykonávať bez činiek alebo vybavenia.
Posilniť: Cvičenia zoradené podľa svalovej skupiny, veľa tipov pre začiatočníkov vo fitnes
Slabé stránky: obsahuje iba štandardné cviky, iba 12 rôznych tréningov "> 4. FitnessBuilder
Osobný fitnes tréner príliš drahý? Aj napriek vysokej cene aplikácie je FitnessBuilder stále pomerne cenovo dostupný. Tento softvér obsahuje nespočetné množstvo cvičení s podrobnými pokynmi. Je tiež možné zostaviť si vlastný fitness plán.
Cena: 19,99 dolárov
Posilniť: Cvičenia je možné triediť nielen podľa oblasti tela, ale aj podľa prostredia (napr. Telocvičňa a hotelová izba), mnohých štatistík a kalkulačiek.
Slabé stránky: drahé pre aplikáciu pre iPhone, kvôli zložitosti je potrebné určité školenie "> 5. iTreadmill
Táto aplikácia je zameraná na workoholikov, ktorí nemajú čas na posilňovňu a namiesto výťahu uprednostňujú schody. iTreadmill počíta kroky a motivuje vás k častejšej chôdzi.
Cena: zadarmo
Posilniť: počíta kroky a používa ich na určenie spotrebovaných kalórií, kalibrácia zvyšuje presnosť
Slabé stránky: vypočítaná spotreba kalórií závisí iba od vstupu
